Lifting Communautéit

Neugier

Wat ass deng Liiblingsübung?

PB deadlift

Ech bieden ëm Entschuldigungen fir d'Ruffen 🙏

Neit Perséinlecht Rekord

Gëschter hunn ech e 355 lb raw bench press erreecht.

Mächteg

Ech sinn keen b!tch! 😆

PR

Nei PR op der Virstreckgripper 225lbs x 10 Repeteierungen

Spëtz vum Bulk 🦍

Mengem Liiblingsplaz

Bein Dag

Neit PR fir meng gespléckt Lunge

meng Physik am Moment

ech sinn mid, awer ech sinn stolz

Deadlift Sessioun

340lbs x 5 vum Mënschdeg. Langsam zréck op mengem Liewens PRs.

Squats

Eng aneren bescheiden 5lb squat PR. 285x5 @ 153 Kierpergewich Ech hunn basically d'Rep 4 op de Sécherheets gesat; dat ass de Grond firwat et esou eng Plack war.(geännert)

1125 lbs fir 5

Ech feele mech nach ëmmer no der Gym. Bereet fir Mënschdech zréck ze goen.

Hues de nach een, deen haut eng schlecht Lift hat?

Press Set

Nichts Spannendes op den éischte Bléck...122.5x5 @155 Kierpergewich. Dat gesot, et ass nach ëmmer e aktuelle PR.

Start vun enger neier Rees

10/100 Fortschrëtt, wëllkomm am 2025 hoffentlech méi dëst Joer ze erreechen..... #gym #fitness #fit #lifting #self #gymbro

Gym ratssss

Wat ass deng Liiblingsdag?

Wat ass et

#lifting #fitness #bodybuilding

Ech weess

#bodybuilding #lifting #fitness

Hack squats

Wär ech méi wäit erofgaangen, mee bei dësem Set huet meng Knëchel just "nee" gesot... Empfehlungen fir Knëchelbander sinn häerzlech wëllkomm

Merci Mexiko

Rein an drécken

98 kg