Communauté Lifting

Curiosité

Quel est votre entraînement préféré ?

Soulevé de terre PB

Veuillez excuser les cris 🙏

Nouveau Record Personnel

Hier, j'ai réalisé un développé couché brut de 355 lb.

Puissant

Je ne suis pas une p!te ! 😆

PR

Nouveau record personnel sur le grippeur d'avant-bras 225lbs x 10 répétitions

Sommet de la masse 🦍

Mon endroit préféré

Journée des jambes

Nouveau record personnel pour mon fente scindée

mon physique à l'heure actuelle

je sais que c'est moyen mais je suis fier

Séance de soulevé de terre

340lbs x 5 depuis lundi. Je reviens lentement à mes records personnels.

Squats

Un autre modeste PR de squat à 5 lb. 285x5 @ 153 poids corporel J'ai essentiellement mis la répétition 4 sur les sécurités ; c'est pourquoi c'était si difficile. (modifié)

1125 lbs pour 5

Le gym me manque. Prêt à y retourner lundi.

Quelqu'un d'autre a eu un mauvais lift aujourd'hui ?

Press Set

Rien d'excitant à première vue...122,5x5 @155 poids de corps. Cela dit, c'est toujours un record personnel actuel.

Début d'un nouveau voyage

10/100 de progrès, bienvenue en 2025, espérons réaliser plus cette année..... #gym #fitness #fit #lifting #self #gymbro

Rats de gym

Quel est votre jour préféré ?

Lequel est-ce

#lifting #fitness #bodybuilding

Je sais

#bodybuilding #lifting #fitness

Squats hack

J'aurais pu descendre plus bas, mais à ce moment-là, mon genou a juste dit "non"... Les recommandations pour des genouillères sont les bienvenues

Merci Mexique

Épaulé-jeté

98 kg