Comunitatea Gym

Ziua picioarelor

Viața în ultima vreme ✨🧿

Ziua de sală

Ziua picioarelor 😳

Gym fit

Bună dimineața

Core

Îmi închei ziua de picioare cu câteva exerciții pentru abdomen

Am fost ocupat cu viața

Pauză, dar niciodată nu renunța

Ziua brațelor

Munca nu se oprește niciodată

ziua picioarelor

urmează-mi planul și mă apropii cu un pas mai aproape de obiectiv

Hustlen

pierdere de motivație

care este motivul tău principal pentru a începe să te antrenezi? și ce te menține în continuare? te rog, motivează-mă😔.

A obține un corp bine definit

Zi bună de antrenament

:)

merg la sală pentru că iubesc mâncarea 🫪

Salut, băieți

Ce mai faceți?

Întotdeauna vreau să încerc o poză neclară de la sală aici

Pompă după ora de box 💪,😁

Să te antrenezi singur sau cu cineva?

Nou

Sunt cu adevărat nou aici, vrei să fim prieteni?

Timp de sală. Niciodată să nu sari peste ziua de spate

Ce e mai ușor, să crești în masă sau să slăbești?

Acum cresc în masă, dar mi se pare mai ușor să slăbesc.

Cea mai proastă situație abordată în cel mai bun mod din viața ta???

Uneori melodie Tamil!

Nu înțeleg limba, dar mi-a plăcut melodia!!!

Ziua picioarelor astăzi!!

Care este metoda ta preferată ....pentru a-ți recupera ziua picioarelor😅

Sală de sport

😋😁😁

Sală de sport

Am luat ziua liberă de la muncă astăzi din cauza vremii ploioase. Am dormit toată ziua, am mers la sală seara pentru un antrenament bun și apoi m-am întors acasă.

💪

Weekend fericit ❤️💪🏻

hmmmm

Sunt atât de recunoscător că nu am eșuat complet sesiunea în noua mea casă în fața tuturor😂 Totuși, am eșuat în încercarea de PR de 190kg🏆 imediat după.

187.4kg🏆 a fost o așteptare lungă de la 8 iulie, atât de multe accidentări. 3.5 săptămâni după operație a fost o încercare eșuată, apoi pe 22 iulie am avut o ruptură a mușchiului gambei, 2 și 18 august au fost de asemenea eșecuri. Sunt recunoscător pentru astăzi 😍

Modul bestial activat 💪

Flex

Doar flex...

Sală de sport

Știe cineva ce tip de exerciții sau întinderi pot face pentru a reduce oboseala cotului?

Nu știu

…