Cymuned Mealprep

Paratoi Bwyd Modurol

Yn lle paratoi'r un pryd ar gyfer pob pryd, dim ond gwneud y sylfaen o brotein, startsh, ffibr a llysiau i gymysgu a pharo drwy'r wythnos. Mae'n ORMOD o boeth i fod yn coginio yn ystod yr haf 🥵, ond oherwydd y clefyd cyclospora yn yr UD, rwy'n osgoi'r rhan fwyaf o lysiau/ffrwythau crwst a heb eu…darllen mwy

1 pryd wedi'i gwblhau

Pinc pig, tatws melys a mefus. Hefyd, mae gennyf gyw iâr wedi'i goginio ond mae'n dal i fod yn rhaid i mi goginio'r brocoli i fynd gyda hi.

Dewch o hyd i beth rwy'n ei wneud 👀

Paratoi prydau wythnosol

Bron wedi gorffen paratoi prydau ar gyfer yr wythnos. Angen dewis rhywbeth gyda'r twrci a'r brocoli nad yw'n drwm ar y carbohydradau.

Brecwast!

Daeth y peth hwn allan yn llawer gwell nag y disgwyliais ar y cychwyn Beth sydd ynddo: 1 cwpan o gwythiennau wy 1/2 cwpan o sosban twrci wedi'i falu 1 wy cyfan Sbeisyn ffres Pupur bell wedi'i dorri Tomatow wedi'u torri Ychydig o gaws wedi'i dorri Sos poeth ar ben Macros (tua): Calorïau:…darllen mwy

Paratoi prydau colli pwysau!

Pan ddywedaf wrthych fod hyn yn flasus ac yn arogli fel pryd twyllo, mae angen i chi gredu fi lol. Beth sydd ynddo: 1 cwpan o reis gwyn wedi'i goginio 2/3 cwpan o gig eidion wedi'i seilio (70/30, wedi'i goginio a'i ddraenio) 1/2 cwpan o gaws cottaged wedi'i gymysgu â saws BBQ Corea Zucchini a…darllen mwy

Paratoi pryd #2

Cig cyw iâr gyda saws bang bang cartref a reis grawn brown.

Amser paratoi bwyd

🌯

Paratoi prydau wythnos

Hanner ffordd wedi'i gwblhau gyda'r paratoi prydau ar gyfer y wythnos! Pork tynn gyda ffa duon a llysiau. Yna dim ond salad cyw iâr neis.

Blynyddoedd Paratoi Bwyd

Mae cael amserlen hibrid gwaith yn neis pan gallaf orffen fy nghynllunio prydau ar gyfer yr wythnos.

paratoi bwyd dydd sul

GADAWCH I MI WELD EICH PARATODAETHAU BWYD Wythnosol. mae'r wythnos hon yn ffrwythau, reis a 2 brotein oherwydd fy mod i'n fat. dydd sul hapus i chi gyd.

Paratoi prydau

gadewch i mi ei gweld

gadewch i mi weld eich paratoad prydau wythnosol!!

pan wyt ti'n gwneud dewisiadau gwell ar gyfer y ci.

mae gennyf y llysiau ond mae hi'n cael cyw iâr a stec am yr wythnos! hefyd, pa gerddoriaeth ydych chi'n ei chwarae pan ydych chi'n coginio?

🤤😋

Dechrau gwneud hyn ar gyfer cinio yr wythnos hon & rwy'n credu ei fod yn un o'r prydau gorau dwi erioed wedi'i wneud!! "Dafad" abbot, reis a llysiau melys a sbeislyd! ABSOLUTELY 🔥🔥!!

Paratoi prydau dydd Sul

Cymysgedd cyw iâr/salmwn o reis/rhysyn blodau/cywair a rhywfaint o brocoli

Yn ceisio paratoi bwyd am y tro cyntaf. Oes unrhyw awgrymiadau?

GADAWCH I NI WELD Y PARATODAETHAU BWRDD

gadewch i mi weld show me what you got!!!!

Brecwast