Mealprep Gemeenskap

Modulêre Maaltyd Voorbereiding

In plaas daarvan om dieselfde gereg vir elke maaltyd voor te berei, doen net die basiese van proteïen, stysel, vesel en groente om deur die week te meng en te pas. Dit is WAY te warm om in die somer te kook 🥵, maar as gevolg van die uitbraak van siklospora in die VSA, vermy ek die meeste rou en… kom meer te wete

Eten voorbereiding #2

Hoender happies met tuisgemaakte bang bang sous en bruin graanrys.

1 maal klaar

Varkboud, soet aartappels en aarbeie. Het ook hoender gemaak, maar moet nog die broccoli kook om saam te gaan.

Raai wat ek maak 👀

Week maal voorbereiding

Byna klaar met die maal voorbereiding vir die week. Moet iets kies met die kalkoen en broccoli wat nie koolhidraat swaar is nie.

Ontbyt!

Hierdie goed het baie beter uitgekom as wat ek aanvanklik verwag het Wat is daarin: 1 koppie eierwitte 1/2 koppie gemaalde kalkoenwors 1 hele eier Vars spinasie Gekapte soetrissie Gekapte tamatie Klein sprinkel van geskeurde kaas Warm sous bo-op Makros (ongeveer): Kalorieë: 330–380 Proteïen:… kom meer te wete

Gewigsverlies maaltyd voorbereiding!

Wanneer ek jou sê dit het soos 'n bedrogmaal geproe en geurig, moet jy my glo lol. Wat is daarin: 1 koppie gaar witrys 2/3 koppie gegeurde maalvleis (70/30, gaar & gedreineer) 1/2 koppie gemengde cottage cheese gemeng met Koreaanse BBQ-sous Gestoofde courgette en uie bo-op Makros… kom meer te wete

Eten voorbereiding tyd

🌯

Week se maaltyd voorbereiding

Halfpad klaar met die maaltyd voorbereiding vir die week! Getrokken varkvleis met swartbone en groente. Dan net 'n lekker hoender slaai.

Eten Voorbereiding Maandae

Om 'n werk-hibrid skedule te hê is lekker wanneer ek my ete voorbereiding vir die week kan afhandel.

maal voorbereiding Sondae

LAAT MY JOU WEEKLIKSE MAAL VOORBEREIDINGS Sien. hierdie week is groente rys en 2 proteïene omdat ek vet is. gelukkige Sondag julle.

Eten voorberei

laat my dit sien

laat my julle weeklikse maaltyd voorbereiding sien!!

wanneer jy beter keuses vir die hond maak.

ek het die groente, maar sy kry hoender en steak vir die week! ook, watter musiek speel julle wanneer julle kook?

🤤😋

Begin hierdie week met die maak van hierdie vir middagete & ek dink dit is een van my gunsteling maaltye wat ek ooit gemaak het!! Abbot se gemaalde "vleis", rys & soet & suur groente! ABSOLUUT 🔥🔥!!

Eten voorbereiding Sondag

Hoender/salm kombinasie van rys/cauliflower rys/slaai en 'n bietjie broccoli

Probeer vir die eerste keer maaltyd voorbereiding. Enige voorstelle?

LAAT ONS HULLE DIE MAALTYD VOORBEREIDINGS Sien

laat my sien show me what you got!!!!

Ontbyt