Kominote Gym

Flex

Jis flex...

Jou janm

Lavi dènyèman ✨🧿

pèdi motivasyon

ki sa ki rezon prensipal ou pou kòmanse fè egzèsis? e ki sa ki kenbe ou ap kontinye? tanpri motive m😔.

hmmmm

mwen ale nan jim paske mwen renmen manje 🫪

zanmi jim vle 🙈

ap chèche yon patnè jim!!!!

Jou jim

Jou janm 😳

Gym fit

Bon maten

Jim

😋😁😁

Toujou ap fè plis efò

Bòn Fen Semèn ❤️💪🏻

Kè

Ap fini jou janm mwen ak kèk egzèsis kè

Jou Janm Jodi a!!

Ki sa ou itilize ....pou refè apre jou janm ou😅

Retounen nan travay di apre yon semèn vakans

Sante se objektif prensipal la, bèl ak ideyal se bonis la, pa gen bezwen pou m tankou lòt moun, depi mwen an sante ak kontan sa ase. Se jis ke kilè blesi yo ki soti nan grate pa koray ak boule solèy la ap geri?😭😭

jou janm

ap swiv plan mwen an epi ap pwoche yon etap pi pre objektif la

Jim

Eske gen moun ki konnen ki kalite egzèsis oswa etire mwen ka fè pou diminye fatig nan koud?

Mòd bèt sou 💪

Ki sa ki pi fasil, ogmante pwa oswa koupe pwa?

M ap ogmante pwa kounye a men mwen jwenn li pi fasil pou koupe pwa

Tan jim. Pa janm sote jou do

Pafwa chante Tamil!

Mwen pa konprann lang lan men mwen renmen chante a!!!

Jim

Mwen pran jou a lib nan travay jodi a akoz move tan lapli a. Mwen dòmi tout jounen an, mwen ale nan jim nan aswè a pou yon bon antrennman, epi apre sa mwen retounen lakay.

Jou bra

Moulen an pa janm sispann

💪

Salut zanmi

Kijan sa ye?

Nouvo

Mwen vrèman nouvo isit la, ou vle vin zanmi?

Mwen trè rekonesan mwen pa t' konplètman echwe sesyon an nan nouvo kay mwen devan tout moun😂 Mwen te echwe tantativ PR 190kg🏆 dirèkteman apre sa.

187.4kg🏆 te pran anpil tan depi 8 jiyè, anpil blesi. 3.5 semèn apre operasyon an te yon tantativ ki te echwe, apre sa 22 jiyè te rache misk molèt la, 2 ak 18 out tou te echwe. Mwen rekonesan pou jodi a 😍

Ap vin chire

Mwen pa konnen

…

Toujou vle eseye foto sal gym ki flou isit la

Jim

Lè ou finalman jwenn yon bon foto nan jim

Pompe apre klas boks 💪,😁

3èm semèn e toujou ap konte

Moulen an ke pèsonn pa wè 🤫🔥