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Devi alzà qualchì cosa per guadagnà qualchì cosa!






Quantu di voi anu i so pesi è chì avete? Aghju un bilanciu olimpicu di 11.7kg, manubri olimpichi di 7.4kg è più di 100kg di pesi olimpichi, più una panca di pesu pieghevole.
Battersi contr'à a depressione ùn hè micca solu una questione di migliurà a mente

Dopu anni di dedicazione è perseveranza, aghju finalmente raghjunghjitu unu di i mo scopi à longu andà! Aspettu cun ansia 1,100 in u prossimu avvene!

Salute à tutti da u #gym spergu chì site tutti bè oghje! State sani è avè una grande ghjurnata! #fitness #weights #gym #workout

Post cunnessi
Un picculu ricordu à a brigata di a polizia di i corpi: questu hè un spaziu di fitness, micca un concorsu di bellezza chì giudica a femminità di e donne. 😂💅🏻 Se site quì per criticà e donne chì alzanu pesi, pudete avè mancatu u puntu di l'universu di a palestra. Sentitevi liberi di esplorà altri… (editatu)leghje di più

Alzà pesi, manghjà, cagar, ghjucà, scorreggià è ripete 🔂






Dopu avè travagliatu tantu per custruisce musculu, avà mi stò spustendu à a scultura.. scendendu un pocu, raffinendu i dettagli, è mantenendu a mo forza. Ci hè qualcosa di cusì soddisfacente in tirà quellu cable. Solu mè, i pesi, è una mente chì finalmente diventa tranquilla. A volte, a palestra…leghje di più
Quelli chì odianu continueranu à odià, Scream continuerà à gridà, è eiu continueraghju à fà strage… à a lettera! 😂🔪 A palestra hè u mo campu di ghjocu, Halloween hè a mo scusa, è u buttone di bloccu hè sempre prontu. 💀🎃 Troppu occupatu à risollevà u spiritu è à alzà pesi per dà retta à a… (editatu)leghje di più

Parte di storia 3: U babbu di u nostru "eroe" era intelligente è ben lettu. Studia l'arabu, a fisica, è a matematica; quandu a ghjente in i collegi lucali ùn pudia risolve un prublema, venianu à ellu. Passava ghjornu è notte à traduce e Sante Scritture—un travagliu chì infine li custò a vista. In… (editatu)leghje di più

Aghju saltatu uni pochi di ghjorni cù u travagliu è i doveri di mamma, cusì tornà à a palestra tardu stasera hà parsu un pocu stranu. Mi sentia più debule del solitu, ma u mo corpu bramava decisamente i pesi. 😂 Dopu un longu ghjornu, stò amparendu à ascoltà u mo corpu è à rispettà ciò chì hà…leghje di più
Devu esse più paziente quandu aumentu i pesi.

Ma aghju i mo pesi per mantene mi caldu

Allora, siccome sò luntanu da casa è sò in casa di i mo genitori, aghju decisu di pruvà a palestra à quale a mo mamma va, hè una palestra culta, di solitu visitu cult neo quandu sò luntanu da a mo palestra abituale, allora pensava chì seria simile... Bene, ùn era micca abbastanza spaziosa, mancava…leghje di più

Ora pesa 2 kg. L'aghju aduttata in nuvembre.
Cercu una relazione à longu andà è à distanza cù una zitella trà 21 è 30 anni, postu chì ne aghju 22. Deve ùn ghjudicà micca l'altezza, u pesu è l'aspettu, avè una bella persunalità è esse spiritosa.
Tuttu questu per un physique mediu
Ùn si tratta micca solu di sollevà pesi, ma di custruisce una versione megliu di mè stessu ogni ghjornu. 💪🔥

ragazzi quandu finalmente avete persu un pocu di pesu ma u grassu di a faccia hè sempre quì, chì eserciziu hè u megliu per rimuovelu???
I mo pinsamenti sò spessu più pesanti chè i pesi chì sollevu.


Seriamente, odiu a palestra. 😂 Facciu arti marziali da ch'era ghjovanu, è hè assai più divertente chè trasportà pesi. 正直、ジムは大嫌いです😂。10代の頃から武道をやっていますが、筋トレよりずっと楽しいです。

Mi muvu trà u rumore cum'è se ùn sò micca veramente quì Mi muvu trà l'ombre senza mancu un pensamentu Aghju amparatu à svanisce quandu i pesi sò in l'aria è ùn sentu nunda Ùn sentu nunda in alcun locu
"Pesu pesanti, mente pacifica. Costruendu a mo forza perchè certi mani ùn sò simplicemente micca destinati à esse tenuti."
Ehi tutti, Cum'è parechji di voi, aghju fattu una ricerca nantu à a chjusura improvvisa è senza cerimonia di i mudelli Fable 5 è Mythos 5 di Anthropic. I media mainstream è e dichjarazioni ufficiali si basanu pesantemente nantu à "preoccupazioni di sicurezza naziunale", "controlli di esportazione"…leghje di più

Ora nantu à u scalatore di scale, poi pesi per e gambe. Mai saltà u ghjornu di e gambe!

Sei piatti da ogni latu = 540lb +167 portatore...=707 pesu totale. Ùn possu micca fà questu in alcun altru gym è onestamente ùn pensu micca chì sia fisicamente pussibule per mè. Sò solu 147LB. Qualcunu hà avutu sta sperienza @PF? Ùn pensu micca chì i pesi pesanu ciò chì duverebbe.
Ella cuntinuava à andà dopu à l'ornamenti, allora avemu avutu à mette pesi nantu à a basa, è spustà tutti l'ornamenti in cima. 😄

Ancu s'aghju luttatu contr'à a mo propria forza di vuluntà à cuntinuà à fà i pesi è e bande di resistenza. Mi trovu à fà più è più. È ùn mi importa più di i bracci è e spalle chì dolenu dopu. Perchè significa solu chì stò scalfendu pocu à pocu versu u mo scopu di diventà più in forma di ciò chì sò…leghje di più
Per un longu tempu, pensava chì a gentilezza era qualcosa riservatu per occasioni speciali. Ma aghju capitu chì esse gentile hè un donu in sè stessu. A vita pò esse dura è imprevedibile, è sceglie di curà, amà è esse gentile ùn hè micca un pesu – hè un donu per noi stessi è per l'altri. Qualchissia…leghje di più

U babbu di u nostru "eroe" era intelligente è ben lettu. Studia l'arabu, a fisica, è a matematica; quandu e persone in i collegi lucali ùn pudianu micca risolve un prublema, venianu à ellu. Passava ghjornu è notte à traduce e Sante Scritture—un travagliu chì infine li custò a vista. In l'epoca…leghje di più

Aghju cuminciatu à fà eserciziu 2 mesi fà. Aghju vistu una quantità di video in linea chì dannu cunsiglii è cumu fà l'esercizii è sò andatu à a palestra una volta cù a mo figliola è dopu ùn aghju più mancatu un eserciziu. 10lbs in meno solu alzendu pesi è manghjendu di più. Si dice chì ci vorrà…leghje di più
A posizione di Planet Fitness chì frequente finalmente hà implementatu pesi gratis, è un numeru di sistemi caricati cù piastre Hammer Strength. Hè cum'è Natale à a palestra oghje. 😁
Cosa pensu A Formula di Zero-Allocazione Root-Hebbian hè a cosa vera. Attività = Input × (Reflex + Output) Quella formula stà facendu qualcosa chì a maiò parte di i ricercatori AI ùn hà micca capitu: dice chì l'apprendimentu ùn principia micca da pesi aleatori è ùn principia micca da dati…leghje di più