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健康自制

低脂切割的牛肉胸肉，搭配大蒜、青葱和酱油烹饪。 用希腊酸奶、香菜、洋葱、墨西哥胡椒、蜂蜜、大蒜粉和盐调味制作的浓酸奶油。 为了平衡，我加了黄瓜作为配菜。 在家试试这个简单的菜肴😍❤️

意大利面 🍝

土豆汤和茉莉香米。第一次尝试。

美味的蟹爪和黄油。

美味的蟹爪和黄油。

幸福就是用自己烤的面包做三明治

烟熏高达奶酪和意大利火腿的烤奶酪三明治，配自制硬面包上的无花果酱 👌 #家常菜

南瓜季节到了，耶！！

我为我的无糖南瓜奶酪慕斯感到非常自豪，它是糖尿病友好的，放在燕麦饼干底上，因为每个人都可以享受一点奢华。#烘焙 #家常菜

午餐

三文鱼粥 🥰🥰

低碳水化合物，无糖南瓜布朗尼

它们非常浓郁美味！#烘焙 #家常菜

敲响钟声

晚餐开始了！今晚我有炸鸡、烤土豆和西兰花/花椰菜奶酪焗菜 #食物 #吃 #美食家 #家常菜

晚餐上桌了！

牛排蘑菇阿尔弗雷多 #家常菜 #家常烹饪

红烧肉配莲藕

午餐时间 🍽️ 大家好！