Gym Community

Ganti sa Sabado 🎬✨

Nahuman na ang stiff-leg deadlifts… oras na para sa pelikula unya 😌🏋️‍♀️🍿 Tinuod ang huff ug puff 😂😮‍💨 Sakto nga nakuha ang akong ganti sa katapusan sa semana 🤎

👻⚡️

👀

giling

Random nga litrato

Gym pic

Kanunay nga maayo ang pagbati kung makakuha ka og maayo nga arm pump💪

Panihapon × Gym

Hapon nga cardio✅ Kinahanglan nga maangat ang akong heart rate, kay ang akong love life sigurado nga dili kini buhaton.

Malipayong Katapusan sa Semana❤️

💪

Sige, kung mag-inusara ka na lang sa tibuok nimo nga kinabuhi, mas maayo nga magtan-aw ka nga maayo.

Nahuman na ang ehersisyo

#Nag-ehersisyo

Bleh

I-rate kini

adlaw sa mga tiil 😮‍💨

Likod + Dughan :)

:p

Ang Gym Dili Usa Ka Sayon nga Dapit

Naa na ako sa akong ikaduhang buwan hangtod karon.

Calesthenics

Naay lain diri nga hilig sa calesthenics? Layo ko sa gym mao nga mas bag-o lang ko nag-sugod sa calesthenics. Obsessed ko sa pullups (tanang porma) gusto lang ko nga magporma sama sa dorito (gi-edit)

👀

Pagka dako

Pasagdi lang ko nga magdako

Nagbuhat og mga pako, usa ka rep sa usa ka higayon. 🦅

Giputol nga af😮‍💨

Fitness una

Gusto kaayo ko makakita og gym partner 😁

"Sa natural nga paagi.” 😂🤡

Ang akong mga kaunoran? Nagtrabaho para niini. Ang akong panit? Gipanindot. Ang akong hitsura? Gikinvestan. Ang akong fitness? Disiplinado. Ang akong mga resulta? Gikuha. Dako kaayo ang panahon, kwarta, paningkamot ug konsistensya nga nagpaluyo sa makita sa mga tawo sa usa ka litrato. Ug oo,… (gi-edit) read more

Gamay ra sa usa ka tuig sa gym, ang pagpaningkamot dili mohunong

Gym

Pamp sa human sa ehersisyo

Maayong pagkaon, maayong mood!!!

Malipay kaayo ko nga ang duha ka mga bukton nagkakusog ug nag-ayo😍 gamay lang ang pagkadismaya bahin sa eccentric contraction range.

Una nga higayon nga mag-ehersisyo nga walay pagkaon sulod sa mga 6 ka bulan 😅

Btw nakalampas na ko ani nga 60kg PR karon 💀🙂

Sunog

GYM

Disiplina ug pokus.

Sa paghubad, 4 ka tuig na ang milabay nagsugod ko gikan sa zero, sa dihang biyaan ko ang army. Ug sa miaging bulan nagdagan ko og 20km.