ชุมชน Gym
ชุมชน gym แชท และการสนทนา
2.3M ดวงใจ
ทั้งหมด
gym
7 โมงเช้าและฉันอยู่ที่ยิม... วันนี้ฉันรู้สึกมีประสิทธิภาพ 😍😅
วันบน
ดีใจที่ได้กลับมาอีกครั้ง
ในที่สุดก็รู้สึกดีมากที่ได้กลับมาที่ยิมหลังจากสัปดาห์หนึ่ง ยังคงที่ 262 ดังนั้นมาทำงานกันเถอะ
ฉันบรรลุน้ำหนักเป้าหมายเมื่อวันก่อน
เมื่อเอวของคุณเล็กกว่าเธอ😉
🤪
ยิม
ใครสนใจเข้าร่วมกับฉันที่ยิมบ้าง
ฟิตเนสตอนเช้า
ฟิตเนสง่ายมาก การหาคนมาแบ่งมื้อโกงด้วยต่างหากคือความท้าทายที่แท้จริง。
เวลาออกกำลังกาย
🫡❣️
พยายามยก 40 กก. 🏆 PR และได้แค่คู่เดียวเท่านั้น นอกจากนี้ฉันก็ไม่คิดว่านี่เป็นคู่ที่มีคุณภาพใช่ไหม? หลังจากลดกลับไปที่ 35 กก. คุณสามารถเห็นได้ว่ามันง่ายแค่ไหน แต่ฉันหมดแรงในสองเซ็ตสุดท้าย🥲.
👀
อีกหนึ่งวันที่เสร็จสิ้น
💪
ถ่ายรูปไม่เก่ง 😞
Blahhh
หามผู้หญิงหน่อย
ฉันเก่า vs ฉันใหม่
คนที่บอกว่าการไปยิมไม่เปลี่ยนแปลงอะไร ฉันอยากจะแสดงภาพเก่าของฉันกับภาพใหม่ล่าสุดของฉัน
ƳƏśś
ฉันเห็นการนิยามเล็กน้อย🤏🏼 มาเถอะ💪🏼 (ผ่านการแก้ไขมา)
ไม่ระบุชื่อ
ยิม
ความก้าวหน้าที่เล็กน้อย
พฤษภาคม → สิงหาคม ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่โต แต่แน่นอนว่ามีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย รักษาความสม่ำเสมอและเชื่อในกระบวนการ 🤍
163° DIA (42°D academia) - 19.08.26 [15.km]
การหมุนที่แตก: -7.km ถึง 15.km ที่ 52m54s
250กก. x4ครั้ง rir1
ฟเล็กซ์
162° DIA (41°D academia) - 17.08.26 [22.km]
การหมุนที่แตก: +5.km ถึง 22.km ในเวลา 1h16m06s
รางวัลวันเสาร์ 🎬✨
ทำการดึงน้ำหนักแบบขาแข็งเสร็จแล้ว… ถึงเวลาชมภาพยนตร์แล้ว 😌🏋️♀️🍿 การหอบหายใจเป็นเรื่องจริง 😂😮💨 ฉันสมควรได้รับขนมในวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ 🤎
คุณเห็นสิ่งที่คุณเข้าใจ
คนที่ฟิตต้องออกเดทกับคนที่เข้าใจวิถีชีวิต วินัย และการทำงานที่มาพร้อมกับการดูแลร่างกายของคุณ ฉันได้รับความเกลียดชังและความคิดเห็นที่มีลักษณะทางเพศจากคนที่ไม่แม้แต่จะดูแลร่างกายของตัวเอง ตัดสินสิ่งที่พวกเขาชัดเจนว่าไม่เข้าใจ มีความแตกต่างระหว่างการเห็นร่างกายและการเห็นงานที่อยู่เบื้องหลัง… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม
เซสชันวันเสาร์
เช็คอิน. 🏋🏻♀️ จริงเหรอที่คนโสดไปฟิตเนสในคืนวันเสาร์? 🤣
"ตามธรรมชาติที่นั่น.” 😂🤡
กล้ามเนื้อของฉัน? ทำงานหนัก. ผิวของฉัน? ดูแล. รูปลักษณ์ของฉัน? ลงทุน. ความฟิตของฉัน? มีวินัย. ผลลัพธ์ของฉัน? ได้มา. มีเวลา, เงิน, ความพยายาม และความสม่ำเสมอมากมายอยู่เบื้องหลังสิ่งที่คนเห็นในภาพอย่างไม่ใส่ใจ. และใช่, ฉันยังคงต่อสู้กับ 140 กก. ในการยกสะโพก. เพราะแม้เมื่อบางสิ่งดูเหมือนง่ายดาย,… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม
ผู้ชาย
การกลับไปที่ยิมหลังจากหลายเดือนเป็นอะไรที่😭
😚
วันนี้แตกต่างนิดหน่อย แต่ยังเป็นฉันอยู่ 🤍
แค่ใส่สิ่งที่รู้สึกว่าเป็นฉันในวันนี้ ยังมาที่นี่ ยังทำงานอยู่ 🌹🏋🏻♀️
นำเสนอ. อีกครั้ง. ✔️
ผลงานส่วนตัวที่ดีที่สุด 🤍
สิ่งที่ไม่ทำให้คุณพัง จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น ไม่ใช่ทุกคำพูดเชิงลบที่สมควรได้รับพลังงานจากคุณ บางครั้ง การตอบสนองที่ดีที่สุดต่อความเป็นลบคือการเปลี่ยนมันให้เป็นเชื้อเพลิง เชื้อเพลิงสำหรับการเติบโต วินัย… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม
พบปะผู้คนใหม่ ๆ
ดาวน์โหลด 50,000,000+ ครั้ง