Weights közösség

Szobrászati szezon 💪🏻

Miután annyit dolgoztam az izomépítésen, most a szobrászkodásra összpontosítok.. egy kicsit lejjebb megyek, finomítom a részleteket, és megőrzöm az erőmet. Valami annyira kielégítő abban, hogy húzom azt a kábelt. Csak én, a súlyok, és egy elme, ami végre elcsendesedik. Néha az edzőterem több mint… tudj meg többet

Állj meg a testgyalázásnál: Emeljük fel egymást, ne bántsuk egymást 💪🏻❤️

Egy kis emlékeztető a testőr brigade számára: ez egy fitnesz tér, nem egy szépségverseny, ami a nők nőiességét ítéli meg. 😂💅🏻 Ha azért vagy itt, hogy kritizáld a nőket, mert súlyokat emelnek, lehet, hogy elmulasztottad a terem univerzuma lényegét. Nyugodtan fedezd fel a többi univerziumot. Nem… (szerkesztett) tudj meg többet

Egy nap az életemben, mint Chud

Súlyemelés, evés, kakilás, játék, fingás és ismétlés 🔂

Boo-tiful izomnövekedés és gyilkos ismétlések! 🔪

A gyűlölködők gyűlölködnek, a Sikoly sikít, én pedig továbbra is tarolok… szó szerint! 😂🔪 Az edzőterem a játszóterem, a Halloween a kifogásom, a tiltás gomb pedig mindig készen áll. 💀🎃 Túl elfoglalt vagyok a lelkek és a súlyok emelgetésével ahhoz, hogy a negativitással foglalkozzak. Maradj… (szerkesztett) tudj meg többet

Miért érzem mindig olyan sajgónak a testem, amikor növelem a súlyokat?😩

A súlyok nem törődnek a kifogásaiddal. Csak az erőfeszítésedre reagálnak💪🏻

Pazarlásra ítélt potenciál

Történet 3. rész: A "hősünk" apja intelligens és művelt volt. Arabot, fizikát és matematikát tanult; amikor a helyi főiskolákon nem tudtak megoldani egy problémát, hozzá fordultak. Napokat és éjszakákat töltött a Szentírások fordításával—ez a munka végül a látását is megfizette. A szovjet… (szerkesztett) tudj meg többet

Csak egy ilyen edzőtermi este 😂

Kihagytam néhány napot a munka és anyai kötelezettségek miatt, így kicsit furcsa volt, hogy késő este visszatérek az edzőterembe. Gyengébbnek éreztem magam, mint szoktam, de a testem határozottan vágyott a súlyokra. 😂 Hosszú nap után tanulom, hogy figyeljek a testemre és tiszteletben tartsam,… tudj meg többet

Megint rosszul pakoltam fel a súlyt... Nem vettem észre, hogy amit felírtam, az a 31 kg-os önsúlyt is tartalmazta, nem csoda, hogy nehéznek éreztem. Kipróbáltam, és két tárcsával teljesítettem, aztán rájöttem, hogy ez +5 kg🏆-mal nehezebb, mint legutóbb. De elég jól éreztem magam ahhoz, hogy fokozatosan kisebb, +2,5 kg🏆-os súlyokat is hozzáadjak.

Türelmesebbnek kell lennem a súly fokozatos növelésével.

*megmérem magam, hogy mennyit nyomok* A mérleg:

Hideg tél lesz.

De van súlyom, hogy melegen tartsam magam.

Egy jó edzőterem, IG?

Szóval, mivel távol vagyok a helyemtől és a szüleimnél szállok meg, úgy döntöttem, hogy kipróbálom azt az edzőtermet, ahová anyukám jár, ez egy kultuszedzőterem, általában a kultuszos neo-ba járok, amikor távol vagyok a megszokott edzőtermemtől, szóval azt hittem, hasonló lesz... Nos, nem volt… tudj meg többet

Sylvia Plath

Most 2 kg-ot nyom. Novemberben fogadtam örökbe.

Szeretem a súlyokat

Súlyemelés őrült módon a hát fejlődéséért

Mindez egy közepes testalkatért 🫩

A fitnesz az életstílusom

Nem csak súlyokat emelek, hanem minden egyes nap önmagam egy jobb változatát építem. 💪🔥

✨

fiúk, amikor végre leadtál pár kilót, de az arcod zsírja még mindig ott van, mi a legjobb gyakorlat, hogy eltüntesd???

Miközben békésen a saját dolgaimmal foglalkoztam, ananászt ettem, mint egy trópusi hercegnő, apám hirtelen megragadta a felkaromat és azt mondta: „Wow, olyan erősek az izmaid.” 😮‍💨😮‍💨 Uram… én szó szerint gyümölcsöt ettem, nem súlyokat emeltem.

Most napok

A gondolataim gyakran nehezebbek, mint a súlyok, amiket emelek.

Utálom a súlyemelést, de még jobban szeretem nézni az izmaimat a tükörben. Ez egy toxikus kapcsolat. 🫣😂👊

Edzőterem

Komolyan, utálom az edzőtermet. 😂 Fiatal korom óta harcművészeteket űzök, és az sokkal szórakoztatóbb, mint súlyokat cipelni. 正直、ジムは大嫌いです😂。10代の頃から武道をやっていますが、筋トレよりずっと楽しいです。

Nem itt Nem ott Nem akkor Nem most

Úgy sodródom a zajon, mintha nem is lennék ott Átmozgok az árnyékokon, anélkül, hogy érdekelne Megtanultam eltűnni, amikor a súly a levegőben van & nem érzek semmit Sehol nem érzem

😉😉

"Nehezek a súlyok, békés elme. A saját erőm építése, mert egyes kezeket egyszerűen nem szabad megfogni."

Claude Mythos & Fable 5

Hey mindenki, Mint sokan közületek, én is mélyebben beleástam magam az Anthropic Fable 5 és Mythos 5 modellek hirtelen, ünnepélytelen leállításába. A mainstream média és a hivatalos nyilatkozatok erősen támaszkodnak a "nemzeti biztonsági aggályokra", "exportellenőrzésekre" és "kormányzati… tudj meg többet

Forró és izzadt hétkezdés!

Óra a lépcsőmászón, aztán láb súlyok. Soha ne hagyd ki a lábnapot!

Hülyeségnek tartom a Planet Fitness-t...

Hat tárcsa mindkét oldalon = 540lb +167 hordozó...=707 összsúly. Ezt nem tudom megcsinálni másik teremben, és őszintén nem hiszem, hogy fizikailag lehetséges számomra. Csak 147LB vagyok. Volt valakinek ilyen tapasztalata @PF? Nem hiszem, hogy a súlyok annyit nyomnak, amennyit kellene.

Van egy kiscicám...

Folyamatosan a díszek után ment, ezért súlyokat kellett tennünk az alapra, és az összes díszt a tetejére kellett áthelyeznünk. 😄

Fokozatos előrehaladás

Bár harcolok a saját megállás és folytatás akaraterőm ellen, hogy továbbra is súlyokat és ellenállás szalagokat használjak. Egyre többször csinálom. És már nem zavar, hogy utána fájnak a karjaim és a vállaim. Mert ez csak azt jelenti, hogy lépésről lépésre haladok a célom felé, hogy fittebb… tudj meg többet

Nem igazán vers, de azt gondoltam, segíthet valakinek

Hosszú ideig azt hittem, hogy a kedvesség valami, ami különleges alkalmakra van fenntartva. De rájöttem, hogy a kedvesnek lenni önmagában ajándék. Az élet nehéz és kiszámíthatatlan lehet, mégis a törődés, a szeretet és a kedvesség választása nem teher – ez ajándék magunknak és másoknak. Néhányan… tudj meg többet

Pazarlott potenciál (a történet 3. része)

A "hősünk" apja intelligens és művelt volt. Arabot, fizikát és matematikát tanult; amikor a helyi főiskolákon nem tudtak megoldani egy problémát, hozzá fordultak. Napokat és éjszakákat töltött a Szent Írások fordításával—ez a munka végül a látását is megfizette. A szovjet korszakban az általa… tudj meg többet

INGYEN SÚLYZÓK!!!

A Planet Fitness helyszín, ahová járok, végre bevezette az ingyen súlyzókat, és számos Hammer Strength tárcsás rendszert. Olyan, mintha karácsony lenne az edzőteremben ma. 😁