Supplements مجتمع

المكملات

هل تتناول أي مكملات؟ متى سيكون من الطبيعي تناول الحبوب فقط لتحسين صحتك؟ أنا أتناول أوميغا، فيتامين د، طحالب سبيرولينا، ومغنيسيوم. أحيانًا ب complex.

الحياة جميلة 🌞

استيقظت في الساعة 4:46 صباحًا على صوت حمامة تصرخ خارج نافذتي شربت مرق الفطر مع جرعة من الكلوروفيل وت stared at the wall for exactly 7 minutes قمت بـ 3000 خطوة في دائري حول غرفة المعيشة بينما كنت أستمع إلى ترانيم غريغورية ممزوجة بإيقاعات تكنو فرشت أسناني برماد بركاني من سانتوريني أكلت لوزة واحدة... قراءة المزيد

حصلت على مكمل جديد

تحققت من بعض المكملات من شوبى وجاءت بشكل دببة جيلاتينية لطيفة 🙈 لكن لا أكذب، طعمها مثل أحمر الشفاه 😅

وقت لنفسي

كان يوم أمس يومًا حارًا جميلًا للذهاب إلى الشاطئ، طريقتي للاحتفال بعيد الأم مع أطفالي. أحب الذهاب في أيام الأسبوع، يبدو وكأنه عطلة هادئة. عيد ميلادي بعد شهر وأنا متحمس لأن أكون منتظمًا في صحتي البدنية والعقلية. شعرت أنني كنت في ضباب الشهر الماضي، والشمس أزالت كل ذلك يوم أمس. طريقة رائعة لإعادة... قراءة المزيد

أنت تسخر من المكملات الغذائية بينما تغذي جسمك بالقمامة المعالجة، والمشروبات الغازية، والكحول، والدخان. من المثير للإعجاب كيف تخلط بين الانتحار البطيء والصحة بثقة.🥱🥱

ما هي المكملات التي تتناولها يوميًا؟

أتناول الفيتامينات المتعددة، أوميغا-3، المغنيسيوم والكرياتين.