Weights समुदाय

शिल्पकारी का मौसम 💪🏻

मांसपेशियाँ बनाने के लिए इतनी मेहनत करने के बाद, अब मैं शिल्पकारी पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूँ.. थोड़ा पतला होना, विवरण को परिष्कृत करना, और अपनी ताकत बनाए रखना। उस केबल को खींचने में कुछ इतना संतोषजनक है। बस मैं, वजन, और एक मन जो आखिरकार शांत हो जाता है। कभी-कभी, जिम एक कसरत से ज्यादा होता है। यह… आगे पढ़ें

शरीर शर्माना बंद करें: एक-दूसरे को उठाएं, न कि गिराएं 💪🏻❤️

शरीर-निगरानी ब्रिगेड के लिए एक छोटी सी याददिहानी: यह एक फिटनेस स्पेस है, न कि महिलाओं की स्त्रीत्व का न्याय करने वाला सौंदर्य प्रतियोगिता। 😂💅🏻 अगर आप यहाँ महिलाओं की वजन उठाने के लिए आलोचना करने आए हैं, तो शायद आप जिम ब्रह्मांड का उद्देश्य समझने में चूक गए हैं। अन्य ब्रह्मांडों की खोज करने के… (बदला हुआ) आगे पढ़ें

मेरी जिंदगी का एक दिन एक चुद के रूप में

वजन उठाना, खाना, पॉटी करना, गेमिंग, गैस छोड़ना और दोहराना 🔂

बू-टिफ़ुल गेन और किलर रेप्स! 🔪

नफ़रत करने वाले नफ़रत करेंगे, चीख़ने वाले चीख़ेंगे, और मैं यूँ ही सबको धूल चटाता रहूँगा… सचमुच! 😂🔪 जिम मेरा खेल का मैदान है, हैलोवीन मेरा बहाना, और ब्लॉक बटन हमेशा तैयार रहता है। 💀🎃 नकारात्मकता को तवज्जो देने के बजाय, मैं आत्माओं और वज़नों को उठाने में बहुत व्यस्त हूँ। डरावने बने रहो, मस्ती… (बदला हुआ) आगे पढ़ें

वज़न बढ़ाने पर मेरा शरीर हमेशा इतना दर्द क्यों महसूस करता है?😩

वजन आपकी बहानों की परवाह नहीं करते। वे केवल आपके प्रयास का जवाब देते हैं💪🏻

बर्बाद संभावनाएँ

कहानी का भाग 3: हमारे "हीरो" के पिता बुद्धिमान और शिक्षित थे। उन्होंने अरबी, भौतिकी और गणित का अध्ययन किया; जब स्थानीय कॉलेजों के लोग किसी समस्या को हल नहीं कर पाते थे, तो वे उनके पास आते थे। उन्होंने दिन-रात पवित्र ग्रंथों का अनुवाद किया—यह काम अंततः उनकी दृष्टि को छीन लिया। सोवियत युग में, उनके… (बदला हुआ) आगे पढ़ें

बस उन जिम रातों में से एक 😂

काम और माँ के कर्तव्यों के कारण कुछ दिन छूट गए, इसलिए आज रात जिम वापस जाना थोड़ा अजीब लगा। मैं सामान्य से कमजोर महसूस कर रहा था, लेकिन मेरा शरीर निश्चित रूप से वेट्स की तलब कर रहा था। 😂 एक लंबे दिन के बाद, मैं अपने शरीर को सुनना और उसकी जरूरतों का सम्मान करना सीख रहा हूँ। आना अभी भी मायने रखता है।… आगे पढ़ें

*अपने आप को तौलता हूँ कि मैं कितना हूँ* तराजू:

सर्दी का मौसम आने वाला है।

लेकिन मेरे पास अपने वेट्स हैं जो मुझे गर्म रखेंगे

फिर से वजन गलत लोड कर दिया... मुझे एहसास नहीं हुआ कि मैंने जो लिखा था उसमें 31kg का टेयर वज़न भी शामिल था, तभी तो यह भारी लग रहा था। मैंने जाँच की और सिर्फ़ दो प्लेटों के साथ पूरा किया, फिर एहसास हुआ कि यह पिछली बार से +5kg🏆 ज़्यादा है। लेकिन मुझे अच्छा महसूस हुआ, इसलिए मैंने धीरे-धीरे छोटे +2.5kg🏆 वज़न भी जोड़ दिए।

मुझे ओवरलोडिंग करते समय और धैर्य रखना होगा।

एक अच्छा जिम, IG?

तो, चूंकि मैं अपने घर से दूर हूं और अपने माता-पिता के पास ठहरा हुआ हूं, मैंने उस जिम को आजमाने का फैसला किया जहां मेरी मां जाती हैं, यह एक कल्ट जिम है, मैं आमतौर पर जब अपने सामान्य जिम से दूर होता हूं तो कल्ट नियो जाता हूं, इसलिए मैंने सोचा कि यह समान होगा... खैर, यह पर्याप्त विशाल नहीं था, वजन के… आगे पढ़ें

सिल्विया प्लाथ

वह अब 2 किलोग्राम वजन की है। मैंने उसे नवंबर में गोद लिया।

मुझे वेट्स पसंद हैं

अपने जीवनसाथी से मिलना

मैं 21-30 साल की किसी लड़की के साथ लंबे समय तक चलने वाला और दूरस्थ रिश्ता चाहता हूँ, क्योंकि मेरी उम्र 22 साल है। उसे कद, वज़न और रूप-रंग को लेकर आलोचनात्मक नहीं होना चाहिए, उसका व्यक्तित्व शानदार और हास्यबोध अच्छा होना चाहिए।

पीठ के लिए पागलों की तरह वजन उठाना gainzzzz

यह सब एक मध्य शरीर के लिए है 🫩

फिटनेस मेरी जीवनशैली है

सिर्फ़ वज़न उठाना नहीं, हर दिन ख़ुद का एक बेहतर रूप गढ़ना। 💪🔥

✨

दोस्तों, जब आप आखिरकार कुछ वजन कम कर लेते हैं लेकिन आपके चेहरे की चर्बी अभी भी वहां है, तो उसे हटाने के लिए कौन सा व्यायाम सबसे अच्छा है???

जब मैं शांति से अपने काम में व्यस्त थी, अनानास खा रही थी जैसे कोई उष्णकटिबंधीय राजकुमारी, मेरे पिता ने अचानक मेरे ऊपरी हाथ को पकड़ लिया और कहा, “वाह, तुम्हारे मांसपेशियाँ कितनी मजबूत हैं।” 😮‍💨😮‍💨 सर… मैं सच में फल खा रही थी, वजन नहीं उठा रही थी।

अधिकतर दिन

मेरे विचार अक्सर उन वजन से भारी होते हैं जिन्हें मैं उठाता हूँ।

मुझे वेट उठाना नफरत है, लेकिन मुझे आईने में अपने मांसपेशियों को देखना ज्यादा पसंद है। यह एक विषाक्त संबंध है। 🫣😂👊

जिम

सच में, मुझे जिम से नफरत है। 😂 मैं बचपन से मार्शल आर्ट्स कर रहा हूँ, और यह वजन उठाने से कहीं ज्यादा मजेदार है। 正直、ジムは大嫌いです😂。10代の頃から武道をやっていますが、筋トレよりずっと楽しいです。

यहाँ नहीं वहाँ नहीं तब नहीं अब नहीं

मैं शोर के बीच ऐसे बहता हूँ जैसे मैं वास्तव में वहाँ नहीं हूँ मैं परछाइयों के बीच बिना किसी परवाह के चलता हूँ मैंने सीखा है कि जब वजन हवा में होता है तो कैसे गायब होना है और मुझे कुछ महसूस नहीं होता मुझे यह कहीं भी महसूस नहीं होता

😉😉

"भारी वजन, शांत मन। अपनी ताकत बना रहा हूँ क्योंकि कुछ हाथों को बस पकड़ा नहीं जाना चाहिए।"

Claude Mythos & Fable 5

नमस्ते सभी को, आप में से कई लोगों की तरह, मैं एंथ्रोपिक के फेबल 5 और मिथोस 5 मॉडल के अचानक, अनौपचारिक बंद होने की जांच कर रहा हूं। मुख्यधारा के मीडिया और आधिकारिक बयानों में "राष्ट्रीय सुरक्षा चिंताओं," "निर्यात नियंत्रण," और "अमेज़न शोधकर्ताओं द्वारा पाए गए जेलब्रेक कमजोरियों के कारण सरकारी… आगे पढ़ें

सप्ताह की गर्म और पसीने से भरी शुरुआत!

सीढ़ी चढ़ने की मशीन पर एक घंटा, फिर पैरों के लिए वेट्स। कभी भी पैरों का दिन मत छोड़ो!

मैं प्लैनेट फिटनेस पर BS कहता हूँ...

हर तरफ छह प्लेट = 540lb +167 कैरियर...=707 कुल वजन। मैं यह किसी और जिम में नहीं कर सकता और मुझे सच में नहीं लगता कि यह मेरे लिए शारीरिक रूप से संभव है। मैं केवल 147LB हूँ। क्या किसी ने @PF इस अनुभव का सामना किया है? मुझे नहीं लगता कि वजन वैसा है जैसा होना चाहिए।

मेरे पास एक बिल्ली का बच्चा है...

वह आभूषणों के पीछे जाती रही, इसलिए हमें आधार पर वजन डालना पड़ा, और सभी आभूषणों को ऊपर ले जाना पड़ा। 😄

क्रमिक प्रगति

हालांकि मैं अपने खुद के रुकावट और आगे बढ़ने की इच्छाशक्ति से लड़ रहा हूँ ताकि वजन और प्रतिरोध बैंड का उपयोग करता रहूँ। मैं इसे अधिक से अधिक कर रहा हूँ। और अब मुझे इसके बाद की दर्द भरी बाहों और कंधों की परवाह नहीं है। क्योंकि इसका मतलब है कि मैं अपने लक्ष्य की ओर धीरे-धीरे बढ़ रहा हूँ कि मैं पहले… आगे पढ़ें

वास्तव में एक कविता नहीं लेकिन मैंने सोचा कि यह किसी की मदद कर सकता है

काफी समय तक, मैंने सोचा कि दयालुता कुछ ऐसा है जो विशेष अवसरों के लिए आरक्षित है। लेकिन मैंने यह महसूस किया है कि दयालु होना अपने आप में एक उपहार है। जीवन कठिन और अप्रत्याशित हो सकता है, फिर भी देखभाल करने, प्यार करने और दयालु होने का चुनाव एक बोझ नहीं है - यह हमारे और दूसरों के लिए एक उपहार है। कुछ… आगे पढ़ें

बर्बाद पालतू क्षमता (कहानी का भाग 3)

हमारे "हीरो" के पिता बुद्धिमान और शिक्षित थे। उन्होंने अरबी, भौतिकी और गणित का अध्ययन किया; जब स्थानीय कॉलेजों में लोग किसी समस्या को हल नहीं कर पाते थे, तो वे उनके पास आते थे। उन्होंने दिन-रात पवित्र ग्रंथों का अनुवाद किया—यह काम अंततः उनकी दृष्टि को छीन लिया। सोवियत युग में, उनके पास जो ज्ञान था,… आगे पढ़ें

फ्री वेट्स!!!

जिस Planet Fitness स्थान पर मैं अक्सर जाता हूँ, उसने आखिरकार फ्री वेट्स और कई Hammer Strength प्लेट लोडेड सिस्टम लागू कर दिए हैं। आज जिम में क्रिसमस जैसा माहौल है। 😁