Gym Komuniti
Komuniti gym, sembang dan bincang.
2.5J JIWA
SEMUA
gym
Temui Orang Baru
50,000,000+ MUAT TURUN
Komuniti gym, sembang dan bincang.
2.5J JIWA
SEMUA
gym
Temui Orang Baru
50,000,000+ MUAT TURUN
Siaran Yang Berkait

Bahu dan bisep

Yang ini agak lama. Saya belum ada tatu lagi.

Tiada kesakitan, tiada hasil
Ceritakan tentang senaman gim kegemaran anda.....

hanya seorang lelaki yang sedang berkembang.

Sepanjang tempoh ini, hidup saya telah berubah dengan ketara. Saya benar-benar mengambil berat tentang kesihatan saya. Saya hampir selalu memasak makanan sendiri di rumah dan cuba mempelajari resipi baharu. Saya mula kembali aktif, sama ada pergi ke gim atau membawa anjing saya, Benjamin,… baca lebih lanjut
🐈
Mereka kata saya semakin besar… baiklah, 20% gim, 80% dapur? 😂 Mereka kata otot perut dibuat di dapur. Begitu juga otot, nampaknya. Nampaknya dapur saya sedang bekerja lebih masa. 🤷🏻♀️ Hati-hati… terus beri saya kerepek dan saya mungkin menjadi bos terakhir. 👹💪🦍
Dalam nada yang serius… Dari Mei hingga Oktober. Enam bulan langkah kecil yang konsisten. 💪🏻 Daripada fokus pada membina otot kepada perlahan-lahan memperhalus dan mendefinisikan apa yang telah saya bina. Masih belajar, masih menyesuaikan diri, dan menikmati proses sepanjang jalan. Dan hanya… (telah disunting) baca lebih lanjut

Hanya ingin berkongsi tentang kehidupan gym saya, jangan jadi pervert!

Jawapan yang salah sahaja: Apa yang patut saya namakan pakaian gim ini? 😂🌶️
79 undi


Sekurang-kurangnya saya telah mencuba❤️🔥

Sebuah peringatan kecil kepada brigade pengawas tubuh: ini adalah ruang kecergasan, bukan pertandingan kecantikan yang menilai kewanitaan wanita. 😂💅🏻 Jika anda di sini untuk mengkritik wanita kerana mengangkat berat, anda mungkin telah terlepas maksud alam gim. Silakan meneroka alam lain. Saya… (telah disunting) baca lebih lanjut

Mod gim: AKTIF.

😵😵


Tempat kegemaran saya di gim baru saya. Seluruh kawasan untuk diri saya sendiri... sekarang INI adalah jenis kemewahan saya! 🫶🏻

Jumaat 🏃♀️

Anda tidak akan pernah tidak melihat saya di gim✨💅🏼💪🏼

Cuma tertanya-tanya sama ada saya patut pakai lebih banyak seluar jeans atau gaun..Rasanya sekarang saya dah tahu jawapannya





Saya perlu memperbaharui keahlian gim saya 😝 Abaikan latar belakang 😭

Pull-up tanpa band? Akhirnya berlaku selepas 3 bulan! Dapat 5 repetisi, tetapi mengawal cara turun masih dalam proses. Bahu, lengan, pull-up… masih banyak yang perlu diperbaiki, tetapi saya semakin kuat🔥 Jika otot seorang wanita mengancam idea kewanitaan anda, mungkin bukan ototnya yang perlu… (telah disunting) baca lebih lanjut

Saya tak pernah benar-benar disayangi oleh sesiapa pun, mungkin saya tak layak untuk itu🥲
Saya suka melakukan Pilates sebagai senaman. Bagaimana pula dengan anda?





Kembali ke gim - Hari 1


Fokus pada usaha, biarkan hasilnya berbicara.

Mengangkat 100kg🔥💪
Entah kenapa aku dapat botol minyak wangi😭



Antara orang terbaik yang pernah saya temui dalam hidup saya ialah mereka di gim. Terutamanya gim tradisional yang ringkas. Tidak bercampur, tiada pempengaruh, tiada aksi bergaya, tiada muzik pelik yang kuat... tiada apa-apa. Hanya lelaki dan wanita, masing-masing di ruang mereka sendiri. Berusaha… (telah disunting) baca lebih lanjut


jangan lupa untuk bersenam!!!!

Saya mungkin akan memakai jaket judo saya hanya untuk mengelakkan kulit lengan bawah saya daripada rosak.
Belajar menikmati perkara-perkara kecil — cermin yang bagus, gim yang sunyi, dan hati yang tenang ✨






Ada sesiapa yang suka memanjat batu di sini #northmass
Bahu terasa jauh lebih baik. Saya harap dapat kembali aktif sepenuhnya menjelang hujung minggu ini, kalau tidak, lebih awal.

Berapa hari korang pergi ke gim setiap minggu? Rasanya aku dah ketagih!

Perbaikilah diri anda 1% setiap hari (telah disunting)




Bermula bulan ini, sebelum saya pergi bercuti ke Thailand, saya akan jadi sado


Merah jambu bukan sekadar warna. Ia sumber kuasa yang menyeluruh. Dan nampaknya, ekor kuda saya ialah antenanya. 🤣🎀 (telah disunting)





Salah satu senaman kegemaran saya. Sangat menenangkan, fokus dan hampir seperti meditasi. Sesi gim pada hari bekerja biasanya diselitkan lewat malam selepas kerja, tetapi pagi Sabtu terasa berbeza. Sarapan yang enak, tiada tergesa-gesa, tenaga yang segar dan masa untuk menikmati setiap… (telah disunting) baca lebih lanjut
Bekerja semula, tetapi kaki akhirnya menjadi fokus utama
Cabaran belakang🌸🤭 Saya tidak bersenam
