Gym Komuniti

Hari kaki

Hari lengan

Penggilingan tidak pernah berhenti

Sibuk menjalani kehidupan

Berhenti sekejap tetapi tidak pernah menyerah

Hustlen

Saya sangat bersyukur saya tidak gagal sepenuhnya dalam sesi di rumah baru saya di depan semua orang😂 Saya memang gagal dalam percubaan PR 190kg🏆 selepas itu.

187.4kg🏆 telah lama dinanti sejak 8 Julai, banyak kecederaan. 3.5 minggu selepas pembedahan adalah percubaan yang gagal, kemudian 22 Julai koyakan otot betis, 2 dan 18 Ogos juga gagal. Saya bersyukur untuk hari ini 😍

Mendapatkan otot

Gym fit

Selamat pagi

Hari latihan yang baik

:)

Hai semua

Apa khabar?

Sentiasa ingin mencuba gambar gym kabur di sini

Pam selepas kelas tinju 💪,😁

Bersenam seorang diri atau dengan seseorang?

Hari gim

Hari kaki 😳

Baru

Saya benar-benar baru di sini, nak jadi kawan?

Masa gim. Jangan pernah skip hari belakang

Mana yang lebih mudah, membesar atau mengurangkan?

Sedang membesar sekarang tetapi saya rasa lebih mudah untuk mengurangkan berat badan

Situasi terburuk ditangani dengan cara terbaik dalam hidup anda???

Gym

Siapa yang pergi ke Chuze?

Kadang-kadang lagu Tamil!

Saya tidak faham bahasa itu tetapi suka lagu itu!!!

💪

Latihan selesai. Saya masih tidak percaya saya berat 360 lbs dan sekarang saya turun ke 194

Inti

Mengakhiri hari kaki saya dengan beberapa latihan inti

hari kaki

mengikuti rancangan saya dan semakin dekat dengan matlamat

Itulah cara saya berbangga tanpa sebarang pembedahan

lol saya benci di sini! Saya mahu pulang! Dalam suara Jaden Smith saya

Oh well lol

Kehidupan akhir-akhir ini ✨🧿

pasukan gim❤️🧘

Hari Sabtu hari belakang 🏋🏻‍♀️💪🏼

Akhirnya melakukan pull-up tanpa bantuan… tetapi nampaknya 4 repetisi adalah di mana badan saya berkata, “itu sudah cukup, sayang” 🤣😭 Bekerja keras untuk otot, jadi malam ini saya akan berehat dengan Shin Ramyeon Korea + dumpling 🍜🥟😂 Keseimbangan, kan? 💅🏼 (telah disunting)

tiada apa-apa hanya otot 💪 (telah disunting)

Flex

Hanya flex...

Diari gim yang lain… 📝

Sedang dalam era pembesaran, membina otot dan menjadi lebih kuat. Dengan musim bunga yang akan tiba, saya perlahan-lahan beralih kepada sedikit lebih definisi. Masih mengambilnya dengan mudah sementara kecederaan saya sembuh, tetapi terasa baik untuk menemui rentak saya semula. Otot itu hanyalah… baca lebih lanjut