Gym ڪميونٽي

مون کي جم وڃڻو آهي

🫪

مان گهڻو بدلجي ويو آهيان

هيلو دوستو. انهن سالن دوران مون ٻين بابت گهڻو ڪجهه سکيو آهي، پر سڀ کان وڌيڪ پنهنجي باري ۾. ڪيترائي سال اڳ مان سخت ڊپريشن ۾ مبتلا هوس. مون کي پنهنجي ڪا پرواهه نه هئي، نه ئي ٻين جي، سواءِ پنهنجي ڪٽنب جي. مان خراب کاڌو کائيندو هوس، بلڪل به ورزش نه ڪندو هوس، ساڳيا ڪپڙا پائيندو هوس، بس پنهنجي سنڀال بابت…وڌيڪ پڙهو

جم ۾ بهترين سيشن ٿيو

ڪلهن ۽ بائيسپس

جم

هيءَ ٿوري پراڻي آهي. مون اڃا تائين ڪو به ٽاٽو نه ڪرايو هو.

جم

تڪليف کان سواءِ ڪاميابي ناهي

هي ڪلڪ ڪيئن آهي؟؟

مون کي پنهنجي پسنديده جم واري ورزش بابت ٻڌايو.....

جمنازيم

منهنجو 6 سالن جو رشتو ختم ٿئي 365 ڏينهن ٿي ويا آهن.

هن عرصي دوران منهنجي زندگيءَ ۾ هڪ وڏي تبديلي آئي آهي. مون پنهنجي صحت کي تمام گهڻي سنجيدگيءَ سان ورتو آهي. لڳ ڀڳ هميشه گهر ۾ کاڌو پچايو اٿم ۽ نيون ترڪيبون سکڻ جي ڪوشش ڪئي اٿم. مون ٻيهر سرگرم ٿيڻ شروع ڪيو آهي، پوءِ اهو جم وڃڻ هجي يا پنهنجي ڪتي بينجمن کي ڪنهن نئين پارڪ ۾ گهمائڻ، جنهن کي اسين ٻئي…وڌيڪ پڙهو

توهان کي خبر پوي ٿي ته جم سٺو آهي، جڏهن اتي ٻليون هجن 🥰

🐈

تُو جيڪو کائين ٿو💪

چوڻ ٿا ته مان وڏو ٿي رهيو آهيان... چلو، 20% جم، 80% باورچی خانہ؟ 😂 چوڻ ٿا ته ائب باورچی خانہ ۾ ٺهندا آهن. لڳي ٿو ته پٹھا به. لڳي ٿو منهنجو باورچی خانہ اوور ٽائم ڪم ڪري رهيو آهي. 🤷🏻‍♀️ خبردار... مون کي چپس کائڻ ڏيندا، مان آخري باس ٿي سگهان ٿو. 👹💪🦍

لوڊ ٿي رهيو آهي… پٹھن جي تعريف 🔋

سنجيدگي سان… مئي کان آڪٽوبر. مسلسل ننڍن قدمن جا ڇهه مهينا. 💪🏻 پٹھن کي ٺاهڻ تي ڌيان ڏيڻ کان وٺي آهستي آهستي جيڪو مون ٺاهيو آهي ان کي سڌارڻ ۽ تعريف ڪرڻ تائين. اڃا به سکڻ، اڃا به ترتيب ڏيڻ، ۽ رستي ۾ عمل جو مزو وٺڻ. ۽ صرف ان ڪري ته مان آئينه جي سيلفيون وٺڻ ۽ جم جي ريئل شيئر ڪرڻ ۾ مزو وٺان ٿو، ان…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

جم گِرِلِي

صرف پنهنجي جم جي زندگي بابت شيئر ڪرڻ چاهيان ٿي، بدتمiz نه ٿيو!

اڄ جو جم جو لباس

مُرچ يا صرف پگهر؟ 🌶️😂

غلط جواب فقط: مون کي هن جم جي لباس جو نالو ڇا رکڻ گهرجي؟ 😂🌶️

هن اپليڪيشن ۾ نئون شامل ٿيو آهيان، اڃا ان کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان!😬 پر جيڪڏهن توهان به منهنجيان جم وڃڻ پسند ڪريو ٿا، ته مون کي ڊي ايم ڪريو!

جم خانہ جا جذبا

گهٽ ۾ گهٽ مون ڪوشش ڪئي❤️‍🔥

جسم جي شرمندگي بند ڪريو: هڪ ٻئي کي اوچو ڪريو، نه ته هڪ ٻئي کي پٽيو 💪🏻❤️

جسم جي پوليس برگيڊ لاءِ هڪ ننڍڙو ياد ڏياريندڙ: هي هڪ فٽنيس جڳهه آهي، نه ته خوبصورتي جي مقابلن ۾ عورتن جي نسوانيت جو جائزو وٺڻ. 😂💅🏻 جيڪڏهن توهان هتي عورتن کي وزن کڻڻ تي تنقيد ڪرڻ لاءِ آيا آهيو، ته توهان شايد جم جي ڪائنات جو مقصد وڃائي ڇڏيو آهي. ٻين ڪائنات کي ڳولڻ ۾ آزاد محسوس ڪريو. مون مردن کي…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

🧘🏽‍♀️

جم موڊ: آن.

جم موڊ

😵😵

ڄم اڄ

🍑 بولیورڈ

منهنجو پسنديده جڳھ منهنجي نئين جم ۾. سڄو علائقو منهنجي لاءِ... هاڻي هي منهنجي قسم جو عيش آهي! 🫶🏻

جم

جمعو 🏃‍♀️

جم جي ماحول✨

توهان مون کي ڪڏهن به جم ۾ نه پڪڙيندا✨💅🏼💪🏼

جم کان پوءِ واري تصوير

بس سوچيان پئي ته وڌيڪ جينز پايان يا ڊريسون..منهنجو خيال آهي ته هاڻي مون کي ان جو جواب معلوم ٿي ويو آهي

اڄ جم کان پوءِ

جم لائف

جمنازيم

ترقي 😝

مون کي پنهنجي جم جي رڪنيت کي نئين سر تازه ڪرڻ جي ضرورت آهي 😝 پس منظر کي نظر انداز ڪريو 😭