Gym Хамтлаг
gym нийгэмлэг, чат, хэлэлцүүлэг.
2.3 сая АМЬТАН
БҮГД
gym
Хувийн хамгийн сайн 🤍
Таныг эвдэхгүй зүйл таныг бүтээдэг. Бүх сөрөг үг таны энергийг авах шаардлагагүй. Заримдаа, сөрөг зүйлд хамгийн сайн хариу бол үүнийг түлш болгон хувиргах явдал юм, өсөлт, сахилга бат, өнгөрсөн өдрөөсөө илүү хүчтэй болох түлш. Хүмүүсийн хэлдэг зүйлсийг эсвэл амьдрал танд юу өгч байгааг та үргэлж…( засварласан )дэлгэрэнгүй
Нэгдсэн тогтвортой байдал
Хөлний дасгалын дараа :)
Жижиг хөөрхөн жижиг булчинлаг👀💪
Хангалттай биш
За, стероидгүйгээр илүү үр дүн авах боломжгүй. Гашуун амьдрал.
Биеийн тамирын заал руу буцаж байна
техникийн хувьд 2:30am
надад тайрах шаардлагатай косплейнууд байна
Гимнастикийн зураг
Өдөр бүр… Planet Fitness-ээс дахин нэг ичмээр гимнастикийн зураг
Биеийн тамирын цаг
Томорч байна
❤️
Санамсаргүйгээр шинэ ур чадвар хөгжүүллээ😂
205кг x2давталт
Сайн
Эхний фитнесийн зураг
Амралт дуусч, фитнес рүү буцах цаг. Фитнесийн зургийг анх удаа нийтэлж байна.
😚
Гал шавар эцэст нь хэлбэржиж байна 😊
Би ихэвчлэн гимнастикийн зураг авахгүй боловч 66кг жинтэй хүнээс 80кг болсон (нүүрийг анзаарахгүй байгаарай 😂)( засварласан )
Сайн дасгалын дараа пост хийнэ үү
Миний
Сар гаруй хугацааны дараа фитнес рүү буцаж орох нь үнэхээр хэцүү юм😭
Би маш баяртай, гайхаж байна, миний баруун бугуй шинэ PR🏆-д жин нэмэх боломжтой болсон. Миний зүүн бугуйны реабилитаци ч бас жин нэмсэн, гэхдээ өвдөлт болон хэмжээ маш муу байсан😭. Гэнэт 2-р сетээс эхлээд, хэмжээ гайхалтайгаар нэмэгдэж, өвдөлтгүй болсон! Миний зүүн бугуй ч дахин жин нэмсэн!
Би өнөөдөр үдээс хойш эмнэлгийн уулзалтынхаа үеэр гарын эмчидээ хэлэх гэж байна!
Бямба гарагийн шагнал 🎬✨
Хатуу хөлтэй мертвийн таталтыг хийлээ… киноны цаг ирнэ 😌🏋️♀️🍿 Амьсгаа авах нь үнэхээр үнэн 😂😮💨 Би амралтын өдрийнхаа шагналыг бүрэн олж авлаа 🤎
Та ойлгож буй зүйлийг харж байна
Тогтмол дасгал хийдэг хүмүүс биеэ арчлахад шаардлагатай амьдралын хэв маяг, сахилга, хөдөлмөрийг ойлгодог хүмүүстэй болзох хэрэгтэй. Би өөрийн биеэ арчдаггүй хүмүүсээс үзэн ядалт, бэлгийн шинжтэй сэтгэгдлүүдийг авсан, тэдгээр нь тодорхой ойлгодоггүй зүйлсийг шүүмжилж байна. Биеийг харах болон…( засварласан )дэлгэрэнгүй
Бямба гарагийн хурал
Цагийн бүртгэл. 🏋🏻♀️ Бямба гарагийн шөнө ганц бие хүмүүс фитнесст явдаг гэж үнэн үү? 🤣
"Биелж байна.” 😂🤡
Миний булчин? Ажилласан. Миний арьс? Арчилсан. Миний дүр төрх? Хөрөнгө оруулсан. Миний биеийн тамир? Дисциплинтай. Миний үр дүн? Олсон. Хүмүүсийн зурагт харагддаг зүйлсийн ард их хэмжээний цаг, мөнгө, хүчин чармайлт, тогтмол байдал байдаг. Тийм ээ, би 140кг-тай хип thrust-тай тэмцэж байна. Яагаад…( засварласан )дэлгэрэнгүй
Одоо. Дахин. ✔️
😵💫
Өнөөдөр жаахан өөр, гэхдээ би л байна. 🤍
Өнөөдөр надад таалагддаг хувцас өмссөн. Одоо ч гэсэн ирж, ажиллаж байна. 🌹🏋🏻♀️
Зөөлөн зүрх, гангийн сүнс.
Хэзээ ч бусдыг анхааралтай байлгадаг бол, заримдаа өөрийгөө анхааруулах мэдрэмжийг мартдаг. 🥹 Зарим өдөр бусдаасаа хүнд байдаг. Би уйлах, ядарч мэдрэх боломжтой... гэхдээ би үргэлжлүүлнэ. 🤎
Таны төлөөллийг сонго
Түлхүүрийн дайчин. Спортын дайчин. Бид бүгдэд өөрийн зүйл бий. 😂( засварласан )
4pics1word
ардаа өдөр
Шинэ хүмүүстэй танилц
ТАТАЖ АВСАН