Gym Jemgyýeti

23s

Sport zalyna ilkinji gezek geldim, ýöne eýýäm üçünji günüm aahaaa🥺 Tas aglapdym

1g

Sport zalynda bir zady öwrenýäris: Agyr zatlaryň hemmesinden gaça durmaly däl. Käwagt hakykatda nähili güýçlüdigiňe düşünýänçäň, olary götermeli bolýar.

Ýöne bu sport zaly barada däl

1g

Sport zaly

Sport zalynyň estetikasy( üýtgedildi )

1s

Kondisioner üçin sport zalyna gidýärin, öýümde gaty yssy🫠

7s

sport zaly

ösüş ýolundaky ýönekeý bir adam.

19s

Sport zalynyň sazy

Sport zal üçin saz maslahatlary barmy

1g

Şu gün sport zalyndan soň

1g

Pişijekler bar bolsa, munuň gowy sport zaly bolandygyny bilýärsiň 🥰

🐈

1g

Sport zalyna gitmezden öň

3g

6 ýyllyk gatnaşyklarymyň tamamlananyna 365 gün boldy.

Şu wagtyň içinde durmuşymda uly üýtgeşiklik boldy. Saglygyma örän çynlakaý çemeleşdim. Diýen ýaly diňe öýde nahar bişirdim we täze reseptleri öwrenmäge synanyşdym. Sport zalyna gitmek ýa-da itim Benjamini ikimiziň bilelikde öwrenýän täze seýilgähimizde gezdirmek bolsun, ýene-de işjeň bolup…dowamy

2g

Mini sport zaly( üýtgedildi )

15g

Sen näme iýseň, şol seniňdir💪

Olaryň aýtmagyna görä, men ulalyp barýaryn… ýagny, 20% sport zaly, 80% aşhana? 😂 Olaryň aýtmagyna görä, abs aşhanada ýasalýar. Şeýle hem muskullar, görünýär. Meniň aşhanam goşmaça iş edýär öýdýän. 🤷🏻‍♀️ Dikkat… maňa chips bermegi dowam etseň, men soňky başlyk bolup bilerin. 👹💪🦍

14g

Loading… Muskul Düzgünleşdirmek 🔋

Seri taýdan aýdanyňda… Maýdan oktýabra. Üç aý dowamly çaga ädimleri. 💪🏻 Muskul gurmakdan başlap, ýavaş-ýavaş döredilen zady düýpli we düzgünleşdirmäge geçýärin. Henizem öwrenýärin, henizem üýtgeýärin we bu prosesiň dowamynda lezzet alýaryn. We diňe aýna selfileri çekmegi we gym wideo…( üýtgedildi )dowamy

12g

Sport zyňy

Eýsem, men synanyşdym❤️‍🔥

15g

Sport gyzy

Diňe sport durmuşym bilen paýlaşmak isleýärin, pervert bolma!

10g

Gaty ýa-da diňe şit? 🌶️😂

Ýalňyş jogaplar diňe: Bu sport kostýumyna näme at bermeli? 😂🌶️

79 ses

15g

Bu programmany täze goşdum, henizem öwrenýärin!😬 ýöne eger meniň ýaly sport zalyna gitmegi halaýan bolsaňyz, maňa ýazyp bilersiňiz!

22g

Bedeni ýazgaryşdan gaçaň: Bir-birimizi ýokarlandyryň, aşak düşürmäň 💪🏻❤️

Bedeni gözegçilik edýänlere kiçijik ýatlatma: bu fitness giňişligi, aýallaryň aýallygyny bahalandyrýan gözellik ýaryşy däl. 😂💅🏻 Eger siz aýallara agram galdyrmak üçin tankyt etmek üçin bu ýerde bolsaňyz, gym äleminiň maksadyny gözden gaçyran bolarsyňyz. Başga älemleri gözden geçirmäge erkin…( üýtgedildi )dowamy