Lifting 커뮤니티

호기심

가장 좋아하는 운동은 무엇인가요?

PB 데드리프트

소음에 대해 양해 부탁드립니다 🙏

새 개인 기록

어제 355파운드의 원판 벤치프레스를 달성했습니다.

강력한

나는 개새끼가 아니야! 😆

PR

새로운 개인 기록: 팔뚝 그리퍼 225lbs x 10회

벌크의 정점 🦍

내가 좋아하는 장소

다리 운동

내 스플릿 런지의 새로운 PR

현재 내 몸매

중간이긴 하지만 자랑스러워

데드리프트 세션

340lbs x 5 월요일부터. 천천히 내 평생 PR로 돌아가고 있어.

스쿼트

또 다른 겸손한 5파운드 스쿼트 PR. 285x5 @ 153 체중 사실 4번째 반복을 안전장치에 설정했어요; 그래서 그렇게 힘들었던 거죠.(수정됨)

1125 lbs for 5

나는 체육관이 그리워. 월요일에 다시 가는 준비가 되었어.

오늘 엉망인 리프트 경험한 사람 있나요?

프레스 세트

첫눈에 흥미로운 건 없네요...122.5x5 @155 체중. 그렇긴 해도, 여전히 현재 PR입니다.

새로운 여정의 시작

10/100 진행, 2025년을 환영합니다. 올해 더 많은 것을 이루기를 바랍니다..... #gym #fitness #fit #lifting #self #gymbro

헬스광들

가장 좋아하는 날은 무엇인가요?

어떤 것인가

#리프팅 #피트니스 #보디빌딩

나는 알아

#보디빌딩 #리프팅 #피트니스

해크 스쿼트

더 내려갔으면 좋았겠지만, 이 세트에서 내 무릎이 "안 돼"라고 말했어... 무릎 보호대 추천 환영해

멕시코에 감사드립니다

클린 앤 저크

98 kg