功能性與外觀
大多數人健身和塑造身體時，幾乎有60-70%的人更專注於外觀，而不是日常工作的功能性。你會看到健美運動員、運動員和軍人之間的差異。
對我來說，我會優先考慮讓我的身體更具功能性，而不是外觀，它不會看起來像超級模特，或任何給定的電影/動畫/漫畫角色那樣有型。但至少我可以足夠靈活，並且仍然有足夠的力量度過一天。
這是你的選擇，無論你想要為功能性還是外觀來塑造你的身體。
另外，我並不批評其他人的身體外觀，只是指出功能性和外觀之間的差異。
此外，你想要達到的每種身體類型都需要不同的卡路里、蛋白質和維生素。因此要謹慎選擇，就像一句話所說的：“生病很容易，但保持健康卻很昂貴。”
