Comunitat Gym

!!!

nois, compartiu el vostre àpat pre-entrenament si us plau!! o un snack lleuger amb alta proteïna!!

Rutina diària

Treball - Gimnàs - Casa i Repetir 🔁🔁

Dia de cos inferior 👌

Estimar-me més (modificat)

Cuinant lentament i constantment

1 dia a la vegada, petit

entrenament de pit

quants kilos aixeques??

Comprovació de fit matinal 🧿📉

gimnàs

😜

Xerrada de mitjanit?

Entrenament al gimnàs

Mantingues la feina dura 💪🏻💯 Centrat en els teus objectius 💪🏻

..

El meu lloc feliç

Millor lloc per estar quan et sents estressat

De tornada com una cobra

Corb

Aquesta decepció es va sentir com un dia de cames. Torno a estar-hi, i de nou, nois 😅

Dona't temps!

Temps per créixer i curar-te.

Saps el nom d'aquesta habilitat? 😗

#fitness

Alguna cosa per guanyar

No m'he desmaiat aquesta vegada! 😍 Estic molt agraït perquè realment necessito dips per entrenar el pit. Estic tan content que he corregit un hàbit estúpid dels squats de retenir la respiració aquests darrers 2 anys. Probablement no augmentaré la setmana que ve, i només em centraré en el volum, augmentant el pes lentament.

També vaig fer alguns presses de pit amb cable estirat per tenir un bon estirament sota càrrega.

Nit ✨🖤

A qui no li agrada una bona rutina

Dia de la part superior del cos

🥷

#gym (modificat)

Tren

Anys de treball dur

Dia de glutis

Un clàssic però un bon clàssic. M'encanta l'extensió de l'esquena. Gire les meves peus cap a fora per obtenir més èmfasi en els meus glutis. És un cremador, sens dubte! 🔥

Un petit recordatori per a mi mateix. 🤍

Últimament, la vida s'ha sentit pesada, i no m'he sentit del tot jo mateix. Encara que estic guanyant força, la meva confiança i la imatge del meu cos encara tenen els seus alts i baixos. Alguns dies, em sento genial.. altres dies, em sento voluminos i menys definit. Encara estic treballant per… més informació

🍑 Boulevard

El meu lloc favorit al meu nou gimnàs. Tot l'espai per a mi... ara AIXÒ és el meu tipus de luxe! 🫶🏻

el físic que vull convertir-me

Lmao què tal

De tornada on em sento com jo

3 dies de descans, però d'alguna manera el gimnàs m'ha tornat a fer sentir viu. Ara vaig a casa a descansar com si hagués estat derrotat 😂 (modificat)

🫠

entrenar x treballar

Dia de pit

🫡

🤷🏽‍♀️

els meus músculs s'estan fent més grans

Un petit canvi de paisatge

Nova era, nou gimnàs, mateixos objectius. 💪 Encara acostumant-me al meu nou parc de jocs. 😂💕 (modificat)