Lifting انجمن

بیایید بر روی پخش انرژی مثبت و بالا بردن یکدیگر تمرکز کنیم!😆🤗🎉💖🌻

سلام دوستان. چیز خاصی نیست—فقط می‌خواستم بگویم دلم برای همه‌تان تنگ شده، هاها. هر چه که احساس می‌کنم یا می‌خواهم به اشتراک بگذارم همیشه از یک انگیزه درونی انرژی مثبت نشأت می‌گیرد که می‌خواهم منتقل کنم. برخی ممکن است آن را تخلیه احساسات بنامند، اما برای من، این درباره اشتراک‌گذاری و ارتباط... ادامه مطلب

😶😶😶🙈🙈🙈😂😂😂

من در باشگاه بودم و داشتم از تمرین روی پاهایم استراحت می‌کردم و درست جلوی من مردی بود که خیلی تلاش می‌کرد وزنه را بلند کند. بارهای زیادی، من به تماشای او ادامه دادم و امیدوار بودم که موفق شود. او به آینه نگاه می‌کرد و من فقط پشت او را می‌دیدم و فکر نمی‌کردم که متوجه من شده باشد. و در لحظه‌ای که... (ویرایش شد) ادامه مطلب

به خاطر شغلم نتونستم تمام سال به باشگاه برم ولی بالاخره تونستم چند تا دمبل بگیرم تا دوباره تو خونه تمرین کنم 😁. مرد، دلم برای وزنه زدن تنگ شده بود 💪

در تجربه من درباره رابطه...فقط به اشتراک گذاری، قضاوت نکنید🌻🤗🙏✨💖😍ممنون که خواندید

در تجربه من، هر رابطه‌ای که فاقد متقابلیت باشد—و منظورم از نظر مالی نیست، بلکه از نظر محبت، توجه و احترام متقابل است—ارزش صرف وقت برای تلاش در جهت اصلاح آن را ندارد. عمل همیشه بلندتر از کلمات صحبت می‌کند. وقتی هر دو بر سر انحصاری بودن توافق کرده‌اید، اهمیت شما به یکدیگر باید واضح باشد. داشتن فضای... ادامه مطلب

من از وزنه زدن متنفرم، اما بیشتر از آنکه به عضلاتم در آینه نگاه کنم، دوست دارم. این یک رابطه سمی است. 🫣😂👊

بالاخره بعد از ۴۳ روز از رکورد ۱۸۲.۵ کیلوگرم، رکورد ۱۸۵ کیلوگرم🏆 رو تقریباً در اولین تلاش زدم. خیلی طمع کردم و برای ۱۸۷.۵ کیلوگرم رفتم ولی شکست خوردم 🤭 خبر بد اینه که کمربند وزنه‌برداریم شکست 😭 باید یک قفل جایگزین سفارش بدم.