Comunidade de Mealprep

Preparación de Comidas Modular

En vez de preparar o mesmo prato para cada comida, só facendo os básicos de proteína, amidón, fibra e verduras para mezclar e combinar ao longo da semana. Fai MOITO calor para estar cociñando durante o verán 🥵, pero debido ao brote de ciclopora nos EE. UU., estou evitando a maioría das… ler máis

Preparación de comidas #2

Bocados de polo con salsa bang bang caseira e arroz de granos morenos.

1 comida feita

Pernil de porco, batatas doces e morangos. Tamén fixen polo, pero aínda teño que cociñar o brócoli para acompañalo.

Adiviña que estou a facer 👀

Preparación de comidas da semana

Case rematado de preparar as comidas para a semana. Necesito elixir algo co pavo e brócoli que non sexa rico en carbohidratos.

Desayuno!

Esta comida saíu MOITO mellor do que inicialmente esperaba Que leva: 1 taza de claras de ovo 1/2 taza de salsicha de pavo moída 1 ovo enteiro Espinacas frescas Pemento picado Tomate picado Pequena pizca de queixo rallado Salsa picante por encima Macros (aprox): Calorías: 330–380 Proteína:… ler máis

Preparación de comidas para perder peso!

Cando che digo que isto sabía e cheiraba a unha comida de trampa, necesito que me creas lol. Que leva: 1 taza de arroz branco cociñado 2/3 taza de carne picada sazonada (70/30, cociñada e escorrida) 1/2 taza de queixo cottage batido mesturado con salsa BBQ coreana Zucchini e cebolas salteadas por… ler máis

Tempo de preparación de comidas

🌯

Preparación de comidas para a semana

A medio camiño de rematar a preparación de comidas para a semana! Porco desmenuzado con fabas negras e verduras. Despois, só unha boa ensalada de polo.

Luns de Preparación de Comidas

Ter un horario de traballo híbrido é agradable cando podo rematar a miña preparación de comidas para a semana.

preparación de comidas os domingos

DEIXAME VER AS TEUS PREPARACIÓNS DE COMIDAS SEMANAIS. esta semana son verduras, arroz e 2 proteínas porque estou gordo. feliz domingo a todos.

Preparación de comidas

déixame velo

déixame ver a vosa preparación de comidas semanal!!

cando tomas mellores decisións para o can.

teño as verduras pero ela recibe polo e filete para a semana! tamén que música poñedes cando cociñades?

🤤😋

Comezando a facer isto para o xantar desta semana e penso que é unha das miñas comidas favoritas que fixen nunca!! Carne picada de "abade", arroz e verduras agridoces! ABSOLUTAMENTE 🔥🔥!!

Preparación de comidas domingo

Combinación de polo/salmón con arroz/arroz de coliflor/ensalada e un pouco de brócoli

Probar a preparación de comidas por primeira vez. Algúns suxestións?

VAMOS VER AQUELAS PREPARACIÓNS DE COMIDA

déixame verrrr amósame o que tes!!!!

Almorzo