Komunitas Gym

tim gym❤️🧘

🫠

Gym wis kebak banget😭 kudu miwiti menyang jam 4 esuk maneh pfffff

👉🏻👈🏻

Aku ora duwe ide kanggo apa sing kudu ditulis

Pungkasan bisa curl 75kg kanthi konsentrik uga eksentrik! Aku kudune nyoba wektu kepungkur nanging paling ora aku wis nggayuh saiki. Sanajan aku luwih ngarep-arep kanggo latihan eksentrik 80kg 🤭

Latihan rampung saiki wektu kanggo santai

Bali menyang latihan kanthi bener nindakake apa sing aku tresnani, ngangkat beban 💪. Ora tansah gampang kanggo nemokake keseimbangan antarane kerja lan lelungan lan gym nanging pantes 😉

Bali menyang gym. Kudu entuk fit anime lol

Ana wong liya sing seneng gym. Butuh motivasi

Enem Wulan…. Ulang… Enem Wulan 💥

Gym

:)

Hitted Gym

Hitted gym sawise 2 minggu saka kacilakan isih nduweni fisik sing padha 😉😉

Biceps

Butuh seseorang kanggo nyekel

Aku pisanan mikir yen puasa aku sing nggawe latihan iki luwih angel, nganti aku ndeleng HRku 😂

Cathetan aku uga latihan puasa minggu kepungkur, nanging aku uga duwe istirahat lengkap sajrone seminggu nalika iki "mung" 3 dina. Bobot total uga luwih murah wektu iki, dadi aku kira iki luwih mengaruhi kecepatanku tinimbang kekuatanku 🤔

Dina gym >>>

Gym, musik, lan pura-pura aku duwe urip sing teratur 😂

Wektu Olahraga

Post gym flic

Dina dorong saiki 🙏

Sesi gym

Sinau pelajaran, alon-alon nambah bobot saben sesi, kanthi ati-ati nguji sepira akeh sing bisa ditampung pergelangan tangan. Ora ana tekanan kanggo PR🏆 mung fokus ing rehabilitasi lan latihan keseimbangan.

Yen sampeyan pengin luwih asring menyang gym...

Aku bakal miwiti ngirim barang-barang ing kene kanggo ngelingake sampeyan! Kita bisa kaya... kanca latihan digital mungkin. (Iki klip sing uga aku pasang ing IG, dadi ora. Ora dijupuk.)

Gym

@ Hyde Park London 🤗

🚴💋 ....

Halo

Esuk ☺

Energi latihan langsung dina iki 🔥💪

2 minggu tanpa gym

Iku minangka mimpi elek

52 minggu lan luwih saka 150lbs ilang

Angel dipercaya wis setaun. Luwih angel dipercaya sepira adoh aku wis lunga karo iki. Seneng miwiti taun sabanjure kanthi pikiran lan fokus iki sing wis tertanam ing aku. Seneng. Pikiran awak jiwa

Sithik Maju Mundur

Mei → Agustus. Ora owah-owahan gedhe, nanging mesthi ana sithik owah-owahan. Tetep konsisten lan percoyo karo proses. 🤍

Setback Cilik

Aku entuk ciloko cilik ing sekitar rusukku, dadi rasa nyerine mesthi nggawe aku alon-alon. 🥲 Saiki aku ngendhaleni lan ngidini awakku pulih

Gym

Kinerja sing apik aku kira

Hadiah Sabtu 🎬✨

Deadlift sikil kaku wis rampung… wektu film mengko 😌🏋️‍♀️🍿 Nafas lan napas iku nyata 😂😮‍💨 Sakjane wis pantes entuk hadiah akhir pekanku 🤎

Males menyang gym nanging seneng tuku fit anyar🤪