Weights-mienskip

Sculpting seizoen 💪🏻

Nei't ik sa hurd wurke ha om spieren te bouwen, ferskoot ik no myn fokus nei it sculptueren.. in bytsje leaner wurde, de details ferbetterje, en myn krêft behâlde. Der is wat sa tefredenstellend oer it lûken fan dy kabel. Gewoan ik, de gewichten, en in geast dy't einlings stil giet. Soms is de…lês mear

Stop Body Shaming: Til elkoar op, net elkoar deltearje 💪🏻❤️

In lyts herinnering oan de body-police brigade: dit is in fitnessromte, net in skientmeferkiezing dy't de féminiteit fan froulju beoardielt. 😂💅🏻 As jo hjir binne om froulju te kritisearjen foar it tillen fan gewichten, hawwe jo miskien it punt fan it gymuniversum mist. Fiel jo frij om oare…(bewurke)lês mear

In 'e dei yn myn libben as in Chud

Weights heffen, ite, poep, gaming, fart en werhelje 🔂

Boo-tiful Gains & Killer Reps! 🔪

Haters sille haatsje, Scream sil skrieme, en ik sil trochgean mei slayen… letterlik! 😂🔪 De sportskoalle is myn boarterstún, Halloween is myn ekskús, en de blokkearknop is altyd klear. 💀🎃 Te drok mei it opheffen fan geasten en gewichten om negativiteit te ferdivedearjen. Bliuw grizelich, bliuw…(bewurke)lês mear

Wêrom fielt myn lichem altyd sa sear as ik de gewichten ferheegje?😩

De gewichten soene net om jo útstellen. Se reagearje allinnich op jo ynspanning💪🏻

Folske potinsjeel

Ferhaal diel 3: De heit fan ús "held" wie yntelligint en goed lêzen. Hy studearre Arabysk, fysika, en wiskunde; as minsken by lokale kolleges in probleem net oplosse koene, kamen se by him. Hy brocht dei en nacht troch mei it oersetten fan de Hillige Skriften—wurk dat him úteinlik syn sicht…(bewurke)lês mear

Gewoan ien fan dy gym nachten 😂

Ik haw in pear dagen mei wurk en memmetaakjes oerslein, dus it fielde in bytsje strang om fanjirmoarn wer nei de gym te gean. Ik fielde my swakker as oars, mar myn lichem hie de gewichten beslist nedich. 😂 Nei in lange dei leare ik om nei myn lichem te harkjen en te respektearjen wat it nedich…lês mear

It gewicht wer ferkeard laden... Ik hie net troch dat wat ik opskreaun hie it eigengewicht fan 31 kg omfette; gjin wûnder dat it swier fielde. Ik haw it test en ôfmakke mei mar twa skiven en ûntduts dat it +5 kg🏆 swierder is as de lêste kear. Mar ik fielde my goed genôch om stadichoan lytsere gewichten fan +2,5 kg🏆 ta te foegjen.

Ik moat geduldiger wêze mei it ferheegjen fan de lading.

*gewicht my om te sjen hoe folle ik bin* De skaal:

It sil in kâlde winter wurde.

Mar ik haw myn gewichten om my waarm te hâlden

In goede sportskoalle, IG?

Sa, om't ik fan myn plak ôf bin en by myn âlden crash, haw ik besletten om it gym te probearjen dêr't myn mem nei ta giet, it is in kult gym, ik besykje normaal kult neo as ik fan myn gewoane gym ôf bin, dus ik tocht dat it ferlykber wêze soe... No, it wie net rom genôch, it ûntbrekke genôch sets…lês mear

Sylvia Plath

Se weegt no 2 kg. Ik haw har yn novimber oannommen.

Ik hâld fan gewichten

Weights heffen as in gek foar rêch gainzzzz

Al dit foar in mid physique 🫩

Fitness is myn libbensstyl

Net allinnich gewichten tille, mar elke dei in bettere ferzje fan mysels bouwe. 💪🔥

✨

jonges as jo einlings wat gewicht ferlieze, mar jo gesichtsfet is der noch, wat is de bêste oefening om it te ferwiderjen???

Wylst ik freedsum mei myn eigen saken omgie, ananas etend as in tropyske prinses, greep myn heit ynienen myn boppe-earm en sei: “Wow, dyn spieren binne sa sterk.” 😮‍💨😮‍💨 Hear… ik wie eins frijwat fruit oan it iten, net gewichten oan it heffen.

Meast dagen

myn gedachten binne faak swierder as de gewichten dy't ik opheffe.

Ik haat it om gewichten te heffen, mar ik hou mear fan it sjen fan myn spieren yn 'e spiegel. It is in giftige relaasje. 🫣😂👊

Gym

Earlik, ik haatsje de sportskoalle. 😂 Ik doch al martial arts sûnt ik jong wie, en dat is folle leuker as gewichten om te slepen. 正直、ジムは大嫌いです😂。10代の頃から武道をやっていますが、筋トレよりずっと楽しいです。

Net hjir Net dêr Net doe Net no

Ik drif troch it lûd as wie ik net echt dêr Ik beweeg troch de skaden sûnder sels in soarch Ik learde hoe't ik ferdwine kin as de gewichten yn 'e loft binne & ik fiel neat Ik fiel it oeral net

😉😉

"Swiere gewichten, freedsume geast. Myn eigen krêft bouwe omdat guon hannen gewoan net bedoeld binne om holden te wurden."

Claude Mythos & Fable 5

Hey elkenien, Like in soad fan jimme, haw ik my yn 'e ûnferwachte, ûnfoarlike sluting fan Anthropic's Fable 5 en Mythos 5 modellen ferdjippe. De mainstream media en offisjele ferklearringen leane swier op "nasjonaal feiligenssoargen," "eksportbeheiningen," en "regearingyntervinsje fanwege…lês mear

Hite en swiete start fan 'e wike!

Uur op de trappenklimmer, dan beengewichten. Nooit beenedag oerslaan!

Ik roep BS op planet fitness...

Sân platen oan elke kant = 540lb +167 drager...=707 totaal gewicht. Ik kin dit net by oare gyms en ik tink earlik sein dat it fysyk net mooglik is foar my. Ik weagje mar 147LB. Hat immen dizze ûnderfining hân @PF? Ik tink net dat de gewichten weagje wat se moatte.

Ik haw in kitten...

Se hold op 'e ornamenten te gean, dus wy moasten gewichten op 'e basis sette, en alle ornamenten nei de boppe ferhúzje. 😄

Inkrementeel foarútgong

Hoewol't ik fjochtsje tsjin myn eigen stop-en-go wilskracht om de gewichten en fersetbands te bliven dwaan. Ik fyn mysels it mear en mear dwaan. En ik meitsje my net mear soargen oer de pine yn 'e earm en skouders dêrnei. Want it betsjut gewoan dat ik stadich oan nei myn doel fan fitter wurde as…lês mear

Net echt in gedicht mar tocht dat it immen helpe kin

Foar in lange tiid tocht ik dat freonlikens wat wie dat foar spesjale gelegenheden foarbehalden wie. Mar ik bin derachter kaam dat freonlik wêze in kado op himsels is. It libben kin hurd en ûnfoarspeld wêze, mar it kiezen om te soargjen, te hâlden fan, en freonlik te wêzen is gjin gewicht – it is…lês mear

Fergriemde petnetial (part 3 fan it ferhaal)

De heit fan ús "held" wie yntelligint en goed lêzen. Hy studearre Arabysk, fysika, en wiskunde; as minsken oan lokale kolleges in probleem net oplosse koene, kamen se by him. Hy brocht dei en nacht troch mei it oersetten fan de Hillige Skriften—wurk dat him úteinlik syn sicht koste. Yn de…lês mear

FRIJWEIGHTS!!!

De Planet Fitness lokaasje dy't ik faak besykje hat einlings frijweights ynfierd, en in oantal Hammer Strength plaatbeladen systemen. It is as Kryst yn 'e sportskoalle hjoed. 😁