Lifting Zajednica

Radoznalost

Koji je tvoj omiljeni trening?

PB mrtvo dizanje

Molim vas, izvinite na vikanju 🙏

Novi lični rekord

Juče sam postigao 355 lb sirovog bench pressa.

Moćan

Nisam ja neka kučka! 😆

PR

Novi lični rekord na hvataču za podlakticu 225lbs x 10 ponavljanja

Vrhunac mase 🦍

Moje omiljeno mesto

Dan za noge

Nova lična najbolja za moj razdvojeni iskorak

moje telo trenutno

znam, sredina je, ali sam ponosan

Deadlift sesija

340lbs x 5 od ponedeljka. Polako se vraćam svojim ličnim rekordima.

Čučnjevi

Još jedan skromni PR u čučnjevima od 5lb. 285x5 @ 153 telesne težine U suštini sam postavio 4. ponavljanje na sigurnosne šipke; zato je bilo tako teško. (izmenjeno)

1125 lbs za 5

Nedostaje mi teretana. Spreman sam da se vratim u ponedeljak.

Ima li još neko danas loš lift?

Pritisni Set

Na prvi pogled ništa uzbudljivo...122.5x5 @155 telesne težine. Ipak, to je još uvek trenutni PR.

Početak nove avanture

10/100 napredak, dobrodošli u 2025. nadamo se da ćemo ove godine postići više..... #gym #fitness #fit #lifting #self #gymbro

Gimnastički pacovi

Koji je tvoj omiljeni dan?

Koje je to

#lifting #fitness #bodybuilding

Znam

#bodybuilding #lifting #fitness

Hack čučnjevi

Išao bih niže, ali mi je koleno jednostavno reklo "ne"... Preporuke za kolena su dobrodošle

Hvala Meksiko

Čista i trzaj

98 kg