Lifting җәмгыяте
lifting җәмгыяте, чат һәм фикер алышу.
19 мең ҖАН
БАРЫСЫ
lifting
Кызыксыну
Сезнең яраткан тренировкагыз нинди?
PB үлчәү
Сызгыруны гафу итегез 🙏
Яңа шәхси рекорд
Кичә мин 355 фунтлы чимал бенч-пресска ирештем.
Көчле
Мин б!тч түгел! 😆
PR
Яңа рекорд 225 фунтлы кул кыстыргычы белән 10 повторение
Күпчелекнең иң югары ноктасы 🦍
Минем яраткан урыным
Аяклар көне
Яңа PR минем бүлгәләнгән лунж өчен
минем физик формам хәзер
ик, уртасында, ләкин мин горурмын
Дедлифт сессиясе
340lbs x 5 дүшәмбедән. Акрынлап гомеремдәге иң яхшы нәтиҗәләремә кайта башлыйм.
Скватлар
Тагын бер скват PR 5 фунт. 285x5 @ 153 тән авырлыгы Мин 4-нче повторны куркынычсызлыкларга куйдым; шуңа күрә бу бик авыр булды.( үзгәртелгән )
1125 lbs for 5
Мин спорт залын сагынам. Дүшәмбе көнне кире кайтканга әзер.
Бүген кемнеңдер күтәрелеше начар булдымы?
Пресс Сет
Беренче карашка кызыклы түгел...122.5x5 @155 тән авырлыгы. Шулай да, бу әле хәзерге PR.
Яңа сәяхәт башы
10/100 прогресс, 2025 елга рәхим итегез, бу елда күбрәккә ирешергә өметләнәбез..... #gym #fitness #fit #lifting #self #gymbro
Гимнастикачы
Сезнең яраткан көнегез кайсы?
22 тавыш
Нинди ул
#lifting #fitness #bodybuilding
Мин беләм
#bodybuilding #lifting #fitness
Хак приседания
Тагын да түбәнрәк төшәр идем, ләкин бу сетта минем тізем "юк" диде... Тізә браслары өчен тәкъдимнәр рәхим итегез
Рәхмәт, Мексика
Чистарту һәм күтәрү
98 кг
Яңа Кешеләр Белән Таныш
ЙӨКЛӘҮЛӘР