Komunitas Gym

Personal best 🤍

Naon anu henteu ngarecah anjeun, ngawangun anjeun. Teu sadayana kecap négatif pantes pikeun énergi anjeun. Kadang-kadang, réspon anu pangsaéna pikeun négativitas nyaéta saderhana ngarobih éta janten bahan bakar, bahan bakar pikeun pertumbuhan, disiplin sareng janten langkung kuat tibatan anjeun…( diédit )baca deui

😚

Tanah liat ahirna nyandak bentuk 😊

Biasana teu nyandak poto gymbro tapi ti batur anu beuratna 66kg jadi 80kg (abaikan beungeutna 😂)( diédit )

Konsistensi Senyawa

Poé saatos Leg Day :)

Teu cukup

Ok, teu bisa meunang hasil leuwih tanpa steroid. Hirup sedih.

Balik ka gym

Pasang latihan anu saé

Waktu gym

Mannn

Balik ka gym saatos sababaraha bulan téh hal anu matak sedih😭

Abdi pisan bagja sareng kaget, pergelangan tangan katuhu abdi tiasa nambah beurat pikeun PR anyar🏆 sakumaha direncanakeun. Rehabilitasi pergelangan tangan kénca abdi ogé nambah beurat sakumaha direncanakeun, tapi nyeri sareng volume na parah pisan😭. Tiba-tiba ti set ka-2 saterusna, volume na ningkat sacara luar biasa sareng tanpa nyeri! Kénca abdi malah nambah beurat deui!

Abdi bakal nyarios ka terapis leungeun abdi sore ieu nalika janji di rumah sakit!

Leutik lucu leutik jacked👀💪

❤️

205kg x2reps

Sakali ngembangkeun kaahlian anyar😂

Ngagedékeun

Halo

Gambar gym kahiji

Liburan parantos réngsé pikeun balik deui ka gym. Kahiji kalina ngirim gambar gym.

Ieu anu sabenerna didahar ku venom hahaha😆

teknisna 2:30 isuk

aya cosplays anu kedah kuring potong pikeun naon waé

Gym

Kuring parantos nyandak sadaya rekomendasi minggu kamari sareng kuring parantos ningali bédana dina puncak kuring❤️

Salawasna ahirkeun latihan dada ku cable fly ( Siempre finaliza tu entrenamiento de pecho con aperturas con poleas)😚

Hadiah Sabtu 🎬✨

Deadlift suku kaku parantos dilakukeun… waktos pilem engké 😌🏋️‍♀️🍿 Huff sareng puffna nyata 😂😮‍💨 Sakumaha pantesna kuring meunang hadiah akhir minggu 🤎

Sesi Sabtu

Ngalebetkeun. 🏋🏻‍♀️ Naha bener jalma anu jomblo angkat ka gym dina peuting Sabtu? 🤣

"Alami di dinya.” 😂🤡

Otot kuring? Dikerjakeun. Kulit kuring? Dijaga. Penampilan kuring? Diinvestasikeun. Kebugaran kuring? Disiplin. Hasil kuring? Diperoleh. Aya LEBIH seueur waktos, artos, usaha, sareng konsistensi di balik naon anu dipikaharti ku jalma-jalma dina hiji poto. Sareng enya, kuring masih berjuang sareng…( diédit )baca deui

Ayana. Deui. ✔️

Saeutik béda ayeuna, tapi tetep abdi. 🤍

Ngan maké naon anu karasa sapertos abdi ayeuna. Tetep hadir, tetep ngalakukeun pagawean. 🌹🏋🏻‍♀️

😵‍💫

Hati lemes, jiwa baja.

Nalika anjeun salawasna janten anu ngurus sadayana, kadang anjeun poho kumaha rasana dijaga. 🥹 Sababaraha dinten langkung beurat tibatan anu sanés. Abdi tiasa ceurik, abdi tiasa ngarasa capé… tapi abdi bakal teraskeun. 🤎

Pilih Rep Anjeun

Prajurit keyboard. Prajurit gym. Urang sadayana gaduh hal urang sorangan. 😂( diédit )

4gambar1kata