Gym Community

!!!

jongens deel alsjeblieft jullie pre-workout maaltijd!! of lichte snack met veel eiwitten!!

Dagelijkse routine

Werk - Gym - Thuis en Herhaal 🔁🔁

Onderlichaam dag 👌

Meer van mezelf houden (bewerkt)

Terug als een cobra

borsttraining

hoeveel bench je??

Ochtend fit check 🧿📉

sportschool

😜

Late night chat?

Gym Workout

Blijf hard werken 💪🏻💯 Gefocust op je doelen 💪🏻

Koken langzaam en gestaag

1 dag tegelijk, schat

..

Mijn gelukkige plek

De beste plek om te zijn als je gestrest bent

Heartbreaker

Die teleurstelling voelde als leg day. Ik ben er weer, en weer terug Y'all 😅

Geef jezelf de tijd!

Tijd om te groeien en te genezen.

Weet je de naam van deze vaardigheid? 😗

#fitness

Iets om te verdienen

Ik ben deze keer niet flauwgevallen! 😍 Ik ben echt dankbaar omdat ik dips echt nodig heb om mijn borst te trainen. Ik ben zo blij dat ik een domme gewoonte van squats heb gecorrigeerd om de afgelopen 2 jaar mijn adem in te houden. Ik zal waarschijnlijk de komende twee weken niet verhogen en me gewoon op volume concentreren, het gewicht langzaam verhogen.

Ook heb ik wat liggende kabel borstdrukken gedaan om een goede rek onder belasting te hebben.

Nacht ✨🖤

🥷

Trein

Jaren van hard werken

Bovenlichaam dag

Een kleine herinnering voor mezelf. 🤍

De laatste tijd voelt het leven zwaar, en ik voel me niet helemaal mezelf. Ook al word ik sterker, mijn zelfvertrouwen en lichaamsbeeld hebben nog steeds hun ups en downs. Sommige dagen voel ik me geweldig.. andere dagen voel ik me fors en minder gedefinieerd. Ik werk nog steeds aan het lichaam… meer lezen

🍑 Boulevard

Mijn favoriete plek in mijn nieuwe sportschool. Hele gebied voor mezelf... nu DIT is mijn soort luxe! 🫶🏻

Wie houdt er niet van een goede routine

#gym (bewerkt)

het lichaam dat ik wil worden

Terug waar ik me weer mezelf voel

3 dagen vrij, maar op de een of andere manier heeft de sportschool me weer tot leven gebracht. Nu ga ik naar huis om te rusten alsof ik verslagen ben 😂 (bewerkt)

🫠

werken x werk

🫡

🤷🏽‍♀️

mijn spieren worden groter

Een kleine verandering van omgeving

Nieuwe tijd, nieuwe sportschool, dezelfde doelen. 💪 Nog steeds aan het wennen aan mijn nieuwe speelplaats. 😂💕 (bewerkt)

Verschillende kracht

Mijn trapeziusspieren worden groter van al deze pull-ups 😂 Nog steeds vrouwelijk, of langzaam in het badass-territorium? Ik word competitief.. niet om mannen te verslaan, maar omdat ik wil weten hoe sterk ik kan worden. Dus wanneer een man me vertelt hoeveel ongeassisteerde pull-ups hij kan doen…… (bewerkt) meer lezen

Twee vossen 🦊

Hard aan het trainen 💪

Glute Dag

Een oude maar goede. Hou van de rugverlenging. Ik draai mijn voeten naar buiten om meer nadruk op mijn billen te krijgen. Het is zeker een brander! 🔥