Lifting Community

لول

بس وزن پورته کوم

راځئ چې د مثبت انرژۍ خپرولو او یو بل ته د پورته کولو تمرکز وکړو!😆🤗🎉💖🌻

سلام ملګرو. هیڅ لویه خبره نشته—یوازې غوښتل مې ووایم چې زه ټول تاسو ته یادوم،哈哈. هر څه چې زه احساس کوم یا غواړم چې پوسټ کړم تل د مثبت انرژۍ د داخلي هڅې څخه رامنځته کیږي چې زه غواړم انتقال یې کړم. ځینې خلک یې د خفګان بللای شي، مګر زما لپاره، دا د شریکولو او اړیکو په اړه دی...😌 ​زه تل د پوسټ کولو... read more

😶😶😶🙈🙈🙈😂😂😂

زه په جیم کې وم او د خپلو پښو کار کولو څخه مې وقفه اخیستې وه او مخامخ مې یو سړی ولید چې د وزن پورته کولو لپاره ډیر هڅه کوي. ډیر بارونه، زه یې د هڅو په کتو کې وم او هیله مې درلوده چې بریالی شي. هغه د آیني مخې ته ودرېد او زه یوازې د هغه شاته ګورم او فکر مې نه کاوه چې هغه ما ولید. او هغه لحظه چې هغه...( سمون شوی ) read more

د خپلې دندې له امله زه ټول کال جیم ته نه یم تللی، مګر ما بالاخره د دې لپاره ځینې د وزنونه اخیستلو لپاره د کور په کې روزنې پیل کولو لپاره ترلاسه کړي 😁. سړی، ما د وزنونو پورته کولو یاد کړی 💪

زما په تجربه کې د اړیکو په اړه... یوازې شریکول، قضاوت مه کوئ🌻🤗🙏✨💖😍 مننه چې لوستئ

​زما په تجربه کې، هره اړیکه چې د متقابل توب نشتوالی لري—او زه مالي نه یم، بلکې د مینې، پاملرنې، او متقابل احترام په لحاظ—د دې لپاره د وخت ضایع کولو ارزښت نلري. عملونه تل د خبرو څخه لوړ غږ کوي. ​کله چې تاسو دواړه د ځانګړي کیدو لپاره موافقه کړې وي، نو ستاسو د یو بل لپاره اهمیت باید څرګند وي. شخصي... read more

زه د وزن پورته کولو څخه نفرت لرم، مګر زه د آیني کې د خپلو عضلاتو لیدلو سره ډیر مینه لرم. دا یوه زهرجنې اړیکه ده. 🫣😂👊