Àdúgbò Gympartner

Tani yoo jẹ ọrẹ mi ni Gym?

eto ikẹkọ mi pin si ọjọ kan ti ẹhin, àyà, ọwọ, ati ejika, ati ọjọ kan ti ẹsẹ, glutes, hips, core, ati ọjọ kan ti zhan zhuang ati yoga. Ọna mi jẹ ọlọgbọn nitori gbogbo nkan ni a n ṣiṣẹ ni awọn ipin to pe ati pe o n kọ agbara, n pa ọra, n kọ irọrun, ati n mu ija inu rẹ dinku ati wiwa alaafia inu rẹ.

Nikan tabi pẹlu ọrẹ

Ṣe o fẹ lati ṣe adaṣe nikan tabi pẹlu ẹnikan? Kí nìdí tó fi jẹ bẹ́ẹ̀?

Nilo ọrẹ ile-iṣere lati Sydney tabi awọn agbegbe to sunmọ

Mo ni lati lọ si ile-iṣere o kere ju lẹmeji ni ọsẹ kan ati pe mo nilo ẹnikan ti o fẹ lati wa ki o si ran mi lọwọ lati wa ni ọna ati ni iwuri.

Ninu aini alabaṣiṣẹpọ gym to dara

Ṣiṣẹ́ out loni, ẹnikẹni ti o nifẹ?

Ṣe ẹnikẹni wa ni ila-oorun Delhi?