Mealprep انجمن
انجمن، چت و بحث mealprep.
189 نفر
همه
mealprep
4روز
INFJ
دلو
7آمادهسازی وعدههای غذایی مدولار
به جای آمادهسازی همان غذا برای هر وعده، فقط اصول اولیه پروتئین، نشاسته، فیبر و سبزیجات را آماده کنید تا در طول هفته ترکیب و تطبیق دهید. در تابستان خیلی داغ است که بخواهید آشپزی کنید 🥵، اما به خاطر شیوع سیکلوسپورا در ایالات متحده، من از بیشتر سبزیجات/میوههای خام و نپخته پرهیز میکنم.
12
7
26روز
INFP
عقرب
حدس بزن چه چیزی درست میکنم 👀
22
9
3ماه
ENFJ
جوزا
7آمادهسازی وعدههای غذایی هفته
نیمه راه آمادهسازی وعدههای غذایی برای هفته هستم! گوشت خوک پخته شده با لوبیا سیاه و سبزیجات. بعد هم یک سالاد مرغ خوشمزه.
21
8
3ماه
ENFJ
جوزا
71 وعده آماده شد
گوشت خوک، سیبزمینی شیرین و توتفرنگی. همچنین مرغ هم آماده شده اما هنوز باید بروکلی را بپزم تا با آن سرو شود.
5
2
10ماه
INFJ
ثور
7🤤😋
این رو برای ناهار این هفته شروع کردم و فکر میکنم یکی از غذاهای مورد علاقهام که تا به حال درست کردهام!! گوشت چرخکرده "آبوت"، برنج و سبزیجات ترش و شیرین! کاملاً 🔥🔥!!
4
9
4ماه
ENFJ
جوزا
7آمادهسازی وعدههای غذایی هفته
تقریباً آمادهسازی وعدههای غذایی برای هفته تمام شده است. باید چیزی با بوقلمون و کلم بروکلی انتخاب کنم که کربوهیدرات سنگینی نداشته باشد.
5
1
با افراد جدید آشنا شوید
50,000,000+ دانلود
