Comunitat Mealprep

Preparació de menjars modular

En comptes de preparar el mateix plat per a cada àpat, només fer els bàsics de proteïna, midó, fibra i verdures per combinar durant la setmana. Fa massa calor per cuinar durant l'estiu 🥵, però a causa de l'epidèmia de ciclospora als EUA, estic evitant la majoria de verdures/fruites crues i no… més informació

Preparació de menjars #2

Morsos de pollastre amb salsa bang bang casolana i arròs de gra integral.

1 àpat fet

Cul de porc, patates dolces i maduixes. També he cuinat pollastre però encara he de cuinar el bròquil per acompanyar-ho.

Endevina què estic fent 👀

Preparació de menjars setmanal

Quasi acabat de preparar els àpats per a la setmana. Necessito triar alguna cosa amb el gall dindi i el bròquil que no sigui rica en carbohidrats.

Esmorzar!

Això ha sortit MOLT millor del que esperava inicialment Què hi ha dins: 1 tassa de clares d'ou 1/2 tassa de salsitxa de gall dindi 1 ou sencer Espinacs frescos Pebre tallat a daus Tomàquet tallat a daus Petita espolsada de formatge ratllat Salsa picant a sobre Macros (aprox): Calories:… més informació

Preparació de menjars per a la pèrdua de pes!

Quan et dic que això tenia gust i olia com un àpat de trampa, necessito que em creguis lol. Què hi ha dins: 1 tassa d'arròs blanc cuit 2/3 tassa de carn picada condimentada (70/30, cuita i escorreguda) 1/2 tassa de formatge cottage barrejat amb salsa BBQ coreana Courgettes i cebes saltejades a… més informació

Temps de preparació del menjar

🌯

Preparació de menjars setmanals

A mitges amb la preparació de menjars per la setmana! Porc desfilat amb fesols negres i verdures. Després només una bona amanida de pollastre.

Dilluns de preparació de menjars

Tenir un horari de treball híbrid és agradable quan puc acabar la meva preparació de menjars per a la setmana.

preparació de menjars diumenges

DEIXA'M VEURE LES TEVES PREPARACIONS DE MENJAR SETMANALS. aquesta setmana són verdures, arròs i 2 proteïnes perquè sóc gras. feliç diumenge a tots.

Preparació de menjars

deixa'm veure-ho

deixa'm veure la vostra preparació de menjars setmanal!!

quan prens millors decisions per al gos.

tinc les verdures però ella menja pollastre i bistec durant la setmana! també quina música poseu quan cuineu?

🤤😋

Començant a fer això per dinar aquesta setmana i crec que és un dels meus àpats preferits que he fet mai!! Carn picada d'abat, arròs i verdures àcides i dolces! ABSOLUTAMENT 🔥🔥!!

Diumenge de preparació de menjars

Combinació de pollastre/salmó amb arròs/arroz de coliflor/amanida i una mica de bròquil

Provar el mealprep per primera vegada. Alguna suggerència?

VEIEM-LOS AQUÍ AQUESTS ÀPATS PREPARATS

deixa'm veureee ensenya'm què tens!!!!

Esmorzar