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39 个发帖1.8万 位魂友
16天
强大
我可不是个废物！😆
3个月
好奇心
你最喜欢的锻炼是什么？
4个月
PB 硬拉
请原谅我的吼叫 🙏
1个月
新的个人记录
昨天我达到了355磅的生压卧推。
11个月
抓举
98 千克
3个月
个人记录
新的前臂抓握器记录 225磅 x 10次
5个月
大宗的巅峰 🦍
1/2
9个月
我最喜欢的地方
1岁
腿部训练
我分腿弓步的新个人记录
2岁
我现在的身材
我知道现在是中期，但我很自豪
1岁
硬拉训练
周一340磅 x 5。慢慢回到我一生的个人最佳。
1岁
深蹲
又一个谦虚的5磅深蹲个人记录。285x5 @ 153体重 我基本上在安全杆上设置了第4次重复；这就是为什么它如此艰难。（编辑过）
2岁
1125磅5次
我想念健身房。准备在周一回去。
3岁
今天还有其他人觉得电梯很糟糕吗？
1岁
按压设置
乍一看没什么令人兴奋的……122.5x5 @155 体重。也就是说，这仍然是当前的个人最佳。
1岁
新旅程的开始
10/100 进度，欢迎来到2025年，希望今年能取得更多成就..... #健身 #健康 #适合 #举重 #自我 #健身兄弟
2岁
健身狂人
你最喜欢哪一天？
21 票
2岁
哪个是
#举重 #健身 #健美
2岁
我知道
#健美 #举重 #健身
2岁
黑客深蹲
本来可以再下去更深，但到这一组时我的膝盖就是在说“不”... 欢迎推荐膝盖护具
2岁
谢谢墨西哥
遇见新人
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