Komunitas Lifting

Rasa panas

Naon latihan favorit anjeun?

PB deadlift

Mangga hampura pikeun teri 🙏

Rekor Pribadi Anyar

Kamari abdi ngahontal bench press 355 lb.

Kuat

Abdi sanés b!tch! 😆

PR

PR anyar dina gripper lengan handap 225lbs x 10 repetisi

Puncak tina beurat 🦍

Tempat favorit kuring

Poé suku

PR anyar pikeun lunges split kuring

badan kuring ayeuna

ik éta tengah tapi kuring reueus

Sesi Deadlift

340lbs x 5 ti Senén. Laun-laun balik deui ka PRs hirup kuring.

Squats

Sakali deui PR squat 5lb anu sederhana. 285x5 @ 153 beurat awak Kuring sacara dasarna nyetél rep 4 dina kaamanan; éta sababna éta janten pisan hese.( diédit )

1125 lbs pikeun 5

Abdi kangen ka gym. Siap pikeun balik ka dinya dina Senén.

Aya nu séjén anu gaduh angkat anu goréng dinten ieu?

Set Tekan

Teu aya anu matak pikabungaheun dina pandangan kahiji...122.5x5 @155 beurat awak. Sanajan kitu, ieu tetep PR ayeuna.

Mimitian perjalanan anyar

10/100 kamajuan, wilujeng sumping di 2025 mugia tiasa ngahontal langkung seueur taun ieu..... #gym #fitness #fit #lifting #self #gymbro

Gim ratssss

Naon poé favorit anjeun?

Nu mana

#lifting #fitness #bodybuilding

Abdi terang

#bodybuilding #lifting #fitness

Hack squats

Sakuduna turun deui, tapi ku set ieu dengkul kuring ngan saukur nyebut "teu"... Rekomendasi pikeun pelindung dengkul dipersilakan

Hatur nuhun Mexico

Bersih sareng angkat

98 kg