Pobal Weights

Séason na sculptaíochta 💪🏻

Tar éis dom a bheith ag obair chomh crua chun matáin a thógáil, táim anois ag aistriú mo dhíriú chuig sculptaíocht.. ag laghdú beagán, ag déanamh na sonraí níos fearr, agus ag coinneáil mo neart. Tá rud éigin an-sásúil faoi tharraingt an chábla sin. Ní hamháin mé, na meáchain, agus intinn a théann…tuilleadh

Stop Body Shaming: Tógimis suas a chéile, ná scriosimis a chéile 💪🏻❤️

Cuimhne beag do na gardaí comhlacht: is spás aclaíochta é seo, ní comórtas áilleachta ag breith ar fheminineacht na mban. 😂💅🏻 Má tá tú anseo chun mná a chriticigh as a bheith ag ardú meáchain, b'fhéidir go bhfuil tú tar éis an pointe a chailliúint maidir le h-univers na h-aicme. Bíodh saoirse…( curtha in eagar )tuilleadh

Lá i mo shaol mar Chud

Ag ardú meáchain, ithe, poop, ag imirt, póg agus athdhéanamh 🔂

Gnóthachain scanrúla agus athrá marfacha! 🔪

Beidh na fuathadóirí ag fuath, beidh Scream ag screadaíl, agus leanfaidh mise orm ag marú… go litriúil! 😂🔪 Is í an seomra aclaíochta mo chlós súgartha, is é Oíche Shamhna mo leithscéal, agus bíonn an cnaipe blocála réidh i gcónaí. 💀🎃 Bím róghnóthach ag ardú biotáillí agus meáchain le…( curtha in eagar )tuilleadh

Cén fáth a mbíonn mo chorp chomh tinn sin i gcónaí nuair a mhéadaím na meáchain?😩

Ní dhéanann na meáchain aon chás ar do leithscéalta. Freagraíonn siad amháin do do dhícheall💪🏻

Poitéinse caillte

Cuid 3 den scéal: Athair ár "laoch" a bhí cliste agus léite. Rinne sé staidéar ar an Araibis, fisic, agus matamaitic; nuair nach raibh daoine ag coláistí áitiúla in ann fadhb a réiteach, tháinig siad chuige. Chaith sé lá agus oíche ag aistriú na Scrioptúr Naofa—obair a chost an radharc dó sa…( curtha in eagar )tuilleadh

Just One of Those Gym Nights 😂

Chaill mé cúpla lá le hobair agus dualgais máthar, mar sin bhraith sé aisteach ag dul ar ais chuig an gconair go déanach anocht. Bhraith mé laige níos mó ná mar is gnách, ach bhí mo chorp ag iarraidh na meáchain go cinnte. 😂 Tar éis lae fada, táim ag foghlaim chun éisteacht le mo chorp agus meas a…tuilleadh

*meáim féin chun a fheiceáil cé mhéad atá mé* An scála:

Beidh sé ina gheimhreadh fuar.

Ach tá mo mheáchain agam chun mé a choinneáil te

Conas atá an giom? IG?

Mar sin, ó táim i mo chónaí i mo theach agus ag fanacht in aice le mo thuismitheoirí, shocraigh mé triail a bhaint as an giom a chuaigh mo mháthair chuige, is giom culta é, de ghnáth cuirim cuairt ar neo culta nuair a bhíonn mé i mo chónaí i mo giom gnáth, mar sin shíl mé go mbeadh sé…tuilleadh

Luchtaigh mé an meáchan go mícheart arís... Níor thuig mé go raibh an meáchan tara 31kg san áireamh sa mhéid a scríobh mé, ní haon ionadh gur bhraith sé trom. Rinne mé tástáil agus chríochnaigh mé gan ach dhá phláta, agus thuig mé go raibh sé +5kg🏆 níos troime ná an uair dheireanach. Ach bhraith mé sách maith le meáchain níos lú de +2.5kg🏆 a chur leis de réir a chéile.

Caithfidh mé a bheith níos foighní agus mé ag méadú an ualaigh.

Sylvia Plath

Tá sí anois 2 kg. Ghlac mé léi i mí na Samhna.

Taitneamh liom meáchain

Ag ardú meáchain mar a craiceáilte le haghaidh brabús ar aiszzzz

Gach é seo le haghaidh corp lár 🫩

Ag bualadh leis an té cheart

Táim ag lorg caidreamh fadtéarmach fad-achair le cailín atá idir 21 agus 30 bliain d’aois, mar tá mé 22. Caithfidh sí gan breithiúnas a thabhairt ar airde, meáchan ná cuma, pearsantacht iontach a bheith aici agus a bheith greannmhar.

Is í an aclaíocht mo stíl mhaireachtála

Ní hamháin meáchain a ardú, ach leagan níos fearr díom féin a chruthú gach uile lá. 💪🔥

✨

a chairde, nuair a chailleann tú roinnt meáchain ach tá do chorp fós ann, cad é an cleachtadh is fearr chun é a bhaint???

Cé go raibh mé ag tabhairt aire do mo ghnó féin go síochánta, ag ithe anann cosúil le banphrionsa trópaiceach, ghabh mo dhaid mo lámh uachtarach go tobann agus dúirt sé, “Wow, tá do matáin chomh láidir sin.” 😮‍💨😮‍💨 A dhuine uasail… bhí mé go litriúil ag ithe torthaí, ní ag ardú meáchain.

Laethanta is mó

Is minic a bhíonn mo chuid smaointe níos troime ná na meáchain a thógann mé.

Téann mé i gcion ar a bheith ag ardú meáchain, ach is breá liom a bheith ag féachaint ar mo matáin sa scáthán níos mó. Is caidreamh tocsach é. 🫣😂👊

Giom

Go deimhin, is fuath liom an giom. 😂 Tá mé ag déanamh ealaíon comhraic ó bhí mé óg, agus tá sé sin i bhfad níos spraíúla ná meáchain a iompar. Go deimhin, is fuath liom an giom. 😂 Tá mé ag déanamh ealaíon comhraic ó bhí mé óg, agus tá sé sin i bhfad níos spraíúla ná meáchain a iompar.

Níl anseo Níl ann Níl ansin Níl anois

Téim tríd an torann cosúil le nach bhfuil mé ann i ndáiríre Gluaisim tríd na scáthanna gan aon chion D'fhoghlaim mé conas a dhíscaoileadh nuair atá na meáchain san aer & ní bhraithim aon rud Ní bhraithim é in áit ar bith

😉😉

"Meáchan troma, intinn shíochánta. Ag tógáil mo neart féin mar tá roinnt lámha díreach níor chóir a bheith á gcoimeád."

Claude Mythos & Fable 5

Dia dhuit gach duine, Mar a dhéanann go leor agaibh, táim ag dul i ngleic le dúnadh tobann, gan searmanas, ar mhúnlaí Fable 5 agus Mythos 5 ó Anthropic. Tá na meáin thraidisiúnta agus na ráitis oifigiúla ag brath go mór ar "imní slándála náisiúnta," "rialuithe onnmhairiú," agus "hidirghníomhú…tuilleadh

Tús te agus aiteann ar an tseachtain!

Uair ar an staighre, ansin meáchain cosa. Ná rachaidh tú thar lá na gcos!

Déanaim magadh ar phláinéad aclaíochta...

Sé pláta ar gach taobh = 540lb +167 iompróir...=707 meáchan iomlán. Ní féidir liom é seo a dhéanamh in aon seomra aclaíochta eile agus creidim go hionraic nach bhfuil sé fisiciúil indéanta dom. Nílim ach 147LB. An raibh aon duine ag an taithí seo @PF? Ní dóigh liom go bhfuil na meáchain chomh trom…tuilleadh

Tá puifín agam...

Choinnigh sí ag dul i ndiaidh na n-ornátaí, mar sin bhí orainn meáchain a chur ar an mbun, agus gach aon ornáid a bhogadh go dtí an barr. 😄

Dul chun cinn céimneach

Cé go bhfuil mé ag troid i gcoinne mo chumas stop n' téigh féin chun leanúint ar aghaidh leis na meáchain agus na bandaí frithsheasmhachta. Tá mé ag fáil amach go bhfuil mé ag déanamh níos mó agus níos mó. Agus ní chuireann sé isteach orm a thuilleadh na laige a bhraitheann mo lámha agus mo…tuilleadh

Ní haon dán é ach shíl mé go bhféadfadh sé cabhrú le duine éigin

Ar feadh i bhfad, shíl mé gurbh é an cineáltas rud a bhí á choinneáil do ócáidí speisialta. Ach thuig mé anois gurb é an cineáltas bronntanas i féin. D'fhéadfadh an saol a bheith crua agus neamhchinnte, ach is bronntanas dúinn féin agus do dhaoine eile é an cinneadh a dhéanamh aire a thabhairt, grá…tuilleadh

Pota caillte (cuid 3 den scéal)

Ba dhuine cliste agus léannta é athair ár "laoch." Rinne sé staidéar ar an Araibis, fisic, agus matamaitic; nuair nach raibh daoine ag coláistí áitiúla in ann fadhb a réiteach, tháinig siad chuige. Chaith sé lá agus oíche ag aistriú na Scrioptúr Naofa—obair a chost an radharc dó sa deireadh. Le…tuilleadh

MEÁCHAIN SAOR!!!

Tá an suíomh Planet Fitness a bhfuil mé ag freastal air tar éis meáchain saor a chur i bhfeidhm, agus roinnt córais lódáilte le plátaí Hammer Strength. Is cosúil le Nollaig sa gheimhridh inniu. 😁