Lifting Topluluk

😶😶😶🙈🙈🙈😂😂😂

Spor salonundaydım ve bacaklarımla çalışmaktan ara veriyordum, tam önümde bir adam ağırlığı kaldırmak için çok çaba sarf ediyordu. O kadar çok bar vardı ki, onu izlemeye devam ettim ve umarım başardığını gördüm. Aynaya döndü ve aslında sadece sırtını izliyordum, beni fark ettiğini düşünmüyordum.... (düzenlendi) daha fazla okuyun

Pozitif enerjiyi yaymaya ve birbirimizi desteklemeye odaklanalım!😆🤗🎉💖🌻

Merhaba arkadaşlar. Büyük bir şey yok—sadece hepinizi özlediğimi söylemek istedim, haha. Hissettiğim veya paylaşmak istediğim her şey, iletmek istediğim pozitif enerjinin içsel bir itkisinden doğuyor. Bazıları buna içini dökmek diyebilir, ama benim için bu paylaşmak ve bağlantı kurmakla... daha fazla okuyun

LEKELİ Mİ???? BİR AVUKAT MI YOKSA YARGILAYICI MI? BAŞKALARINI YÜKSELTMEKLE YÜKSELMEK.. Hiçbir Şeye Mal Olmaz! 💅🤲✨🤏 Muahhh💋😘😚

Aşk Hakkında Benim İçin 💖🐇🤗✨🙏

Aşkın ve öz sevginin gerçekten harika şeyler olduğunu öğrendim. Öz sevgi, kendi değerimizi tanımaktan ve önemli olduğumuzu bilmekten gelir, başkalarını değersiz olarak asla görmemek gerekir. Hepimiz değerli olarak doğuyoruz. Kendinizi sevdiğinizde, saygı duyduğunuzda ve kendinizde değer... daha fazla okuyun

Ağırlıkları Azaltmak

Ocak 2024'te ağırlık kaldırmaya başladım ve o zamandan beri çok ilerleme kaydettim. Zirve, 2025 civarında 130 kg (286,60 lbs) deadlift yapabildiğim zaman. Ne yazık ki, Ağustos 2025'te bir sakatlık geçirdim. İşte buradayım, aklımı korumak için ağırlıkları azaltıyorum (253,53 lbs) Spor salonu... (düzenlendi) daha fazla okuyun

Spontane Elmalı Turta

Bugün bisiklet sürerken, hiç meyve toplama niyetim yoktu.. .. ama geçtiğim evlerden biri muhtemelen hamur işi yapıyordu ve sanki 1950'ler çizgi film tarzında, turta tezgahlarını pencere kenarına koymuşlardı; bu sırada buhar, beni burun deliklerimden kaldırarak havaya kaldıran ince bir el şekli... (düzenlendi) daha fazla okuyun