功能与外观
大多数人在锻炼和塑造身体时，几乎有60-70%的人更关注外观而不是日常工作的功能性。你会看到健美运动员、运动员和军人之间的差异。
对我来说，我会优先考虑让我的身体更具功能性而不是外观，它可能看起来不像超级模特，或任何给定的电影/动画/漫画角色那样有肌肉。但至少我可以足够灵活，依然有足够的力量度过一天。
无论你是想为功能性还是外观来塑造身体，都是你的选择。
顺便说一下，我并不贬低其他人的身体外观，只是指出功能与外观之间的区别。
此外，你想要达到的每种身体类型需要不同数量的卡路里、蛋白质和维生素。所以要谨慎选择，就像一句话说的：“生病很容易，但保持健康却很昂贵。”
