Community Gym

La crescita non è comoda

Forse la forza può essere intimidatoria. Forse la profondità è scomoda quando le persone sono abituate a rimanere in superficie. Senza dolore, capiremo davvero la felicità? Senza lotta, conosceremmo la gratitudine? È come costruire muscoli. Esci dalla tua zona di comfort. Superi la resistenza.… leggi di più

💪🏻😉

Energia pura degli anni '90 nella zona 🔥🎧

Routine mattutina

Stessa alba. Stessa barra per trazioni. Dopo, una doccia fredda e un frullato proteico. Il modo perfetto per iniziare la giornata (A meno che non abbia dimenticato di stirare la mia camicia per il lavoro) 😅

Sono stato occupato a vivere

Fermati ma non mollare

Essere in grado di aggiungere incrementi più piccoli aiuta davvero il sovraccarico neurale progressivo e la fiducia. L'ultima volta 40kg erano probabilmente troppo pesanti, ma questa volta 37.5kg erano perfetti, forse abbastanza sicuro da sfidare 40kg. Almeno posso sfidare 40kg la prossima volta.

Trasformazione in soli 3 anni 💪🏻🏋🏻 ... Più giovani 👬

Ma... Ci sono molte cose nascoste....

Palestra

Chi va a Chuze?

Palestra 🏋‍♂️

🏋‍♂️🙌🏻

Buona giornata di allenamento

:)

Il duro lavoro ripaga sempre👍

Buona sessione di allenamento

Ecco come mi vanto senza alcun intervento chirurgico

Opinione onesta? 💭👀

Abbastanza forte da portarti e le tue borse della spesa 🛍️ 🤭

🏋🏿‍♂️ (modificato)

Il miglioramento personale non si prende un giorno di riposo

Vado in palestra da alcuni anni. Cerco di raggiungere i miei obiettivi per diventare mentalmente e fisicamente in forma.

Modalità bestia ❤️🦵

Allenamento completato. Non riesco ancora a credere di pesare 360 libbre e ora sono sceso a 194

Hustlen

Chat in pausa

Qualcuno vuole chiacchierare mentre mi riposo tra un set e l'altro (modificato)

La peggiore situazione affrontata nel miglior modo della tua vita???

Questa trasformazione mi ha portato via quasi tutto

lol odio stare qui! Voglio tornare a casa! Con la mia voce di Jaden Smith

Oh beh lol

Giorno delle braccia

Il lavoro non si ferma mai

team gym❤️🧘

Nuovo

Sono davvero nuovo qui, vuoi essere amici?

Giorno delle gambe

niente solo muscoli 💪 (modificato)

Sabato giorno di schiena 🏋🏻‍♀️💪🏼

Finalmente sto facendo trazioni senza assistenza… ma apparentemente 4 ripetizioni è dove il mio corpo ha detto: “basta così, tesoro” 🤣😭 Ho lavorato duramente per i muscoli, quindi stasera mi concedo Shin Ramyeon coreano + ravioli 🍜🥟😂 Equilibrio, giusto? 💅🏼 (modificato)

Ciao ragazzi

Come va?

Flessibile

Solo flessibile...

Tempo in palestra. Non saltare mai il giorno della schiena

Un altro diario di palestra… 📝

Sono stato nella mia fase di aumento di massa, costruendo muscoli e diventando più forte. Con l'arrivo della primavera, sto lentamente passando verso un po' più di definizione. Continuo a prendere le cose con calma mentre la mia infortunio guarisce, ma è bello ritrovare il mio ritmo. Il muscolo è… leggi di più