کۆمەڵگەی Strength

Li ser hêza laşî difikirim

Hêza laşî pir bi kêr nayê, heke tu nikaribî bi xurtî li ser lingên xwe bisekinî. Carinan, dema ku ez tiştekî didim, ew jî li hemberî min dide. Xurtbûn tenê ne tê vê wateyê ku tu dikarî çiqas giranî hilgîrî an çiqas hêzê bikar bînî. Her wiha tê vê wateyê ku tu dikarî li hemberî wê hêzê bisekinî…زیاتر بخوێنەوە

Çîrokek ji bo Şeva Çileya Paşîn

Şeva Herî Dirêj ne ket; lê xwe avêt ser wan. Di Salona Mezin a Oakhavenê de, darên Yule bi gurînî dişewitîn û çirûskan wek stêrkên di qefesê de belav dikirin. Kaelen li kêleka Elara rûniştibû, destê wî li ser destê wê bû. Bêhn ji berazê birêjandî, rezîna çamê û şeraba bi biharatan tê. Ev şevek bû…زیاتر بخوێنەوە

Felsefeya samurayan di jiyana min de

Wek mirov, em di jiyanê de bi rewşên cihêreng re rû bi rû dibin—hin kêfxweş û motîvasyonê didin, yên din jî dijwar in. Ji temenekî biçûk ve, ez eleqedar bûm ku çawa dikarim şiyana xwe ya derbasbûna vê dualîteyê pêş bixin, û bersivê di samurayan de dîtim—ew şervanên Japonya kevnar ku di biryardana…زیاتر بخوێنەوە

Dua ya rojane

🙏 Bavê me yê ezîz ê ezmanî, Vê sibeya Yekşemê ya aram de, em bi spasdarî serê xwe li ber Te ditewînin ji bo rojeke din a jiyanê, derfeteke din a mezinbûnê û şansek din a nêzîktirbûna Te. Ji bo malbata me, ji bo evîna di mala me de û ji bo dilovaniyên Te yên nerm, tewî di demên nezelaliyê de jî,…زیاتر بخوێنەوە

Îsbat

Bi tenê nefesê çav vedibin, deng li hişê te xiş dikin, tu bi refleksê xwe dirêj dikî ber bi kêliyeke şêwandî ve, trafîka ku motorên purring pêçandine, bi dizî dibêje ku dinya hêkê şikandiye, dema tu ji nivînê derdikevî da ku careke din tama rûtînê bikî, em tiştên mayî ji nû ve li hev dikin dema toz…زیاتر بخوێنەوە

Helwest

EVÎN HEWCEYÎ QEFESÊ NÎNE! Girêdan ji tirsa windakirinê bi tundî digire. Evîna rast bêyî ku rêzê winda bike azadî dide. Tu nikarî bi kontrolkirina kesekî baweriyê ava bikî. Tu xwedî aqilmendiya ku bêyî xwedîderketinê hez bikî, wêrekîya ku kontrolê berdî, û hêza ku bihêlî evîn bêhna xwe bistîne! Heke…زیاتر بخوێنەوە

Her çewtiyê ji bo avakirina

Kesên ku ji min re pirsînin çi motivasyona min e. Hinek caran, negerîtiya min motivasyona min e. Gotinên ku ez gelek mezin im, kêm femîn im, û hemû wan şîroveyên bêhêvî. Ez wan bigihînim ku ji bo mezinbûnê, ne tenê fizîkî, lê belkî mentalî. Ez li vir im ku motivasyon bidim û pozîtîvîtiyê belav…( دەستکاری کراوە )زیاتر بخوێنەوە

Dua qet di jiyana te de ferqek çêkir?

Ez hez dikim ku çîrokên rastîn yên te bibînim. Ma tu hestî ku dua hatî bersivandin, an jî dua te rahetî, hêz an rêberî da di demek dijwar de? Naha bersiva rast an çewt tune. Bi xwe re her çi qas ku tu xweşî, bişêre.

Ez ne aîdê tu kesî me û ev hêza min a herî mezin e.

Ez gelek gilî dikim, û bi vê yekê mebesta min ew e ku ez ê ji te re ji her xeletî an şaşiyeke biçûk a ku di rojeke ronî û tavî de bi serê min hatiye, bibêjim. «Çavên xwe yên bi rengê gulê ji xwe derxe, jiyan dijwar e, fêr bibe çawa wê qebûl bikî.» Ev gotinên mirovê zana yê birêz/xanim ji min re…زیاتر بخوێنەوە

Sezona şekillendin 💪🏻

Piştî ku ez bi gelemperî xebitîbûm ku mîsk û pêşkeftin çêkim, niha ez di berpirsiyariya xwe de li ser şekillendin digerim.. hinek jê bînim, hûrguliyên xwe pêşkeftin, û hêzê xwe parastin. Ti tiştê ku ji çekirina wê kabloyê re qebûl dike, gelek kêfxweş e. Tenê ez, giran, û bîra ku dawiya xwe dike.…زیاتر بخوێنەوە

💗

🖤🕯️ Pênc sal bê te... Pênc sal ji wê rojê ve ku jiyana min heta hetayê guherî. Rojê ku tu çûyî, cîhana min perçe perçe kir û di min de jinek şiyar kir ku min heta wê demê nizanibû hebû. Êşê min sarتر, bihêztir û bêdijwar kir. Ez ê tu carî êşa te, rojên te yên dawî û hemû bîranînên xweş ên ku te…زیاتر بخوێنەوە

Berî ku biçim razêm, bi pirtûkeke baş re kêfa demeke taybet ji xwe re dikim. The Strength In Our Scars - Bianca Sparacino 📒✨

MA HÊ JI VÊ MÊRÊN RASTÎN, ARMANCXWAZ Û SERKEFTÎ HENE?

Carinan bi rastî difikirim ka ew mêrên ku armanc, xwestek, helwest hene û dikarin bi hêza xwe di jiyanê de tiştek ava bikin, çûne ku? Ez karsazeke biryardar, serdest û serbixwe me. Ez hêvî nakim ku kesek paşeroja min ji bo min biafirîne. Ez dixebitim, pêşve diçim, xwe dixe xeterê, biryaran digirim…زیاتر بخوێنەوە

🖤 TU DIKARÎ DILÊ MIN BIBÎHÎZÎ? — HIN QÎRÎN JI BO PEYVAN PIR KÛR IN. 🔥

Hin stran cihên di dilê te de dibînin ku tu kêm caran dihêlî kesek wan bibîne. Ez zêdetirî deh salan e ku li pey Bring Me The Horizon dimeşim, û ev stran hîn jî min dilerizîne. Di navbera atmosfera wê ya tirsnak, dengê wê yê elektronîkî yê mezin û lawaziya xam a ku di bin hemûyan de veşartî ye de…زیاتر بخوێنەوە

Ji bo jiyaneke rehet dua neke. Ji bo hêza ku tu bikaribî bi jiyaneke nerehet re mijûl bibî dua bike❤️

Bişkêvîna analizê:

Mekanîzmê ku dîsa dîsa tê: çawa pergala xwe pêşve dike — û xwe jê dike Di nav vê çîrokên de, şêwazek derdikeve. Pergalek pirsgirêkek nas dike. Stratejiya ku ji bo çareserkirina wê çêdike. Stratejiya vê encamên dide, şagirtan xwe dike, û rêxistinê pêşve dike. Piştî vê, rastiyê encamên ku modela…زیاتر بخوێنەوە

Hêza Xweşî

Jiyan her dem li ser çêkirina biryara rast nîne. Hinek caran, li ser çêkirina biryara dijwar e û fêr bûnê ku bi wan re jiyan bikin. Wekî ez mezin dibim, fêr bûm ku xweşî û hêz dikarin bi hev re bin. **Bê xweş, adil bim, û qet mirovîtiya xwe nebin.** ❤️ #DersênJiyanê #MezinbûnaKesayeti #Xweşî…زیاتر بخوێنەوە

ew wîkarekî kar

Li piştî maskeya xwe ya serhildanê, Tu çavkanîyek dikin, bifikirin em ne dikin, Bi peyvên ku di havayê de maye, Tu bi bilindî dijî, bifikirin tu azadî. Şanoya gûlîyan çîrokê dike, Di xweşî de pêşniyar dikin, tu xweşî dît, Lê bêxwedî wek gîlîyên ku rêyê dikin, Û herçiqas tu bifikirin…زیاتر بخوێنەوە

Li Ser Hêza Hestiyariyê li ser Kaxezê 🌹✨

Muzîk hema bê navber, rojê bîst û çar saetan, di nav guhên min de diherike 🎶. Ew mîna lêdana bêdeng a dilê min e ku di bin çermê min de ye û min bi hev ve girêdide, berî ku ez destê xwe bidim qelemê. Dema ku ez li vê portreyê dinêrim—li Kenta-kun, ku di çavên wî de rastiyeke bêdeng û zehf dijwar…زیاتر بخوێنەوە

Ronahîya Nû...

Ronahîya nû li ser me vedibe, xweşik lê xemgîn. Bila hêza wê ya roja nû, te nû bike û xirabiyê dûr bixe. Xewnên nû dê daxwaza te biceribînin, çawa ku serpêhatiyên nû dê te biceribînin û îlhamê bidin. Nexweşiya dil, xem û hêvîdarî, tu dê tu carî nikaribî bigihîjî armancên wan. Ji ber vê yekê…( دەستکاری کراوە )زیاتر بخوێنەوە

Ji bo Îsa di vê salê de spasdar im

Min şahidiya xwe ya li ser van tiştan nivîsiye. Ez ji bo vê salê spasdar im û sibê, di Yekşema Spasdariyê de, wê li dêrê parve dikim. Şahidiya Yekşema Spasdariyê 2026 Ez bi rastî spasdar im ku îsal jî fersendê min heye ku kerema Xwedê careke din bi we re parve bikim. Îsal gelek tişt hene ku ez…زیاتر بخوێنەوە

Bîra kêm ji bo xwe. 🤍

Di dawiyên de, jiyan hêsan bûye, û ez nehatim xwe wisa hîs kirin. Her çend ez zêde dîrokî dibim, lê ew bîr û wisa xwe ya min hîn jî hene. Hin roj, ez baş hîs dikim.. rojên din, ez hîs dikim ku mezin û kêm têgihiştî. Ez hîn li ser girtina wêneya ku ez dixwazim kar dikim, di heman demê de fêr dibim…زیاتر بخوێنەوە

Li bin hemû şermezarî û zêdetir bifikirin de

Ji bo min, mirovanî li ser tevahî ye. Ew mafê ku dikare dijberan bi hev re bigire: hiş û bêaqilî, lêhî û hêzdarî, kêfxweşî û xemgînî. Ew vebigire her çend êdî jêder bibe. Bi bedewîyê tê berhevkirin û bi êşê yên din tê tesîr kirin, fêmkirin ku em xweberê xwe û yên din in. Ew evîn, winda bûn, û…زیاتر بخوێنەوە

Gul

Gul xweş e, lê ev qet li ser gulê ne. Ev li ser maneya piştî xweşiya wê ye, sabrê ku pêdivî ye da ku bimeşîne, û hêza bêdeng ku di her sezonê de digire. Hinek caran, tiştê ku me girtî ye ne tiştê ku em dikin, lê tiştê ku me bîra me tîne ku her tiştê xweş xwe çîrok, şer, û sedemanên xwe hene da ku…زیاتر بخوێنەوە

Bêje min li vir bînim..

Ez nizanim çawa êdî derdê îro şirove bikim. Ji bo demek dirêj, ez bifikrim ku tenê ez hewceyî ku bi jiyanê re ev têkiliyê hîs bikim. Tenê ez hîs dikim ku winda me, hîs dikim ku bêkar im, hîs dikim ku jiyana min rastî ji kesekî re hewce nîne. Ez bifikrim, herî kêm ez dikarim kesên ku ez hez dikim,…زیاتر بخوێنەوە

Hêzên cuda

Trapsên min ji hemû van pull-upan mezin dibin 😂 Hêj jine, an jî bi hêvîyê di nav erdê badass de tê de? Ez diyarim ku ez bi hezîrî bimeşin.. ne ji bo ku mêrên bişopînim, lê ji ber ku ez dixwazim bizanim çend hêz dikarim bimeşin. Ji ber vê yekê, dema ku mêrek min dibêje çend pull-upên bê alîkarî…( دەستکاری کراوە )زیاتر بخوێنەوە

💛💐✨

Ez di nav rojan de meşîyê ku ez bînim ku ez ne ji bîrê, lê di dawi de ez têgihiştim — ez hîn li vir im. Ez ji gelek rewşan derbas bûm ku carinan wisa hîs kirin ku ew ezê bikişînin. Gelek tiştan hewl dan ku dîtina min qehwe bikin da ku ez hêzê xwe di nav xwe de nebinim. Lê piştî ku ez hemû vê derbas…زیاتر بخوێنەوە

🖤🎧 EZ MIL & Eminem — MADARA (feat. Neil Kaplan & Hideyoshi)

Hin şarkî tenê gûlîna te nekin. Ew rêya xwe dike di kûçikên veşartî yên xeyalê te de û cîhanên ku tu qet nizanim ku tu pêdivî ye ku biceribî. Ez jinêk im ku cîhanê bi muzîkê têgihîştin. Ez tenê dengên guhdarî nakim; ez texture'ên wan, gerîla wan, çewtiyên wan, û hestên ku di nav notan de veşartin…زیاتر بخوێنەوە

Xwêzayî wek hêz

Ez difikirim ku rêya xwêzayî û empatiyê zêdetir hêz nîşan dide ji xwepêşandan; karibûn ku parastin û alîkarî kirin ji bo biyanî xwe zêdetir girîng e. Tu çi difikirî?

Kîjan Du Tişt Berî Ku Tu Kesek Nas Bikî Te Hîs Dikin Ku Girêdayî Wî Yî?

Du tişt hene ku di min de hesta îhtîmala girêdaneke kûrtir çêdikin: 🧠 Nerdî. Gava tu ji ber tiştekî ku jê hez dikî xwe winda dikî, ez dixwazim li pey te bikevim nav wê. Guhdarîkirina awayê ku tu difikirî û tiştên ku bala te dikişînin, mîna vexwendina min bo cîhana te ye. Ez dixwazim em li hember…زیاتر بخوێنەوە

Ma baş e ku mêr bibe?

Kesên hîn pirsin ka mêr divê bibe. Bersivê min hêsan e: erê. Mêr ku dikare bibe ne zayıf e. Ew jiyanê emosyonal e. Bîrêkî kevn ku mêrîtiya wateya ku her emosyonê qebûl nakin, zêdetir ziyan kir. Ew çend neslên mêrên fêhm kir ku di silavê de bimeşin, têkiliyê bi xweşî re têk çêkin, û êşan bi xwe…زیاتر بخوێنەوە

Tenê xwe baş nîşan dan, lê jî xwe baş hîs kirin. 🤍

Armanca me ne perfeksiyon e. Ew hêz, bawerî, disiplin e, û bûn jineke ku di nav xwe de û derve de xwe baş hîs dike.( دەستکاری کراوە )

Ma away ku em xwe dikin guherîna away ku yên din em dikin?

Haqiqeten, lêkolîn hene ku nîşan dide ku tenê xeyal kirina çalakiyên fizîkî dikare hêza mîskan zêde bike. Ku ez vê pir xweş dikin! Lê ev min bûye ku li ser wî wateya xwe bifikirim. Ger em bi dawî xwe bibêjin ku em ne xweş in, di dawi de em dikarin bifikirin ku ev rast e. û ma ev ne dikare ser away…زیاتر بخوێنەوە

Kîjan hêza super dixwazî?

🤔

🖤 THE DRAIN — GAVA KU HER TIŞTÊN KU NIKARÎN LI WAN BIGIRÎ, DI TARÎTIYÊ DE DEST BI ZIVIRÎNÊ DIKIN. | BAD OMENS × HEALTH × SWARM

Hin stran dibin beşek ji lîsteya stranên te. Yên din dibin beşek ji avahiya jiyana te ya rojane. THE DRAIN ji bo min ji celebê duyemîn e. Ez her roj Bad Omens guhdarî dikim. Ne ji ber ku pêdiviya min bi muzîkekê heye ku di paşperdeyê de bilîze, lê ji ber ku muzîk her tim yek ji awayên min ên…زیاتر بخوێنەوە

Her roj bihêztir �

Bi mijûlbûna xwe bi werzîşê, avakirina hêzê û veberhênana li xwe, yek danişînê li pey ya din. Rêyên kurt tune ne, hincet tune ne—tenê amadebûn, xebat kirin û veguherîna guhertoyek bihêztir û tenduristtir a xwe. Pêşketin demê dixwaze, lê her hewldana biçûk jî girîng e. Bimeşe, xwe bide pêş û qet…زیاتر بخوێنەوە