Strength കൂട്ടം

ശാരീരിക ശക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ

ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക ശക്തിക്ക് വലിയ വിലയൊന്നുമില്ല. ചിലപ്പോൾ, ഞാൻ എന്തെങ്കിലും തള്ളുമ്പോൾ അത് തിരിച്ചും തള്ളും. ശക്തനായിരിക്കുക എന്നത് എത്ര ഭാരം ഉയർത്താനോ എത്ര ബലം പ്രയോഗിക്കാനോ കഴിയുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല. ആ ബലം താങ്ങിക്കൊണ്ട് സമനില തെറ്റാതെ നിൽക്കാൻ കഴിയുന്നതും… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ശീതകാല അയനാന്ത്യത്തിനൊരു കഥ

ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ രാത്രി വന്നിറങ്ങിയതല്ല; അത് ആഞ്ഞടിക്കുകയായിരുന്നു. ഓക്ക്ഹേവന്റെ മഹാസഭയിൽ, യൂൾ വിറകുകൾ ഗർജിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു; കൂട്ടിലടച്ച നക്ഷത്രങ്ങളെപ്പോലെ തീപ്പൊരികൾ ചിതറിച്ചുകൊണ്ട്. കൈലൻ എലാരയോടൊപ്പം ഇരുന്നു; അവളുടെ കൈയ്ക്കുമേൽ അവന്റെ കൈ വിശ്രമിച്ചു. വറുത്ത കാട്ടുപന്നിയുടെയും പൈൻ മരക്കറയുടെയും… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

എന്റെ ജീവിതത്തിലെ സമുറായി തത്ത്വചിന്ത

മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ, ജീവിതത്തിൽ നാം പലതരം സാഹചര്യങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു—ചിലത് സന്തോഷവും പ്രചോദനവും നൽകുന്നവ, മറ്റുചിലത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞവ. ഈ ദ്വന്ദ്വത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് എങ്ങനെ വളർത്തിയെടുക്കാമെന്നതിൽ ചെറുപ്പം മുതലേ എനിക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടായിരുന്നു. അതിനുള്ള ഉത്തരം ഞാൻ കണ്ടെത്തിയത്… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ദൈനംദിന പ്രാർത്ഥന

🙏 സ്നേഹനിധിയായ ഞങ്ങളുടെ സ്വർഗീയ പിതാവേ, ഈ ശാന്തമായ ഞായറാഴ്ച പ്രഭാതത്തിൽ, മറ്റൊരു ജീവിതദിനത്തിനും, വളരാനുള്ള മറ്റൊരു അവസരത്തിനും, അങ്ങയോട് കൂടുതൽ അടുക്കാനുള്ള മറ്റൊരു അവസരത്തിനും നന്ദിയോടെ ഞങ്ങൾ അങ്ങയുടെ സന്നിധിയിൽ തലകുനിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും, ഞങ്ങളുടെ ഭവനത്തിലെ സ്നേഹത്തിനും,… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

തെളിവ്

ശ്വാസം കൊണ്ടുമാത്രം കണ്ണുകൾ ചലിക്കുന്നു, ശബ്ദം മനസ്സിനെ മാന്തിപ്പറിക്കുന്നു, വികൃതമായൊരു നിമിഷത്തിലേക്ക് നീ പ്രതിഫലനമായി നീണ്ടുനിവരുന്നു. മുരളുന്ന എഞ്ചിനുകൾ ചുംബിച്ച ഗതാഗതം, ലോകം മുട്ടത്തോട് പൊട്ടിച്ചുകഴിഞ്ഞെന്ന് മന്ത്രിക്കുന്നു; പതിവിന്റെ രുചി വീണ്ടും നുകരാൻ നീ കിടക്കയിൽനിന്ന് പുറത്തേക്ക്… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

മനോഭാവം

പ്രണയത്തിന് ഒരു കൂട്ടിൽ കഴിയേണ്ടതില്ല! ഭയം കൊണ്ടാണ് ആസക്തി മുറുകെപ്പിടിക്കുന്നത്. ആദരവ് നഷ്ടപ്പെടുത്താതെ യഥാർഥ പ്രണയം സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുന്നു. ഒരാളെ നിയന്ത്രിച്ചുകൊണ്ട് വിശ്വാസം കെട്ടിപ്പടുക്കാനാവില്ല. സ്വന്തമാക്കാതെ സ്നേഹിക്കാനുള്ള വിവേകവും, നിയന്ത്രണം വിട്ടുകൊടുക്കാനുള്ള ധൈര്യവും, പ്രണയത്തിന്… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

പ്രതിസന്ധികളാൽ നിർമ്മിതമായത്

എന്റെ പ്രചോദനം എന്താണെന്ന് ആളുകൾ എനിക്ക് ചോദിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, നെഗറ്റിവിറ്റി എന്റെ പ്രചോദനമാണ്. ഞാൻ വളരെ വലിയവനാണെന്ന്, സ്ത്രീത്വം കുറവാണെന്ന് പറയുന്നത്, എല്ലാ അനാവശ്യമായ അഭിപ്രായങ്ങളും കേൾക്കുന്നത്. ഞാൻ അവയെ വളരാൻ ഇന്ധനമായി മാറ്റുന്നു, ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല, മാനസികമായി കൂടിയാണ്. എന്റെ പ്രചോദനം… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

പ്രാർത്ഥന നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും മാറ്റം വരുത്തിയിട്ടുണ്ടോ?

ഞാൻ നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യ കഥകൾ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു പ്രാർത്ഥന ഉത്തരം ലഭിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചോ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രാർത്ഥന ഒരു കഷ്ടകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം, ശക്തി അല്ലെങ്കിൽ മാർഗനിർദ്ദേശം നൽകുകയുണ്ടായിരുന്നോ? ശരിയോ തെറ്റിയോ എന്നത് ഇല്ല. നിങ്ങൾക്ക് എത്രയും അധികം അല്ലെങ്കിൽ കുറവായിട്ടു… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഞാൻ ആരുടെയും സ്വന്തമല്ല, അതാണ് എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ശക്തി.

ഞാൻ ഒരുപാട് പരാതിപ്പെടും; അതായത്, തെളിഞ്ഞും വെയിലുമുള്ള ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ എനിക്ക് സംഭവിച്ച ഏറ്റവും ചെറിയ അപകടമോ പിഴവോ പോലും ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും. “റോസ് നിറമുള്ള കണ്ണട ഊരിവെക്കൂ, ജീവിതം കഠിനമാണ്, അതിനെ നേരിടാൻ പഠിക്കൂ.” മിസ്റ്റർ/മിസിസ് ജ്ഞാനിയേ, ആ ഉപദേശം എനിക്ക് വേണ്ട. ഞാൻ അപൂർണനാണ്. എന്നെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ശിൽപം സീസൺ 💪🏻

മസിൽ നിർമ്മിക്കാൻ这么努力之后，现在我将注意力转向雕塑..稍微减肥，细化细节，保持力量。 拉动那根电缆的感觉真令人满意。只有我、哑铃和一个终于安静下来的心灵。有时候，健身房不仅仅是锻炼。这是我喜欢的治疗方式。🎧💪🏻

💗

🖤🕯️ നീയില്ലാതെ അഞ്ച് വർഷം... എന്റെ ജീവിതം എന്നെന്നേക്കുമായി മാറിയിട്ട് അഞ്ച് വർഷം. നീ പോയ ദിവസം എന്റെ ലോകം തകർത്തു; എന്നിൽ ഉണ്ടെന്ന് എനിക്കുപോലും അറിയാത്ത ഒരു സ്ത്രീയെ ഉണർത്തി. ആ വേദന എന്നെ കൂടുതൽ കഠിനയും ശക്തയും അജയ്യയുമാക്കി. നിന്റെ വേദനയും അവസാന നാളുകളും നീ എനിക്ക് സമ്മാനിച്ച മനോഹരമായ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് നല്ലൊരു പുസ്തകവുമായി കുറച്ച് എനിക്കായി സമയം ആസ്വദിക്കുന്നു. The Strength In Our Scars - Bianca Sparacino 📒✨

ഈ ലോകത്ത് ഇപ്പോഴും യഥാർത്ഥവും അഭിലാഷങ്ങളുള്ളതും വിജയിച്ചവരുമായ പുരുഷന്മാരുണ്ടോ?

ലക്ഷ്യങ്ങളും അഭിലാഷങ്ങളും ആത്മവിശ്വാസവും ഉള്ളവരും സ്വന്തം കരുത്തുകൊണ്ട് ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിവുള്ളവരുമായ പുരുഷന്മാർ എവിടേക്കാണ് പോയതെന്ന് ഞാൻ ചിലപ്പോൾ ഗൗരവമായി ചിന്തിക്കാറുണ്ട്. ഞാൻ നിശ്ചയദാർഢ്യമുള്ള, ആധിപത്യമുള്ള, സ്വതന്ത്രയായ ഒരു സംരംഭകയാണ്. എന്റെ ഭാവി എനിക്കുവേണ്ടി… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

🖤 നിനക്ക് എന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കേൾക്കാമോ? — ചില നിലവിളികൾ വാക്കുകൾക്ക് അതീതമായി ആഴമുള്ളവയാണ്. 🔥

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലെ, മറ്റാരെയും അപൂർവമായേ കാണാൻ അനുവദിക്കാറുള്ള ഇടങ്ങൾ ചില പാട്ടുകൾ കണ്ടെത്തും. ഒരു ദശാബ്ദത്തിലേറെയായി ഞാൻ Bring Me The Horizon-നെ പിന്തുടരുന്നു, ഈ പാട്ട് ഇപ്പോഴും എന്നെ കോരിത്തരിപ്പിക്കുന്നു. അതിന്റെ ഭയാനകമായ അന്തരീക്ഷവും, അതിവിശാലമായ ഇലക്ട്രോണിക് ശബ്ദവും, അതിനടിയിലുള്ള… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

സുഖകരമായ ജീവിതത്തിനായി പ്രാർത്ഥിക്കരുത്. സുഖകരമല്ലാത്ത ജീവിതത്തെ നേരിടാനുള്ള ശക്തിക്കായി പ്രാർത്ഥിക്കൂ❤️

വിശകലനത്തിന്റെ തുടക്കം:

പുനരാവൃതമായ യന്ത്രം: എങ്ങനെ സംവിധാനങ്ങൾ ശക്തി നേടുന്നു — കൂടാതെ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുന്നു ഈ കഥകളുടെ ഇടയിൽ, ഒരു മാതൃക ഉദയം ചെയ്യുന്നു. ഒരു സംവിധാനം ഒരു പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയുന്നു. അത് അതിനെ പരിഹരിക്കാൻ ഒരു തന്ത്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ആ തന്ത്രം ഫലങ്ങൾ ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അനുയായികളെ ആകർഷിക്കുന്നു, സംഘടനയെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ദയയുടെ ശക്തി

ജീവിതം എപ്പോഴും ശരിയായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല. ചിലപ്പോൾ, അത് കഠിനമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയും അവയുമായി ജീവിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ്. ഞാൻ പ്രായം കൂടുമ്പോൾ, ദയയും ശക്തിയും ഒന്നിച്ച് നിലനിൽക്കാൻ കഴിയുന്നുവെന്ന് ഞാൻ പഠിച്ചു. **ദയവായി ഇരിക്കുക, നീതിയോടെ ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ആ ഒരാൾക്കാർ

അഹങ്കാരത്തിന്റെ മാസ്കിന് പിന്നിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു നിഴൽ വീശുന്നു, ഞങ്ങൾ കാണുന്നില്ലെന്ന് കരുതുന്നു, വായിൽ നിലനിൽക്കുന്ന കത്തിക്കുന്ന വാക്കുകൾ, നിങ്ങൾ വളരെ ഉയരത്തിൽ നിൽക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഒരു സന്ധ്യയുടെ കാതലുകൾ കഥ പറയുന്നു, നല്ല മനസ്സിൽ നിങ്ങൾ സന്തോഷം… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

കടലാസിലെ സംവേദനക്ഷമതയുടെ ശക്തിയെക്കുറിച്ച് 🌹✨

ദിവസത്തിൽ ഇരുപത്തിനാലു മണിക്കൂറും ഏതാണ്ട് നിർത്താതെ എന്റെ ഹെഡ്‌ഫോണുകളിലൂടെ സംഗീതം ഒഴുകിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു 🎶. പെൻസിൽ കൈയിലെടുക്കുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ എന്നെ ചേർത്തുനിർത്തുന്ന, ചർമ്മത്തിനടിയിലെ നിശ്ശബ്ദമായൊരു സ്പന്ദനം പോലെയാണത്. ഈ ഛായാചിത്രത്തിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ—നിശ്ശബ്ദവും പിടികിട്ടാത്തതുമായൊരു സത്യം… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

പുതിയ വെളിച്ചം...

പുതിയ വെളിച്ചം നമ്മിലേക്ക് ഉദിച്ചുയരുന്നു, മനോഹരമെങ്കിലും അശുഭസൂചകമായി. പുതിയ ദിവസത്തിന്റെ ശക്തി, നിന്നെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ച് തിന്മയെ അകറ്റിനിർത്തട്ടെ. പുതിയ സ്വപ്നങ്ങൾ നിന്റെ ആഗ്രഹത്തെ പരീക്ഷിക്കും, പുതിയ സാഹസങ്ങൾ നിന്നെ പരീക്ഷിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉത്കണ്ഠയും ആശങ്കയും… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഈ വർഷം യേശുവിനോട് നന്ദിയുള്ളവൾ

ഈ വർഷം നന്ദിയോടെ ഓർക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എന്റെ സാക്ഷ്യം എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. നാളെ നന്ദിപറയൽ ഞായറാഴ്ച പള്ളിയിൽ പങ്കുവെക്കാനിരിക്കുകയാണ്. നന്ദിപറയൽ ഞായറാഴ്ചയിലെ സാക്ഷ്യം 2026 ഈ വർഷവും ഒരിക്കൽക്കൂടി ദൈവകൃപ നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കാൻ അവസരം ലഭിച്ചതിൽ ഞാൻ ഹൃദയപൂർവം നന്ദിയുള്ളവളാണ്. ഈ വർഷം… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

എന്റെ സ്വന്തം ഒരു ചെറിയ ഓർമ്മ. 🤍

കഴിഞ്ഞ കുറേ കാലമായി, ജീവിതം ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഞാൻ എനിക്ക് തന്നെ പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. ഞാൻ ശക്തമായുവരികയാണെങ്കിലും, എന്റെ ആത്മവിശ്വാസവും ശരീരചിത്രവും ഇപ്പോഴും ഉയരങ്ങളും താഴ്ന്നും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചില ദിവസങ്ങളിൽ, ഞാൻ മികച്ച അനുഭവം നേടുന്നു.. മറ്റുദിവസങ്ങളിൽ, ഞാൻ വലിയതും കുറച്ച്… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

സാർക്കാസം കൂടാതെ ആലോചനയുടെ അടിയിലേയ്ക്ക്

എനിക്ക് മനുഷ്യൻ ആകുന്നത് സമ്പൂർണ്ണതയെക്കുറിച്ചാണ്. ഇത് ഒരേസമയം വിരുദ്ധങ്ങളെ കൈവശം വയ്ക്കാനുള്ള കഴിവാണ്: ജ്ഞാനം കൂടിയും മൂഢതയും, മൃദുത്വവും ശക്തിയും, സന്തോഷവും ദു:ഖവും. ഇത് വേദനയുണ്ടായാലും തുറന്നിരിക്കുകയാണ്. സൗന്ദര്യത്തിൽ പ്രചോദിതനാകുകയും മറ്റുള്ളവരുടെ ദു:ഖത്തിൽ സ്പർശിതനാകുകയും ചെയ്യുന്നു, നമ്മൾ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

പൂവ്

പൂവ് മനോഹരമാണ്, പക്ഷേ ഇത് പൂവിനെക്കുറിച്ചല്ല. അതിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ പിന്നിലെ അർത്ഥം, പൂക്കാൻ വേണ്ടിയുള്ള സഹനം, ഓരോ കാലത്തും അത് കൈവശം വഹിക്കുന്ന ശാന്തമായ ശക്തി എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്. ചിലപ്പോൾ, നമ്മെ ആകർഷിക്കുന്നത് നമ്മൾ കാണുന്നവയല്ല, മറിച്ച് അതു നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതാണ്, ഏറ്റവും മനോഹരമായ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഇവിടെ കരയാൻ അനുവദിക്കൂ..

ഇന്നത്തെ വേദന എങ്ങനെ വിശദീകരിക്കണമെന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ല. നീണ്ട കാലം, ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് മാത്രം ഈ തളർച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നത് മതിയെന്ന് ഞാൻ കരുതിയിരുന്നു. ഞാൻ മാത്രം നഷ്ടപ്പെട്ടവനായി, ഉപയോഗശൂന്യനായവനായി, എന്റെ അസ്തിത്വം ആരെങ്കിലും ആവശ്യമായില്ലെന്ന് തോന്നിയവനായി. ഞാൻ കരുതിയിരുന്നു, എങ്കിലും എനിക്ക്… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

വ്യത്യസ്ത ശക്തി

എന്റെ ട്രാപ്പുകൾ ഈ പുൽ-അപ്പുകൾ കൊണ്ട് കൂടുതൽ വലുതാകുന്നു 😂 ഇപ്പോഴും സ്ത്രീസഹജമായതോ, അല്ലെങ്കിൽ മന്ദഗതിയിലുള്ള ബാഡാസ് പ്രദേശത്തിലേക്ക് കടക്കുകയോ? ഞാൻ മത്സരാത്മകമാകുന്നു.. പുരുഷന്മാരെ തോൽപ്പിക്കാൻ അല്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് എത്ര ശക്തമായേക്കാമെന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഒരു പുരുഷൻ എത്ര അൺഅസിസ്റ്റഡ്… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

💛💐✨

ഞാൻ ജീവിക്കില്ലെന്ന് കരുതിയ ദിവസങ്ങളിലൂടെ ഞാൻ നടന്നു, എന്നാൽ അവസാനം ഞാൻ തിരിച്ചറിയുന്നു — ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഇവിടെ തന്നെയാണ്. എനിക്ക് തകർത്ത് വിടാൻ സാധ്യതയുള്ള നിരവധി സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ ഞാൻ കടന്നുപോയിട്ടുണ്ട്. എന്റെ ഉള്ളിലെ ശക്തി കാണാൻ എനിക്ക് തടസ്സം വരുത്താൻ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു. എന്നാൽ എല്ലാം… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

🖤🎧 EZ MIL & Eminem — MADARA (feat. Neil Kaplan & Hideyoshi)

ചില ഗാനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാതിലേക്ക് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിന്റെ മറഞ്ഞ കോണുകളിൽ കടന്നുപോകുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത ലോകങ്ങളെ ഉണർത്തുന്നു. ഞാൻ സംഗീതത്തിലൂടെ ലോകത്തെ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയാണ്. ഞാൻ ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കുന്നത് മാത്രമല്ല; അവയുടെ തനത്യം, അവയുടെ സമ്മർദം, അവയുടെ അപൂർണ്ണതകൾ,… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ദയയും കരുതലും ശക്തിയായി

ഞാൻ കരുതലും സഹാനുഭൂതിയും സ്വാർത്ഥതയെക്കാൾ കൂടുതൽ ശക്തിയുള്ളതാണെന്ന് കരുതുന്നു; മറ്റുള്ളവരെ സംരക്ഷിക്കുകയും ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് അത്യന്തം പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത്?

ഒരാളെ അറിയുന്നതിന് മുമ്പേ അവരുമായി ബന്ധമുണ്ടെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്ന രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആഴത്തിലുള്ളൊരു ബന്ധത്തിനുള്ള സാധ്യത തോന്നിപ്പിക്കുന്ന രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ: 🧠 ബൗദ്ധികമായ കൗതുകം. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു കാര്യത്തിൽ മുഴുകിപ്പോകുമ്പോൾ, അതിലേക്ക് നിങ്ങളോടൊപ്പം വരാൻ എനിക്കും തോന്നും. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു, എന്താണ് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റുന്നത് എന്നൊക്കെ കേൾക്കുന്നത്… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഒരു പുരുഷൻ കരയുന്നത് ശരിയാണോ?

മനുഷ്യർ ഇപ്പോഴും പുരുഷന്മാർ കരയേണ്ടതാണോ എന്ന് ചോദിക്കുന്നു. എന്റെ ഉത്തരം ലളിതമാണ്: അതെ. കരയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പുരുഷൻ ദുർബലനല്ല. അവൻ മാനസികമായി ജീവിച്ചിരിക്കുന്നു. പുരുഷത്വം എല്ലാ വികാരങ്ങളും അടിച്ചമർത്തുന്നതാണ് എന്ന പഴയ ആശയം നല്ലതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഇത് തലമുറകളായ പുരുഷന്മാരെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

നല്ലതായി കാണുന്നതിന് മാത്രമല്ല, നല്ലതായി അനുഭവിക്കുന്നതിനും. 🤍

ലക്ഷ്യം പൂർണ്ണത അല്ല. അത് ശക്തി, ആത്മവിശ്വാസം, ശിക്ഷണം, കൂടാതെ ഉള്ളിലും പുറത്തും നല്ലതായി അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയാകുകയാണ്. (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

നമ്മൾ നമ്മെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നത് മറ്റുള്ളവർ നമ്മെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിൽ മാറ്റം വരുത്തുമോ?

ശരീര വ്യായാമം വെറും കണക്കാക്കുന്നത് പോലും മസിൽ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇത് എനിക്ക് വളരെ ആകർഷകമായതായി തോന്നുന്നു! എന്നാൽ ഇത് നമ്മുടെ സ്വയം ചിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ让我 ഉദ്ദേശിച്ചു. നമ്മൾ നമ്മെ ആകർഷണീയമല്ല എന്ന് പറയുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അവസാനം അത്… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

നിനക്ക് ഏത് സൂപ്പർപവർ വേണം?

🤔

🖤 THE DRAIN — നിങ്ങൾക്ക് മുറുകെപ്പിടിക്കാനാവാത്തതെല്ലാം ഇരുട്ടിൽ കറങ്ങിത്തുടങ്ങുമ്പോൾ. | BAD OMENS × HEALTH × SWARM

ചില പാട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്ലേലിസ്റ്റിന്റെ ഭാഗമാകുന്നു. മറ്റു ചിലത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഘടനയുടെ ഭാഗമാകുന്നു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം THE DRAIN രണ്ടാമത്തെ തരമാണ്. ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും Bad Omens കേൾക്കാറുണ്ട്. പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഒരു സംഗീതം വേണമെന്നതിനാലല്ല, മറിച്ച് എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഓരോ ദിവസവും കൂടുതൽ കരുത്തോടെ �

വ്യായാമം ചെയ്യാനും, കരുത്ത് വർധിപ്പിക്കാനും, ഓരോ പരിശീലന സെഷനിലൂടെയും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും തിരക്കിലാണ്. കുറുക്കുവഴികളില്ല, ഒഴികഴിവുകളില്ല—എത്തിച്ചേരുക, കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുക, കൂടുതൽ കരുത്തും ആരോഗ്യവുമുള്ള എന്നെയായി മാറുക. പുരോഗതിക്ക് സമയമെടുക്കും, പക്ഷേ ഓരോ ചെറിയ പരിശ്രമവും വിലപ്പെട്ടതാണ്.… കൂടുതൽ വായിക്കൂ