Lifting Community

😶😶😶🙈🙈🙈😂😂😂

Men sport zalynda edim we aýaklarym bilen işlemekden dynç alýardym, öňümde bir adam agramy götermek üçin juda çynlakaş bolup ýördi. Şeýlerçe demirler, men ony juda çynlakaşlyk bilen synlap, onuň üstünlik gazanmagyny umyt edýardym. Ol aýna tarap ýüzlenipdi we esasan men diňe onuň arkasyny görýärdim...( üýtgedildi ) read more

Pozitiw energiýany ýaýratmaga we bir-birimize kömek etmäge üns bereliň!😆🤗🎉💖🌻

Salam dostlar. Hiç hili möhüm zat ýok—sizi ähliňizi ýadymda saklaýaryn, haha. Meniň duýgularym ýa-da paýlaşmak isleýän zatlarym hemişe pozitiw energiýanyň içinden çykýar, ony geçirmeli. Käbirleri muny ýürekden çykmak diýip atlandyryp biler, ýöne meniň üçin bu paýlaşmak we baglanyşmak bilen... read more

Işym sebäpli ähli ýyl gym-a baryp bilemedim, ýöne ahyrsoňy öýde täzeden taýýarlyk geçmek üçin käbir dumbbell alyp bildim 😁. Adam, men agram galdyrmakdan gaçyp galdym 💪

Bagtyýlygyň barada öz tejribäm... diňe paýlaşmak, hökmany däl 🌻🤗🙏✨💖😍 okandygyň üçin sag bol

​Menim tejribämde, özara gatnaşygy bolmadyk islegler—men maliýe taýdan däl, eýsem, söýgi, üns we özara hormat taýdan— wagtyňyzy gaýtarmaz. Amallar her zaman sözlerden has güýçlidir. ​Eger-de siz ikiňiz hem aýratyn bolmaga razylaşan bolsaňyz, bir-biriňize bolan ähmiýetiňiz aýdyň bolmalydyr. Şahsy... read more

Men agramlary galdyrmakdan nefret edýärin, ýöne aýna bilen myşsalarym bilen gözlenmekden has gowy görýärin. Bu zehirli gatnaşyktyr. 🫣😂👊

Ahyrsoň 182.5kg PR-den 43 gün soň, men 185kg🏆PR-i ilkinji synanyşymda alyp bildim. Men gaty açgöz boldum we 187.5kg-a gitdim, ýöne başarjaň bolmadym 🤭 erbet habar, lifting beltem döwüldi 😭 men täze bir klips sargyt etmeli.