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여러분은 가끔 앉아서 우리가 언젠가 모두 죽을 것이고 매일 그 날에 더 가까워지고 있다는 것을 인정하나요? 그리고 우리가 많은 질병을 치료할 수 있지만, 누구도 노화에 불사하지는 않죠...... 마하하하하..... 모두 멋진 하루 되세요!
좋은 여성과 남성은 존재합니다. 당신이 쫓는 예쁜 사람들만이 아닙니다.

감정적으로 미성숙한 사고방식: 1. 성격은 취향이고, 외모는 필수입니다. 2. 욕망, 욕망, 욕망. 3. 나를 쫓아와, 쫓아와, 쫓아와, 왜냐하면 나는 네가 무너지는 걸 보고 싶거든, 나는 불안하니까. 4. 나는 누군가와 사귀었는데 그들이 어떤 사람인지가 아니라 그들의 외모 때문에, 그리고 그들이 나를 아프게 했어! 그건 모든 (여기 성별 삽입) 이 다 똑같다는 뜻이야.... 우는 소리... 나는 일이 내 뜻대로 될 거라고 기대했어, 왜냐하면 그들이 너무 매력적이었거든... (어리석음) 5. 여전히 "여자들은 지배하고… 더보기
나는 여러분에게 내가 이 앱에 가입한 이유를 말하고 싶어요.... 나는 오트밀에 대한 이야기를 퍼뜨리고 싶었어요. 그 이유는 오트밀이 좋고 건강에 좋기 때문이에요.. 나는 내가 못생긴 패배자라는 걸 알지만 그래도 형들.. 여러분은 오트밀이 얼마나 중요한지 이해해야 해요... 그것은 신의 선물이에요. 그가 우리를 위해 십자가에서 죽었을 때, 그 남자는 우리에게 회개, 인도, 사랑을 주었을 뿐만 아니라, 세상에서 가장 훌륭한 간식 중 하나인 오트밀을 주었어요. 그리고 매일 잠자기 전에 나는 위대한 왕/아버지께 기도하고 이 영광스러운… 더보기
나는 그냥 오트밀을 함께 먹을 수 있는 여자가 필요해, 그리고 내가 집에 돌아올 때 항상 나를 위해 그릇 하나 준비해 주는 여자, 그게 내가 원하는 전부야.
왜 오트밀을 싫어하나요
오트밀
저는 여성이 저에게 주는 감정을 중요하게 생각하는 남자지만, 매력적으로는 아시아 여성이 정말 자연스럽게 예쁘고 대단해요.
나는 이 목소리 커버에서 모든 것을 목소리로 표현했어 🧙♂️
여러분이 뒷마당에 다람쥐가 있다고 하면 믿으시겠어요?
나는 시끄럽고 성가신 사람인데, 이유는 모르겠지만 조용하고 신비로운 여성에게 끌린다. 왜 그런지 모르겠지만, 말을 많이 하지 않는 여성들이 매우 흥미롭다고 생각한다.
너는 나를 팔로우해

관계에 들어가면 당신의 파트너가 당신을 버리거나, 당신에 대해 나쁘게 이야기하거나, 신용카드와 같은 비밀 정보를 드러낼 수 있습니다. 그래서 절대 그런 상황에 빠지지 말아야 합니다.
오트밀 좋아하세요? (내 허버트 인상도)
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왜 염소자리 여자는 그렇게 섹시한 걸까요? 그들의 피부가 매끄럽고 염소자리가 천칭자리를 좋아하지 않는다는 건 알지만, 저는 염소자리를 정말 존경해요. 그들은 정말 신비롭고 재밌어요. 세상에, 그들은 오트밀보다 거의 더 섹시해 보이네요.... 그리고 저는 오트밀을 무엇보다도 사랑해요.
국을 만들었는데 아무도 배고프지 않은 그 기분은 정말 아프다 형....... 😟😔
오트밀 대통령이 무엇을 할 것인지
나는 '볼로냐 샐러드'라는 단어를 말해서 너를 무섭게 하지는 않았기를 바래.
방금 감자를 먹었어요.... 맛이...... 우울증 같았어요.....
오트밀
내가 만든 tattletail 징글의 기악 커버
아니요, 우리는 그 물 미끄럼틀을 다시 타지 않을 거예요.
나는 이상하게 보여요

나는 기타를 잘 치지 못하지만, 이건 내가 "by the way"를 연주하려고 하는 거야.
우리는 모두 우리를 오트밀로 대접하고 잘못할 때 허벅지로 눌러줄 여성을 원한다 (농담이야) 😅 (대부분은 그게 좋을 것 같긴 해) 하지만 동료 남성들, 여성의 성격이 모든 것이다. 아름다움은 내면에서 만들어지는 것이지 외면에서 만들어지는 것이 아니다. 그런 사회 실험의 거짓말에 휘말리지 마라.

내 인생에 여자가 필요하지 않아, 나는 손이 있어
주말이기 때문에 여기에서 다시 많이 활동할 것입니다. 주말에는 제 인생에서 더 나은 일을 할 게 없거든요.
오트밀을 남자답게 먹어라 아들

오트밀

여기서 오트밀을 좋아하는 사람은 나뿐인가요?
천장이 나를 "그렉"이라고 불렀어 (내 이름이 아니라서 이상하게 불안해)
오트밀
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음식은 삶이고, 삶은 음식이야 맞아아아🧘♥️


…건강하다고 지루할 필요는 없어요


아침에 단백질 오트밀을 먹으며 죽음에서 당신을 구해 주는 여신을 보고 있어요 🤗

오트밀 쿠키를 구웠는데 솔직히 오트밀 맛은 나지 않지만 그래도 맛있어


가끔 내 오트밀이 찍힌 사진처럼 얼마나 좋은지 놀라워 🤣🤣🤣


몬스터 쿠키, 크렘 브륄레, 프렌치 토스트 바이트, 그리고 오트밀 크랜베리 쿠키






네, 저는 5년 동안 매일 치킨을 먹고 아침으로 오트밀을 먹으며 치킨 반 마리 후에 필러로 먹었습니다. 왜냐하면 Coles에서 3.2kg 치킨을 더 이상 판매하지 않기 때문이에요 🥲. 탄수화물은 제로, 고기만 먹고, 뼈와 껍질을 사용해 콜라겐을 만드는 것이 제가 해본 것 중 가장 빠른 지방 감소 방법이었습니다. 95kg에서 10일 만에 90kg, 30일째에 85kg, 2개월째에 다시 90kg으로 근육 재구성을 했습니다. 즉, 두 달 만에 15kg의 지방을 잃고 5kg의 근육을 얻었습니다 💪


당신이 하루의 첫 번째 요리로 가장 좋아하는 것은 무엇인가요?
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오트밀 크림 파이…
아침식사가 좋다는 것은 먹는 데 15분이 걸린다는 거죠. 😋 오트밀, 땅콩버터, 바나나, 크랜베리, 아몬드. 계피를 넣었어야 했는데. 🤤

Me: *엄마가 나를 위해 말린 생선을 튀기게 하려고 집에 간다* Mom: 밥 먹었니? Me: 아니 Mom: 레촌 팍시우 먹고 싶니? Me: 응 Mom: *음식을 준비하며* 루크반 롱가니사 먹고 싶니? Me: 응 Mom: 전체 팩? Me: 6개만 Mom: 그리고 튀긴 생선은? Me: 6개만 Mom: 게 먹고 싶니? Me: 응 Mom: 몇 마리? Me: 2마리만 Mom: 작아 Me: 2마리만 Mom: 커피 가져가 *내 가방에 병과 팩을 넣는다* Me: 알겠어 Mom: 오트밀 가져가. 기억해, 일주일에 한 번 먹어 Me:… 더보기
체중을 유지하는 방법... 최근의 획기적인 연구는 지방 조직이 비만의 생물학적 및 "후생유전적 기억"을 유지한다는 것을 밝혀냈으며, 이는 악명 높은 "요요 효과"(다이어트 후 빠른 체중 회복)에 대한 강력한 분자적 설명을 제공합니다. 지방 세포가 줄어들더라도, 그들은 여전히 비만 세포처럼 행동하도록 유전적으로 "준비"되어 있습니다. 고칼로리 환경에 다시 노출되면, 그들은 결코 비만이 아니었던 세포보다 훨씬 더 빠르고 효율적으로 당과 지방을 흡수하여 빠른 체중 반등을 초래합니다. 이 "그렘린" 즉 "배고픔 호르몬"이 당신에게… 더보기

내 말에 동의하지 않는 것은 너가 싸우고 싶다는 뜻이야.
오트밀에는 베타-글루칸 섬유라는 특정 유형의 섬유가 포함되어 있습니다. 이 섬유는 심장병으로부터 보호하고 면역 체계를 활성화합니다. 면역 세포가 박테리아 감염과 싸우고 있는 신체의 부위를 찾아내고 복구하는 데 도움을 줍니다.". 저는 하루에 약 3컵의 귀리를 먹습니다. 저는 그것들을 메이슨 병에 ACV와 물에 하룻밤 담가 둡니다: "...피타제를 활성화하여 피트산을 분해하고 철, 아연, 칼슘, 마그네슘과 같은 결합된 미네랄을 방출하여 훨씬 더 높은 생체 이용률을 제공합니다.". 신의 축복이 있기를. #건강 #MAHA

나는 그냥 내 오트밀에 울었어 ㅋㅋ


뼈에 붙어 여섯 피트 아래에 있는 오트밀의 종류.

오늘의 초콜릿 오트밀🍫

내 귀리 크랜베리 쿠키


수제 오트밀 크림 파이 쿠키, 쫄깃한 몬스터 쿠키(원래는 그렇다고 하네요 lol), 그리고 캔디드 킬바사.




3개월 전, 제 의사가 제 고콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 저탄수화물 식단으로 바꾸라고 3개월을 주었어요... 시작하기 전 제 LDL(나쁜 콜레스테롤)은 꽤 높았어요. 가공식품과 콜레스테롤을 높이는 탄수화물을 먹고 있었거든요... 그래서 이 식단을 3개월 동안 유지한 후 제 수치가 나아졌는지 확인하기 위해 며칠 전에 혈액 검사를 받았어요. 오늘 저탄수화물 식단을 3개월 동안 유지한 후 아보카도, 과일, 아사이, 사과, 연어, 복합 탄수화물, 녹차, 그리고 거의 매일 아침에 일반 오트밀을 먹고 나서 그녀를 만났을 때, 제 LDL…(수정됨) 더보기

나는 모두가 조금의 사치를 누릴 수 있기 때문에 당뇨병에 친화적이고 설탕이 없는 호박 치즈케이크 무스 오트밀 크러스트 디저트에 대해 매우 자랑스럽다. #베이킹 #홈쿡

오늘 나는 일어나서 아침식사를 선택했어! 단백질 땅콩버터 오트밀에 코코넛 조각, 녹두 스크램블, 그리고 엄마의 빵에 내 후무스를 올려서! 조금 랜덤하지만 맛있어 💚 멋진 하루 보내!


간식 완성! #baking #snack #mood #food

내 유일한 목표는 당신을 배고프게 만드는 것입니다. 이것은 바나나 오트밀 쿠키입니다.

오트밀 쿠키 레시피를 여러 가지로 시도해 봤는데, 스모어 쿠키는 성공적이었어 🤓

하나 가져가도 돼! 🥹🍪🍌🫐🍫

개인적으로는 오트밀 크림 파이 쿠키가 될 것 같아요.
