Gym સમુદાય

🫠🙂‍↔️

જિમ

સાચે, મને જિમ નફરત છે. 😂 હું નાનપણથી જ માર્શલ આર્ટ્સ કરી રહ્યો છું, અને તે વજન ઉઠાવવાથી ઘણું વધુ મજા છે. 正直、ジムは大嫌いです😂。10代の頃から武道をやっていますが、筋トレよりずっと楽しいです。

જિમ

લેટપોસ્ટ

મારી લડાઈના વજનમાં કાપવું

હું હવે નાઈક પહેરતો નથી 🤷🏽‍♂️

બેક બટરફ્લાય🥸💪🏿🔥

પ્રગતિ પર

હું છેલ્લા 2 દિવસથી આ માઇગ્રેન સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યો છું, ગઈકાલે અત્યાર સુધી તે સહનયોગ્ય છે. પરંતુ પ્રથમ દિવસે દુખાવો ભયાનક હતો અને મને કઈ રીતે 6 વાગ્યા પછી ઓડિસીમાંથી પસાર થવું પડ્યું...

હું ગઈકાલે વર્કઆઉટ કરી શક્યો નહીં, અને આજે 3 સેટમાં જ રોકાવું પડ્યું કારણ કે આંતરિક દબાણ ખરેખર માઇગ્રેનને પ્રેરણા આપે છે. જોકે મારી ડાબી કળાઈ કદાચ પુનઃપ્રાપ્તિ કરી રહી છે. બારબેલ બેંચ પ્રેસમાં પરિવર્તન કરવું શક્ય છે કે મારી કળાઈ કેટલો વજન સહન કરી શકે છે તે તપાસવાનું શરૂ કરી શકાય છે.

કાચા😾

જિમની પ્રગતિ

દિવસે દિવસ પાતળો થઈ રહ્યો છું પરંતુ પ્રેરણા ગુમાવી રહ્યો છું, પરંતુ હાલમાં મારા લક્ષ્યના ખૂબ નજીક છું

સવારનું વર્કઆઉટ પૂરું થયું 💪

શું તમે આ કરવા માટે સક્ષમ હોવા માંગો છો અથવા 400lbs બેંચ કરવું? 😆 મારી નાક સુધી

વર્કઆઉટ ઓબ્સેશન

છાતનું વર્કઆઉટ હંમેશા અલગ આત્મવિશ્વાસ આપે છે

માત્ર જિમ શરૂ કરવા માંગું છું પરંતુ જિમમાં જઈ શકતો નથી 😭

શૈલી મને પ્રશંસા કરે છે

લેગ દિવસ

જિમ

જિમના ક્ષણો

તમારા શરીરને શ્રેષ્ઠ આપો જેથી તે ભેટ બની શકે જે આપણી ધરતી પર જીવનનો અનુભવ કરતા રહે છે. #onelove

ડિસ્ની પ્રિન્સેસ નથી 😆

જિમ

તમે જિમમાં ક્યારે જવું પસંદ કરો છો? હું લંચના સમયે જાઉં છું જ્યારે હું કરી શકું છું જેથી તે વ્યસ્ત ન હોય.

હું રોકાઈ શકું છું, પરંતુ હું હંમેશા પાછા આવીશ.

મેં કસરતમાંથી લગભગ 3 મહિના આરામ લીધો અને, ચોક્કસપણે, મેં મારી કેલોરીની કમીને ટ્રેક કરવાનું પણ બંધ કરી દીધું. તો હું શું અપેક્ષા રાખી શકું? મેં વજન પાછું મેળવ્યું. 😅 ફરીથી 80 કિગ્રા પર, પરંતુ અહીં હું છું—ફરીથી શરૂ કરી રહ્યો છું, ધીમે ધીમે તે ચરબી બળતી અને મારી શક્તિ પુનઃનિર્માણ કરી રહ્યો…વધુ વાંચો

આર્મ ડે

પ્રથમ પંચ 🥊

આ મારી બોક્સિંગ કરવાનો પ્રથમ પ્રયાસ છે, અને મને આશા નહોતી કે આ એટલું મજા આવશે! 🥊🔥 જ્યારે તમે તમારો પ્રથમ પંચ ફેંકો છો ત્યારે જે અનુભવ થાય છે—અસ્વસ્થ, ઉત્સાહિત, અને ચોક્કસપણે હું ફરીથી પ્રયાસ કરવા માંગું છું! 😂 પ્રથમ પંચ અનલોક થયો! 💥🥊 હવે, ચાલો જોઈએ કે શું હું પગની કળા શીખી શકું છું! 😅

કાર્ય પ્રગતિમાં

માત્ર મારા શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણમાં બનવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું... એક વર્કઆઉટ, એક ખરાબ નિર્ણય, અને એક સારા સંવાદ સાથે એક સમયે. 😌

હજી પણ ભારે, હજી પણ આગળ વધતા.

90 કિગ્રા પર શરૂ કરવું સરળ નહોતું. કેટલાક સમયે હું રોકાઈ ગયો, પ્રેરણા ગુમાવી દીધી, અને ફરીથી શરૂ કરવું પડ્યું. પરંતુ કઈ રીતે, હું હંમેશા મારી માર્ગ પર પાછો આવી જાઉં છું. હું હજી પણ ભારે છું, અને મારી પ્રગતિ ધીમી હોઈ શકે છે, પરંતુ હું આભાર માનું છું કારણ કે હજી પણ પ્રગતિ છે—ભલે તે થોડું જ હોય. હું…વધુ વાંચો

પગનો દિવસ

પગનો દિવસ એક મહાન દિવસ છે

હાaaaa

K

2 મહિના પ્રગતિ અને હજુ લાંબો માર્ગ જવું છે

😍

બધું કંઈક સાથે શરૂ થાય છે

જિમમાં જવા માટે આળસુ પરંતુ નવા ફિટ ખરીદવા માટે ખુશ🤪

😉😉

"ભારે વજન, શાંતિપૂર્ણ મન. મારી પોતાની શક્તિ બનાવું છું કારણ કે કેટલીક હાથો માત્ર પકડવા માટે નથી બનાવવામાં આવી."

ફિટનેસ!!

તમે મિલ પર કેટલા માઇલ ચલાવો છો?

થોડી પાછી પ્રગતિ

મે → ઓગસ્ટ. મોટો રૂપાંતર નથી, પરંતુ નિશ્ચિતપણે થોડો ફેરફાર છે. સતત રહેવું અને પ્રક્રિયામાં વિશ્વાસ રાખવો. 🤍

બચી ગયા 😅😅

ફરીથી એક પગના દિવસમાંથી બચી ગયા 😂😂

પ્રગતિ

દરેક નાનકડી પ્રગતિનો ઉત્સવ મનાવો