Komunitas Weights

Musim ngukir 💪🏻

Sawise kerja keras kanggo mbangun otot, saiki aku ngalih fokus kanggo ngukir.. nyuda sethithik, nyempurnakake rincian, lan njaga kekuatan. Ana sing nyenengake banget babagan narik kabel kuwi. Mung aku, bobot, lan pikiran sing pungkasane meneng. Kadhangkala, gym luwih saka mung latihan. Iki jinis…waca liyane

Mandheg Body Shaming: Angkat Siji Liyané, Ora Nglumpukaké Siji Liyané 💪🏻❤️

Sithik pangeling kanggo brigade polisi awak: iki ruang fitness, dudu kontes kecantikan sing ngadili femininitas wanita. 😂💅🏻 Yen sampeyan ana ing kene kanggo ngritik wanita amarga angkat beban, sampeyan bisa uga wis ketinggalan maksud jagad gym. Aja ragu-ragu kanggo njelajah jagad liyane. Aku…(besut)waca liyane

Sak dina ing uripku minangka Chud

Angkat beban, mangan, ngising, dolanan, kentut lan mbaleni 🔂

Otot sing medeni lan repetisi sing mateni! 🔪

Sing sengit bakal tetep sengit, Scream bakal tetep njerit, lan aku bakal terus ngalahake… tenan! 😂🔪 Gim iku papan dolananku, Halloween dadi alesanku, lan tombol blokir tansah siyap. 💀🎃 Kakehan sibuk ngangkat semangat lan beban nganti ora sempat ngurusi perkara negatif. Tetep medeni, tetep…(besut)waca liyane

Kok nambah bobot angkatan mesthi nggawe awakku krasa lara kabeh?😩

Bobot ora peduli karo alesanmu. Dheweke mung nanggapi usaha sampeyan💪🏻

Potensi sing terbuang

Cerita bagian 3: Bapak saka "pahlawan" kita iku pinter lan akeh maca. Dheweke sinau basa Arab, fisika, lan matematika; nalika wong-wong ing perguruan tinggi lokal ora bisa ngrampungake masalah, dheweke bakal teka marang dheweke. Dheweke ngentekake dina lan wengi nerjemahake Kitab Suci—pekerjaan…(besut)waca liyane

Mung Siji Saka Malam Gym Iki 😂

Ngelewati sawetara dina karo kerja lan tugas ibu, dadi bali menyang gym larut bengi iki krasa rada aneh. Aku krasa luwih lemah tinimbang biasane, nanging awakku mesthi kepengin bobot. 😂 Sawise dina sing dawa, aku sinau ngrungokake awakku lan ngajeni apa sing dibutuhake. Muncul isih dianggep.…waca liyane

Salah masang bobot maneh... Aku ora sadhar yen sing tak tulis kuwi wis kalebu bobot tara 31kg, pantes wae krasa abot. Aku nyoba lan ngrampungake mung nganggo rong piring bobot, banjur sadhar yen bobote +5kg🏆 luwih abot tinimbang pungkasan. Nanging rasane cukup apik nganti bisa nambah bobot +2.5kg🏆 sing luwih cilik sethithik-sethithik.

Aku kudu luwih sabar nalika nambah bobot.

*ngukur awak dhewe kanggo ndeleng sepira abote aku* Timbangan:

Bakal dadi musim dingin sing adhem.

Nanging aku duwe beban kanggo njaga aku anget

Gym sing apik, IG?

Dadi, amarga aku adoh saka panggonanku lan nginep cedhak wong tuwaku, aku mutusake kanggo nyoba gym sing ibuku menyang, iku gym kultus, aku biasane ngunjungi kultus neo nalika aku adoh saka gym biasaku, dadi aku mikir bakal padha... Ya, ora cukup amba, kurang set bobot sing cukup, kerumunan…waca liyane

Sylvia Plath

Dheweke saiki bobote 2 kg. Aku ngadopsi dheweke ing November.

Aku tresna bobot

Angkat bobot kaya edan kanggo gainzzzz punggung

Kabeh iki kanggo fisik tengah 🫩

Fitness Kuwi Gaya Uripku

Ora mung ngangkat beban, nanging mbangun versi awakku sing luwih apik saben dina. 💪🔥

✨

kanca-kanca nalika sampeyan pungkasane ilang sawetara bobot nanging lemak ing rai isih ana, olahraga apa sing paling apik kanggo mbusak iki???

Nalika aku tenang ngurus urusanku dhewe, mangan nanas kaya putri tropis, bapakku tiba-tiba nyekel lenganku lan ngomong, “Wow, ototmu kuwi kuwat banget.” 😮‍💨😮‍💨 Pak… aku sejatine lagi mangan woh, dudu ngangkat beban.

Kebanyakan dina

Pikiran aku asring luwih abot tinimbang beban sing aku angkat.

Aku benci angkat beban, nanging aku luwih seneng ndeleng ototku ing cermin. Iki hubungan sing racun. 🫣😂👊

Gym

Serius, aku benci gym. 😂 Aku wis nindakake seni bela diri wiwit aku isih enom, lan kuwi luwih nyenengake tinimbang ngangkat beban. Serius, aku benci gym. 😂 Aku wis nindakake seni bela diri wiwit aku isih enom, lan kuwi luwih nyenengake tinimbang ngangkat beban.

Ora ing kene Ora ing kana Ora ing wektu iku Ora saiki

Aku ngluncur liwat swara kaya aku ora ana ing kono Aku obah liwat bayangan tanpa peduli Aku sinau carane ilang nalika beban ana ing udara & Aku ora ngrasakake apa-apa Aku ora ngrasakake ing ngendi wae

😉😉

"Bobot abot, pikiran tentrem. Nggawe kekuatan dhewe amarga sawetara tangan ora kanggo digenggam."

Claude Mythos & Fable 5

Halo kabeh, Kaya akeh saka sampeyan, aku wis nyelidiki penutupan mendadak lan tanpa seremoni saka model Fable 5 lan Mythos 5 saka Anthropic. Media mainstream lan pernyataan resmi banget ngandelake "kekhawatiran keamanan nasional," "kontrol ekspor," lan "intervensi pemerintah amarga kerentanan…waca liyane

Awal minggu sing panas lan kringet!

Jam ing mesin panjat tangga, banjur bobot sikil. Aja nganti nglewati dina sikil!

Aku nyebut BS ing planet fitness...

Enem piring saben sisih = 540lb +167 carrier...=707 total bobot. Aku ora bisa nindakake iki ing gym liyane lan aku jujur ora mikir iki bisa ditindakake sacara fisik kanggo aku. Aku mung 147LB. Apa ana sing duwe pengalaman iki @PF? Aku ora mikir bobot kasebut sesuai karo sing seharusnya.

Aku duwe anak kucing...

Dheweke terus ngoyak ornamen, dadi kita kudu nambah bobot ing dasar, lan mindhah kabeh ornamen menyang ndhuwur. 😄

Kemajuan bertahap

Sanajan aku nglawan kekuatan tekadku sing mandheg lan maju kanggo terus nindakake beban lan pita tahanan. Aku nemokake yen aku nindakake luwih akeh lan luwih akeh. Lan aku ora maneh peduli karo lengan lan pundhak sing nyeri sawise. Amarga iki mung ateges aku nyepetake sethithik demi sethithik…waca liyane

Ora tenan puisi nanging mikir bisa mbantu wong

Saklawasé wektu, aku mikir yèn kabecikan iku soko sing disimpen kanggo acara-acara khusus. Nanging aku wis ngerti yèn dadi apik iku hadiah ing dhéwé. Urip bisa angel lan ora bisa diprediksi, nanging milih kanggo peduli, tresna, lan dadi apik ora dadi beban – iku hadiah kanggo awake dhewe lan wong…waca liyane

Potensi sing terbuang (bagian 3 saka crita)

Bapak saka "pahlawan" kita iku pinter lan akeh maca. Dheweke sinau basa Arab, fisika, lan matematika; nalika wong-wong ing perguruan tinggi lokal ora bisa ngrampungake masalah, dheweke bakal teka marang dheweke. Dheweke ngentekake dina lan wengi nerjemahake Kitab Suci—pekerjaan sing pungkasane…waca liyane

BEAT GRATIS!!!

Lokasi Planet Fitness sing asring aku kunjungi akhirnya ngetrapake beban gratis, lan sawetara sistem plate loaded Hammer Strength. Kaya Natal ing gym dina iki. 😁