Pobal Mealprep

Réamhullmhúchán Miasa Modúlach

In áit an miasa céanna a ullmhú do gach béile, déan na bunghnéithe a bhaineann le próitéin, stáirse, snáithín agus glasraí a mheascadh agus a comhoibriú ar feadh na seachtaine. Tá sé RÓ te chun cócaireacht a dhéanamh le linn an tsamhraidh 🥵, ach mar gheall ar an gcur i láthair cyclospora sna…tuilleadh

Réamhullmhúchán béile #2

Píosaí sicín le súnna bang bang déanta sa bhaile agus rís ghráin dhonn.

1 béile críochnaithe

Porc butt, prátaí milis agus sútha talún. Fuair mé sicín críochnaithe freisin ach tá orm an brocailí a chócaráil fós chun é a chur leis.

Conas a bhfuil mé ag déanamh 👀

Réamhullmhúchán béile na seachtaine

Beagnach críochnaithe le hullmhúchán béile don tseachtain. Ní mór dom rud éigin a roghnú le turcaí agus brocailí nach bhfuil trom ar charbaihiodráití.

Bricfeasta!

Tháinig an rud seo amach i bhfad níos fearr ná mar a bhí mé ag súil leis ar dtús Cad atá ann: 1 cup whites uibhe 1/2 cup sausage turcaí talún 1 ubh iomlán Spionáiste úr Pipar gorm diced Trátaí diced Sprinkling beag de cháis shreangaithe Sú spíosrach ar an mbarr Macros (timpeall): Calraí:…tuilleadh

Réamhullmhúchán béile chun meáchain a chailleadh!

Nuair a deirim leat go raibh blas agus boladh air cosúil le béile calaoiseach, teastaíonn uaim go gcreidfeá dom lol. Cad atá ann: 1 cup rís bán cócaráilte 2/3 cup feoil ghránna séasúraithe (70/30, cócaráilte & draenáilte) 1/2 cup cáis chottage measctha le sauce BBQ Cóiréach Zucchini agus oinniún…tuilleadh

Am ullmhúcháin béile

🌯

Réamhullmhúchán béile na seachtaine

Leathway déanta leis an réamhullmhúchán béile don laige! Muiceoil tharraingthe le pónairí dubha agus glasraí. Ansin, salad sicín deas.

Dé Luain Réitigh Béil

Is deas a bheith ag obair le sceideal hibrideach nuair is féidir liom mo réitigh béil a chríochnú don tseachtain.

preparation béilí domhnach

TÁIM AG FÉACHAIL AR DO PHREPARÁIL BÉILÍ SEACHTAINE. tá glasraí, rís agus 2 próitéiní agam an tseachtain seo mar táim ramhar. lá sona domhnach daoibh.

Réamhullmhú béile

lig dom é a fheiceáil

lig dom é a fheiceáil do réamhullmhúchán béile seachtainiúil!!

nuair a dhéanann tú roghanna níos fearr don mhadra.

tá na glasraí agam ach faigheann sí sicín agus stéig don tseachtain! freisin, cén ceol a chluineann sibh nuair a dhéanann sibh cócaireacht?

🤤😋

Tosaigh ag déanamh seo le haghaidh lón an tseachtain seo & sílim gurb é seo ceann de na béilí is fearr a rinne mé riamh!! Grán "mairteola" Abbot, rís & glasraí milis & géar! GO HIOMLÁN 🔥🔥!!

Dé Domhnaigh ullmhúcháin béile

Comhoibriú sicín/salmón le rís/rís cóilí, salad agus roinnt brocailí

Ag triail mealprep den chéad uair. An bhfuil aon mholtaí?

TÁFAR AN MEAL PREPS SIN

lig dom a fheiceáil!!! taispeáin dom cad atá agat!!!!

Brunch