Komunitas Gym

Kinda capé😭

🤪

Vibes gym✨

Anjeun moal kantos teu ningali kuring di gym✨💅🏼💪🏼

😂

teu paduli ka kuring, kuring ngan bakal ngagulung pikeun ningali sababaraha biceps di dieu

Abdi benci nyeri, tapi abdi resep hasilna. 🥵🔥( diédit )

gym naon anu anjeun rekomendasi?

Kuring ayeuna gaduh pagawean sareng kuring milarian pikeun angkat ka gym deui ayeuna kuring tiasa mampuh, (ogé kuring sapertos 8 pon deui pikeun janten 200 lbs deui BANTU) Aya rekomendasi? Kuring cicing di California kidul.

Humpday!

Latihan parantos ✔️

Momen bahagia

Sagala anu dilakukeun dugi ka ayeuna langkung bahagia & langkung séhat, ngarobih sacara harfiah hal-hal ngeunaan kahirupan kuring.

Kacau di gym

Saha deui anu resep squats? Naon latihan favorit anjeun?

Hey

Hai, aya anu hoyong ngamimitian paguneman supados urang tiasa kenal hiji sareng anu sanés sareng janten rerencangan sapanjang waktos?

Sakedik bahu

Bubuhan gym dipikahoyong:

Nyarita batur pikeun latihan bareng di Goose Creek 😊 Mangga lamar di handap atanapi ku ngirim pesen ka kuring. Tapi teu aya anu serius-serius teuing, ngan capé waé angkat sorangan.

Abdi peryogi kameramen

Delta tukang mangrupikeun pengubah permainan

Gym

Meh

Meh

📷

Pikeun anu angkat ka gim

Naon PR anjeun (catetan pribadi) sareng naon anu anjeun coba capai? Kuring bakal mimiti, tujuan kuring nyaéta pikeun ngahontal 165lbs, kuring ayeuna di 200lbs, kuring baheula 230 tapi ayeuna kuring parantos nambahan otot, catetan pribadi kuring khusus pikeun suku nyaéta leg press 326kg.

Dina kasempetan Dasara.🏹👹

Kacau di gym

Saha deui anu resep squats? Naon latihan favorit anjeun?

Jalma resep ngobrol di tukang punggung kuring

Sanajan kuring parantos ngangkat tambahan +15kg🏆, kuring henteu ngaraos nyeri nalika anjeun munggaran nyobian latihan anyar. Kuring nyobian konsentrasi kana tilting pelvis anterior sareng perpanjangan toraks pikeun narik tuberositas ischial sareng ngalegaan hamstring saloba mungkin.

Kuring ngan ukur henteu ngaraos nyeri langsung éta, ngan kakurangan oksigen, sareng masihan diri kuring kram abdominal anu ngaganggu set terakhir kuring. Saé pikeun nyingkahan cilaka ku nyingkahan gangguan kram salami set.

Obrolan hati

Olahraga kalayan pikiran tenang

Balik maro balik

Pos kahiji dina akun kuring

Satu deui rep

Makan malam awal

Ayeuna dina perjalanan defisit kalori kuring. Nyums!

Ngagiling

Coba nambah beurat 😢 Abdi kurus pisan

Ngarsipkeun karakter Anime éta

Dinten ieu latihan beuteung sareng dada naon anu janten latihan gym anjeun, bagianna kumaha? Béjakeun ka kuring sareng upami aya tips pikeun bulk, punten béjakeun ka kuring.

Waktos gym!

Waktosna pikeun angkat ka gym deui teras angkat ka kerja, abdi resep ka mobil abdi!

Hentikan Body Shaming: Angkat Satu Sama Lain, Henteu Ngahancurkeun Satu Sama Lain 💪🏻❤️

Sakedik pangéling ka brigade polisi awak: ieu mangrupikeun ruang kabugaran, sanés kontes kaéndahan anu ngaduga femininity awéwé. 😂💅🏻 Upami anjeun di dieu pikeun ngkritik awéwé anu ngangkat beurat, anjeun sigana parantos sono kana tujuan alam gym. Silakan jelajahi alam séjén. Abdi henteu ngadili…( diédit )baca deui