د Strength ټولنه

کله کله صبر تر ټولو ځواکمن شتمني ده

راځئ چې د جهنم له لارې تېر شو لکه څنګه چې موږ یې خپل ګڼو

ژوند تاسو ته جهنم درکوي او تاسو له دې لارې تېرېږئ( سمون شوی )

یوازې تر ټولو قوي ژوندي پاتې کیږي

د نورو څخه هیڅ امید پرته تر ټولو قوي اوسئ

انفلوینزا...

زه د تیرې جمعې راهیسې ناروغ یم، او لا هم روان دی. زه اندیښنه لرم چې ممکن دا COVID وي، مګر زما ټیسټ منفي و. نو دا احتمالاً د انفلوینزا یوه خورا جدي قضیه ده، چې د MS سره یوځای کیدو کې اضافي خطرناک دی... زه د ځان لپاره ډیر یوازی احساس کوم، او په دې اونۍ کې د ځینو خلکو لخوا مایوسه شوم. دا دردونکی دی…( سمون شوی )نور ولوله

خپل ځان دومره قوي کړئ چې یوازې ژوندی پاتې شئ.

ژوند یوه پرله پسې نڅا ده...

د دې ترمنځ چې کله سخت (انضباطي، قاطع، منطقي) او کله نرم (رحم، پرانستی، د تطبیق وړ) اوسئ. هیڅ یو افراط په خپل ځان کې پایښت نه لري. ریښتینی ځواک د توازن په mastering کې دی. ⚖️🪷 #زندګي #ځواک #توازن

👑 یاد ولرئ چې تاسې څوک یاست

هیڅکله د لږ لپاره قناعت مه کوئ. #خپل_محبت #باور #قوت #خپل_خود_سره_مینه #تحریک 🫂❤️

"زه د خپل مقدر مالک یم؛ زه د خپل روح کپتان یم" - ویلیم ارنسټ هنلي 🚀 ⭐

#محرک #اقوال #ژوند #قوت

QOTD

"هر ګام چې مخکې لاړ شئ، که څومره کوچنی هم وي، ستاسو د حیرانونکې ځواک یوه ثبوت دی د مزمنې ناروغۍ او خپګان د بې رحمې څپې په منځ کې." #chronicpain #chronichealth #depression #endurance #strength #writing

که تاسو په دننه کې قوي نه یاست تاسو نشئ کولی په بهر کې قوي اوسئ

ایما چیمپیون

#سکوات #پرته_لاړ_شئ #قوت

خپل حد وازمویئ

قوت

"قوت په هغه خاموشه پایداره کې موندل کیږي چې هغه کسان چې د خپګان او مزمنې ناروغۍ دوه چنده بار سره مخ دي."

QOTD: #depression #chronichealth #strength #life #writing #burdens #relatablequote

د خپلې او نورو د ښه والي لپاره یوه ځواکمنه ځانګړتیا نوم کړئ؟

زه هیڅوک ته اجازه نه ورکوم چې زما سره نږدې شي... نو که ته یوازې داسې اتفاق وکړې... دا معنی لري چې ما په تاسو کې یو ځانګړی شی لیدلی دی.. نو کله چې ته زما سره تېر شې... دا ژور ټپونه راوړي.. که ته فکر کوې زه کمزوری یم ؟؟ زه به تا ته وښایم چې څومره قوي💪🏽 زه کیدای شم 😘

ځان قوي احساس کوم 💪

د هر چا لپاره چې ورته اړتیا لري

جهنم هو

جنګیالی

دا د هر یو له موږ سره د جنون دقیق ټکی دی چې زموږ جاذبه پکې ده!

🔥

سیوري ومنئ؛ هغوی پټ ځواک څرګندوي.

کله چې سیوری غواړي له تاسو سره خبرې وکړي !