Comunitatea Gymrat

Înapoi✨

Dacă vorbesc despre tine, oferă-le o privire bună ✨

Piernita al falló

2/4

PR deadlift 130Kg

Forma nu este cea mai bună, dar sunt mândru că am reușit

O mică problemă la sală

Acum că am reușit să ridic greutatea maximă disponibilă, cred că voi crește numărul de repetări și timpul, dar mă întristează că nu pot continua să cresc greutatea 🥲 Vrei să vezi cum arăt când o ridic?

Ziua de împingere

Ai antrenat deja astăzi?

Feliz

Feliz zi de zi🥰 #gym #gymrat

Verificare pompă

180kg pr

ignora muzica Sunt doar eu cu o inimă frântă și ascult muzica unei inimi frânte

Când sala devine acasă 🏋️‍♂️

Dacă lipsa unei antrenamente se simte ca și cum ai sări peste chirie, s-ar putea să fii cu adevărat un împătimit al sălii

❤️⚡

Ziua spatelui🔥

Noaptea picioarelor 🏋️💪

#sală #Exerciții #viață

Ignoră strălucirea!

Întotdeauna mă simt mai bine după o alergare! Ce te face să te simți mai bine? Amintește-ți, TREBUIE să te iubești pe tine! 🥰#ParisAshiqin

Bună, frumoasă marți tuturor 🏋️💪

Fără durere, fără câștig!

:)

Cel mai bun loc:’) Vreo gymrat??? (editat)

Antrenamentul este viață

E timpul pentru o rutină de antrenament!💪😄🍵

Recapitulare an nou

Deadlift

140kg #sală #culturism #antrenament #deadlift #ridicarededeadlift

Genuflexiune

Reducerea procentului de grăsime corporală și descoperirea vascularității pas cu pas

Îmbunătățiri ale dietei!

Morții arătând morți

Pentru antrenorul meu acestea au fost bune, dar sincer am simțit că ultima mea serie a fost cea mai bună și nu am înregistrat. Înregistrez pentru mine să văd cât de departe am ajuns.

👍🏻

Destul de mulțumit de fizicul meu în acest moment

Cascada Devkund!

Paradis găsit!💯🔥 #fitness #cascadă #shotoniphone #flex #cascadadevkund #gymrat #trend #pune #boo #reel #muson #sahyadri #maharashtra

Progresul meu în culturism

Am început anul 2023 sever obez, acum sunt un culturist cu burtă. Doar câteva luni în plus și s-ar putea să arăt un abdomen în 6 pătrățele în ritmul acesta.

Încet, încet transformând normalul în Cobra back

3.5 ani de muncă asiduă 💪🏻

Nu există alt Dumnezeu decât Isus Hristos, nu există alt judecător decât Isus Hristos, nu există altă cale decât Isus Hristos, nu te poți scăpa de el. Nu te poți ascunde de el. Nu poți minți în fața lui. nu poți așa (editat)

Transformarea corpului

Doar o privire rapidă asupra locului în care mă aflu în prezent și de unde am venit! 🩷🍑🍑🍑

Nu îmi număr abdomenele. Încep să număr doar când începe să mă doară pentru că acelea sunt singurele care contează..

#sală #viață #motivație #culturism #fitness #fitnessfreak

Dragostea pentru sală nu se termină niciodată💪😍😎

Un mic deadcember

Mica mea transformare

Lucrez la mine însumi

Sală

Poate am făcut puțin pump 🥹