Tofu সম্প্ৰদায়
tofu সম্প্ৰদায়, চেট, আৰু আলোচনা।
59 আত্মা
সকলো
tofu
2 পোষ্ট59 আত্মা
নতুন মানুহ লগ পাওক
ডাউনল'ড
tofu সম্প্ৰদায়, চেট, আৰু আলোচনা।
59 আত্মা
সকলো
tofu
নতুন মানুহ লগ পাওক
ডাউনল'ড
সম্পৰ্কিত পোষ্টসমূহ
টফু মাটিৰ হাঁড়িত মাশৰুম আৰু কাটা শুকৰ, সাম্বল চিংৰী আৰু ভেন্ডি, আৰু ডিমৰ চচত সেউজীয়া। তিনি খোৱা, এটা সুখী পেট! 🥰
নীলা অষ্টাৰ মাশৰুম, তেওঁৰ প্ৰিয়। পেপাৰ আৰু চেলৰি আৰু টোফুৰ সৈতে পূৰ্বে ৰোস্ট কৰা ব্ৰাছেল স্প্ৰাউট। সকলো এক শক্তি পানীয় মাশৰুম মদত ভিজোৱা। মই নীলা অষ্টাৰ মাশৰুম ভিজোৱা নাই। তেওঁলোকৰ সুগন্ধৰ বাবে একেলগে থকা মাশৰুমৰ দুটা প্লেটৰ ইণ্ডাকশ্যন।
মই নিজে কিছু ট্টেকবক্কি বনাইছোঁ 😊। ই অলপ গাঢ় হৈছে কাৰণ মই মাশৰুমৰ চাহৰ ব্যৱহাৰ কৰিছোঁ। মই তফু, আৰু ভেগান ছছেজ, পুষ্টিৰ ইষ্টো যোগ কৰিছোঁ। সত্যই সুস্বাদু!
মই মোৰ বিড়াল টোফুক ভাল পাওঁ, সি এটা মূৰ্খ সৰু বিড়াল কিন্তু নতুন মানুহৰ আগত এনে কিছু কৰিবলৈ খুব লাজ পায় :(( সেয়ে মই তেওঁৰ মিষ্টিতা ছবিৰ জৰিয়তে ভাগ-বতৰা কৰিবলগীয়া হৈছে
মই আজিৰ বাবে এইবোৰ বনাইছিলোঁ, ই ৰসুন মিৰিচ, থাই মটৰ দানা চাটনি, মুৰ্গী, টোফু আৰু লহৌ নুডলচ, ই অতি সুস্বাদু আছিল!(সম্পাদিত)
ভেগান ভাজা ভাত তেৰিয়াকি, মিঠা মৰিচৰ স্প্ৰাউট কৰা টোফু আৰু ব্ৰকলীৰ সৈতে। এটা ডিশত প্ৰায় ১০০ গ্ৰাম প্ৰ'টিন।
স্বাদিষ্ট চপৰ ডাম্পলিং, ভাজা টোফু আৰু মাশৰুমৰ সৈতে আৰু চিৰা ভাজা নুডলছ। টেক্সাছৰ এটা আন আশ্চৰ্যজনক ঠাই।
যিহেতু আজিৰ দিনটো মোৰ কামৰ পৰা বন্ধ, মই কেৱল ৰন্ধা কৰিম .. এইটো মোৰ চাপ মুক্ত কৰাৰ উপায়। 😊😉
টফু, শাক-পাচলি আৰু নুডলস
টফু, চাষ্টাৰ, চিকি
হিউষ্টনত এটা চমৎকাৰ স্থান পোৱা গৈছে য'ত সুস্বাদু ডিম সাম পৰিবেশন কৰা হয়। মোৰ প্ৰিয় আছিল তেলত ভাজা চিংৰী যি টোফু চামৰাত ভৰ্তি কৰা আৰু মাশৰুমৰ আকৃতিৰ বাও!
স্বাস্থ্যকৰ পাস্তাৰ সৈতে কাৰি, টোফু, গাজৰ আৰু অলপ টমেটো চচ আৰু চোই চচ। সুস্বাদু! 😍💖🌱
মোৰ সৰু বাচল কিটেন টোফুৰ সৈতে পৰিচয় কৰাও.. তুমি সৰু হ'লেও সদায় ডাঙৰ খোৱা.. দয়া কৰি সহজে ডাঙৰ নহ'বা.. এটে সদায় তোমাক ভালপাব 🥹🫶🏻💕
কোনোৱে কিছু শাকাহাৰী চিলি আৰু খৰখৰ টোফু খাবলৈ বিচাৰে নেকি? 😅😋
ঘৰতে তৈয়াৰ কৰা ৰামেন আৰু বাষ্পিত টোফু
টম ইয়াম নুডলছ মীনছড প'ৰ্ক আৰু ডিম ট'ফু
মই কিছুমান টোফু নাগেট বনাইছোঁ এইটো সোজাকৈ খাই ল’ব পাৰি কাৰণ এইটো ইতিমধ্যে ষ্টীম কৰা হৈছে, কিন্তু মই প্ৰথমে ভাজি খোৱাটো বেছি পছন্দ কৰোঁ😋
ঠিক আছে মা আজিয়ান ফ্যানজ, আজ মই কিছু নারিকল বাসমতি ভাত বনাইছিলোঁ BBQ শৈলীৰ গ্ৰিল কৰা টোফুৰ সৈতে, তোমালোকে কি ভাবিছা?🍚
চিৰাচা আৰু মধুৰ আবৰণযুক্ত টোফু ৰাইচৰ ওপৰত চিৰা কৰা শাক-পাচলি সৈতে তৈয়াৰ কৰা হৈছে। 😋
সহজ, তৎক্ষণাত, সুস্বাদু!
কেনেকৈ ওজন বজাই ৰাখিবলৈ সহায় কৰিব... সাম্প্রতিক অগ্রগতিৰ গৱেষণাই উলিয়াইছে যে চর্বি টিস্যুৱে মুটাৰ এক জীৱবৈজ্ঞানিক আৰু "এপিজেনেটিক স্মৃতি" ৰাখে, যিয়ে "যো-যো প্ৰভাৱ" (ডায়েটিংৰ পিছত তৎক্ষণাত ওজন পুনৰ লাভ)ৰ বাবে এটা শক্তিশালী আণৱিক ব্যাখ্যা প্ৰদান কৰে। যেতিয়া চর্বি কোষসমূহ সৰু হয়, তেতিয়া…অধিক পঢ়ক
তেনেহলে, মই ভাত আৰু এটা সাধাৰণ টোফু চুপ বনাইছিলোঁ, আৰু মই আগতে এটা চকলেট কেকো বনাইছিলোঁ🙂↕️
টোফু স্ক্ৰেম্বল, মেক্সিকান শৈলী 😋
10/10! পুনৰ বনাব! 😋😋😋😋
মূখ্য: পাড ক্ৰেপাও (চাউলৰ সলনি, টোফুৰ সৈতে পৰিবেশন কৰা) আৰু কিছুমান পাৰ্শ্ববিহাৰ
মই কালি ৰাতি টোফু নাগেটস নিজে বনাইছিলোঁ, সিহঁত চমৎকাৰ আছিল :D
এটা পৰম্পৰাগত চিচুৱান খাদ্য যি চিচুৱান মিৰ্চ ব্যৱহাৰ কৰে, নিশ্চয়! মোৰ বাবে, ই সাধাৰণ মিৰ্চৰ পৰা সম্পূৰ্ণ ভিন্ন স্বাদ লাগে। মই ক'ব পাৰোঁ যে মসলাৰ নিজেই অলপ পুদিনাৰ স্বাদ আছে, আৰু মোৰ জিভ অলপ অসাড় অনুভৱ কৰে 😁। মই প্ৰদৰ্শনৰ ওপৰত কাম কৰিব লাগিব, কাৰণ ই খুব ভাল দেখিবলৈ নাহে... কিন্তু ই সুস্বাদু!
👩🍳 আজিৰ মেনুত গ্লাছ নুডলছ আৰু শাক-পাচলাৰ মিহলি মাংস টোফু আছে
আজিৰ বাবে সহজ খাবাৰ 😆
এখন ৰাস্তাৰ খাদ্য বিক্ৰেতাৰ পৰা ৬০ চেণ্টত টুনা চুচি আৰু মশলাদাৰ টোফু কিনিলোঁ 🤫
মিঠা সয়া-ভাজা টোফুৰ সৈতে (চেমুৰ তহু), কাৰামেলাইজড টেম্পেহ (টেম্পে অৰে), চিৰা কৰা গ্লাছ নুডলছ, অমলেটৰ টুকুৰা, মসলাদাৰ আলুৰ কিউব, সাম্বল, ৰসুনৰ ক্ৰেকাৰ, আৰু তাজা কাকৰিৰ টুকুৰা।
তিনিগুণ পিনাট বাটাৰ কলৰী ওটমিল মাফিন ডোনাট/মিনি মাফিন, মোৰ বাগিচাৰ পৰা টোফু ৰিকট্টা আৰু বাচিলৰ সৈতে লাছানাৰ চুপ, সাদা মটৰ, বার্লি, আৰু পালং শাকৰ চুপ, আৰু মোৰ বাগিচাৰ পৰা সেউজী মিৰ্চৰ সৈতে আলু আৰু মটৰ সামচাৰ ভৰ্তি 🤭🤤 এই সকলোবোৰৰ এক বৃহৎ অংশ চুপাৰ কিউবছত আৰু ফ্ৰীজত ১-২ কাপৰ অংশত লাঞ্চ/ডিনাৰৰ বাবে…অধিক পঢ়ক
