Gym Community

ọjọ ẹhin

Mo le ma pe ni pipe, ṣugbọn emi ko fi silẹ, laibikita ohun ti o ṣẹlẹ.

M

Ṣe adaṣe lẹmeji ni oṣooṣu ati pe mo fẹ́ dára 😂

Ija oni 🦵🏻

Mo le yi ounje kankan pada si vegan ati ọlọrọ ni protein haha 😌

Ṣugbọn ṣe o le farada ipele ata bi ti temi. Btw mo le jẹ pẹlu chopsticks, mo kọ́ ẹkọ́ rẹ pẹlu idanwo kan ṣoṣo, n ṣe flexing rẹ bi mo ti ṣẹgun marathon

ẹrọ kan ṣoṣo ti mo le ṣe pọ si ni ile-iṣere 😂

Àkókò Ẹ̀kọ́ Fitness

Ibi :)

🎀💪🏻

Iye ẹgbẹrun awọn idi le sọ fun ọ lati dawọ. Jẹ ki igboya rẹ jẹ idi ti o fi nlọsiwaju.

Ṣe o fẹ́ràn ọkùnrin tó ní iṣan? 🤔

Ọjọ keji ni ọsẹ yii ti ikẹkọ gbogbo ara ati pe mo ti rẹwẹsi pupọ!

Pada si iṣẹ

Iya mi, àfihàn tó yàtọ̀

IWA

Kii ṣe ni ọjọ kan, ṣugbọn ọjọ kan🌟

👻

Iye rẹ

Ko si ẹtọ. Ko si ọna kukuru. Kan iduroṣinṣin, iṣedede, ati ilọsiwaju. 💪🏽🏋️

Ẹ̀yà ẹ̀yà àti Bís

.

Ọjọ 3 ni ile-iṣere mi

Mo mọ pe ko ni i ni itẹlọrun ṣugbọn mo mọ pe emi yoo ṣaṣeyọri ni ọjọ kan Mo nilo eniyan kan lati mu mi lọ siwaju lakoko irin-ajo yii gan-an hahhaa ...

Hyrox

Ikẹkọ Hyrox fun 2027.

FDA

Ṣe ẹnikẹni fẹ́ jẹ́ olùrànlọ́wọ́ mi ní ilé-èkó?

160° DIA (39°D academia) - 12.08.26 [16.km]

Iṣipopada Iya: 0.km fun 16.km ni 56m07s

😵

wo dabi ẹni to lagbara ṣugbọn otitọ ni pe mo n tiraka lati dide ati joko lẹyin ọjọ ẹsẹ (mo ti wa ni pẹ fun ọsẹ diẹ ni ile-iṣere) 😬😭ṣe mo yẹ ki n gba ifọwọra? 💆‍♀️

Mo ri ara mi ninu digiri nigba ikẹkọ ati pe mo ni lati wo lẹmeji.

Tẹ́ ẹ̀kọ́ ìfẹ́ yẹn ní ilé-èkó́ fitness

Mo ya ọsẹ kan kuro ni ile-iṣere ati pe bayi gbogbo iwuwo dabi ajalu igbesi aye kan😭😭💔

245kg x3reps( àtúnṣe )

Ọjọ́ àyà

Iṣẹ́ Satidee

Tí ń wọlé. 🏋🏻‍♀️ Ṣé ó jẹ́ òtítọ́ pé àwọn tó kéré lọ́ọ́ sí ilé-èkó́ ní alẹ́ Satidee? 🤣

Tani o feran eniyan ile-iwosan?😏

Kò pé tó yàtọ̀ lónìí, ṣùgbọ́n ṣì jẹ́ mí. 🤍

Nìkan wọ̀n tó dà bíi mí lónìí. Ṣì ń hàn, ṣì ń fi iṣẹ́ ṣe. 🌹🏋🏻‍♀️

Nibi. Lẹ́ẹ̀kan si. ✔️