Community Lifting

Curiosità

Qual è il tuo allenamento preferito?

Sollevamento terra PB

Per favore scusate le urla 🙏

Nuovo Record Personale

Ieri ho raggiunto un panca piana raw da 355 libbre.

Potente

Non sono una p!ccola! 😆

PR

Nuovo record personale con il gripper per avambraccio 225lbs x 10 ripetizioni

Il mio posto preferito

Punto culminante del bulk 🦍

Giorno delle gambe

Nuovo PR per il mio affondo diviso

il mio fisico attuale

lo so che è a metà, ma ne sono orgoglioso

Sessione di Deadlift

340lbs x 5 da lunedì. Sto tornando lentamente ai miei record personali di sempre.

Squat

Un altro modesto PR di squat da 5 libbre. 285x5 @ 153 di peso corporeo Fondamentalmente ho posizionato il quarto ripetizione sulle sicurezze; ecco perché è stato così faticoso. (modificato)

1125 lbs per 5

Mi manca la palestra. Pronto a tornare lì lunedì.

Qualcun altro ha avuto un brutto sollevamento oggi?

Press Set

Niente di entusiasmante a prima vista...122.5x5 @155 di peso corporeo. Detto ciò, è comunque un PR attuale.

Inizio di un nuovo viaggio

10/100 di progresso, benvenuto nel 2025 sperando di ottenere di più quest'anno..... #gym #fitness #fit #lifting #self #gymbro

Topi da palestra

Qual è il tuo giorno preferito?

Qual è

#lifting #fitness #bodybuilding

Lo so

#bodybuilding #lifting #fitness

Hack squats

Sarei sceso ulteriormente, ma a questo punto il mio ginocchio ha semplicemente detto "no"... Raccomandazioni per tutori per ginocchia sono benvenute

Grazie Messico

Strappo e slancio

98 kg